幾款食療方法活血止痛又驅(qū)寒

幾款食療方法活血止痛又驅(qū)寒

很多女性都有月經(jīng)不調(diào)或是氣血不足的情況，不知道應(yīng)該如何去調(diào)理和改善的話，就會出現(xiàn)一些不適的癥狀，導致一些疾病的發(fā)生。那么應(yīng)該如何去活血止痛?如果是腹痛的話，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，下面的這些具有驅(qū)寒活血止痛的食療方法推薦給大家。

益母草煮雞蛋

原料：新鮮益母草100g,雞蛋2個

做法：清水洗凈益母草，切成段狀。將益母草、雞蛋下鍋同煮約20分鐘，把雞蛋殼去掉，在此湯中煮15分鐘即可。

功效：消除炎癥，行氣活血，對于調(diào)理體質(zhì)來說有好處，而且也可以有消炎的作用，對于調(diào)節(jié)女性婦科疾病有好處。

紅糖肉桂粥

原料：紅糖12g,肉桂6g，粳米200g

做法：肉桂、粳米大火煮15分鐘改用小火煮10分鐘，加入紅糖調(diào)味即可。

功效：祛寒止痛、補血益氣，對于增強人體的免疫力有好處，而且也可以有驅(qū)寒止痛的功效，不妨試試。

鱉甲燉白鴿

材料：鱉甲50克，白鴿1只。

做法：將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi)，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。

功效：具有補益肝腎、調(diào)補沖任功效。對于調(diào)理五臟來說有幫助作用，而且也可以有補肝腎的功效，對于調(diào)理氣血不足有好處。

姜棗花椒湯

材料：生姜25克，大棗30克，花椒100克。

做法：將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

功效：具有溫中止痛功效。特別適合宮寒的人群食用，對于活血止痛有好處，還可以有驅(qū)寒的作用和效果。

如何緩解氣血不足，腹痛畏寒的情況，上面的這些具有活血止痛的食療方法可以試試，可以有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用，對于滋補肝腎來說有好處，還可以有調(diào)理氣血不足的作用，對于增強人體的免疫力來說有好處，不妨試試這樣的食療方法。

你知道哪些活血化瘀的食療方法？哪些食物有助于活血化瘀？

有很多活血化瘀的食材?；钛鍪称奉惓Ｅc益氣補血、行氣活血、清熱解毒行氣、攻毒的治療方法融合應(yīng)用。在日常日常生活，有一些食品歸屬于食藥同源。有活血化瘀的日常調(diào)養(yǎng)和中醫(yī)治療方式。每日療養(yǎng)關(guān)鍵根據(jù)鍛練和飲食搭配療養(yǎng)。活血化瘀食品類包含紅提、青檸檬、菠蘿蜜、柚子、橄攬、山楂果、大白菜、萵筍、莧菜、菌類等。

吃一些有行氣、活血作用的飲食搭配，可食圓蔥，由于圓蔥含有前列環(huán)素，可以活血和化淤，軟化血管，還能夠調(diào)整血細胞。還能夠吃西紅柿，番茄可以降膽固醇和血脂，并且能有抗血小板凝結(jié)的效果。能選內(nèi)服木耳，能夠減少血脂和抗栓，可以調(diào)整血液粘稠血脂的濃度值。留意調(diào)節(jié)本身氣血，多做有益于心氣血的健身運動，調(diào)節(jié)本身心態(tài)，維持人體和心里的身心健康。沒什么能夠迅速活血化瘀的藥品，用藥治療方可接到不錯的效果。若必須活血化瘀，可挑選服食活血化瘀類湯藥，如血府逐瘀湯、復元活血湯等。

血府逐瘀湯：此湯藥關(guān)鍵由杏仁、黃芩、玫瑰花、夏枯草、川芎等構(gòu)成，全方藥物配伍能夠具有活血化瘀，行氣止疼（根據(jù)調(diào)養(yǎng)身體經(jīng)氣來緩解疼痛）的作用，因而如需活血化瘀，能選服食此藥。復元活血湯：此湯藥關(guān)鍵由黃芩、杏仁、瓜蔞根、黃連等構(gòu)成，全方藥物配伍能夠具有活血祛淤，舒肝理氣通脈之作用，主冶跌打，淤血阻礙證。因而能選服食此藥。如必須活血化瘀，請詢問專科醫(yī)生，在專科醫(yī)生中醫(yī)辨證論治后，挑選適合自己的湯藥，切勿自主吃藥。

活血化瘀的水果種類有許多，像我們一般普遍的有:山楂果、桃、紅提、菠蘿蜜、青檸檬、柑桔這些。此外，也有柚子、橄攬這些。在其中，菠蘿蜜可以使血團消退，加速血液流動速率。活血化瘀的水果種類有許多，像我們一般普遍的有:山楂果、桃、紅提、菠蘿蜜、青檸檬、柑桔這些。此外，也有柚子、橄攬這些。在其中，菠蘿蜜可以使血團消退，加速血液流動速率。

怎樣養(yǎng)胃 8款藥膳食療方幫你暖胃驅(qū)寒

桂花玫瑰茶祛胃寒，玫瑰花性溫味甘，具有理氣解郁、和血散瘀的功效，可治胸脅及胃脘脹痛、經(jīng)期乳房脹痛、損傷瘀阻疼痛以及消化不良、月經(jīng)不調(diào)等癥。《本草再新》記載玫瑰花可“治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血”。兩味藥材清香純凈，芳香甘美，均能溫胃而無過燥之弊，沖泡代茶飲服，能起溫胃、理氣、散瘀、止痛之效，尤其對寒邪傷胃（或寒凝血瘀）引起的胃脘冷痛、胸悶噯氣、消化不良等效果較好。胃寒常見于慢性胃炎、胃潰瘍、胃腸神經(jīng)官能癥患者，只要符合上述胃寒表現(xiàn)，均可用本方一試。

吃什么祛風止痛 推薦兩款食譜

風濕疾病一直是人們所擔心的問題，而且發(fā)病率也是比較高的呢，你知道應(yīng)該如何去緩解風濕痛的嗎，一些食療方法可以有保健的作用，同時也可以起到很好的祛風止痛的效果哦，是風濕疾病人群的福音，來看看的這些介紹吧。

當歸紅棗煲雞腳

材料:雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當歸5克，棗(干，大)4顆，桂圓(干)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。

做法:雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈;鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙;焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水;隔水燉2-3個小時;喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。

功效:在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤，可以補血活血,還可以消腫止痛。而且對于女性來說，當歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。這樣的食療方法可以有補氣血的作用，對于祛風止痛有一定的好處和功效。

山藥鱔魚湯

食療功效:健脾祛濕、強腎補虛、補氣補血、祛風通絡(luò)、保護眼睛、健腦益智。

營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、多種維生素、DHA、卵磷脂、鈣、鎂、鐵、鋅、硒等。

適宜人群:一般人群皆可食用,尤其適合身體虛弱、氣血不足、風濕麻痹等患者，如果有風濕疾病的話這樣的食療方法可以祛風止痛的作用，還可以緩解氣血虛弱。

上面介紹了幾款祛風止痛的食譜，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用，而且還可以有補氣血補虛的效果呢，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，同時也是不錯的祛風止痛的食療方法哦，趕緊試試這些食譜吧，對于祛風濕有幫助、

女性喝水時加這5物有好處，可以驅(qū)寒活血

常言道十女九寒，女性子宮易被寒氣入侵而導致一系列婦科疾病，甚至會因為宮寒而提前進入衰老階段，導致器官功能逐漸走下坡路，嚴重時會影響到身心 健康 。所以女性在日常生活中要注意保護子宮，防止被寒氣入侵，促進血液循環(huán)。

女性喝水時可以加入哪些食材可以幫助驅(qū)寒活血？

1、紅花

紅花就是我們經(jīng)常使用的紅藍花，這種食材經(jīng)常被當作染料來使用，也可以當作藥材和食物。女性在經(jīng)期時總感覺痛經(jīng)并且血液不循環(huán)時，可以多喝些紅花水，能排出濕氣以及促進血液循環(huán)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性在每次月經(jīng)來臨前適當飲用可以有效改善不適，緩解癥狀。

2、黃花菜

黃花菜在平時被當作菜肴食用，但它有消毒、消腫、清熱利濕的作用，而且它還含有碳水化合物和蛋白質(zhì)等多種物質(zhì)，可以提高抵抗力，促進血液循環(huán)。當女性經(jīng)期如果總感覺腹部不適，可以用黃花菜泡水去除濕氣，也能改善痛經(jīng)不適癥狀。

3、月季花

月季花性溫，味甘，有活血調(diào)經(jīng)，消腫解毒的作用，在臨床上經(jīng)常被用來治療月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)等癥狀。在平時可以用月季花泡水反復飲用，但要注意在清洗月季花時要用鹽水反復沖洗干凈并且放入容器當中存放。

4、玫瑰

玫瑰是一種常見的植物，也可以用來入藥，它有上皮止痛調(diào)經(jīng)的作用，女性經(jīng)常用玫瑰花泡水可以起到美容美顏，減少皮膚色素沉著的效果，也能改善月經(jīng)帶來的不適。不過要注意玫瑰花一次不能放置過多，這樣不僅會影響口感，還會因為玫瑰花性寒而傷害腸胃。

5、紅棗

紅棗有補氣血的功效，因為經(jīng)期會大量流失血液，使身體虛弱，所以在經(jīng)前可以用紅棗泡水，或者配合玫瑰花一起泡水飲用，促進血液循環(huán)，還能排濕，讓子宮更加舒暢，或者在熬湯熬粥時加入幾顆紅棗，提高湯和粥的營養(yǎng)。

溫馨提示，子宮對于女性來講非常重要，所以在平時要注意可以從飲食上調(diào)理，多吃暖宮活血的食物，如紅棗、桂圓等，而且在平時喝水時也可以加入以上這幾種食材，幫助促進子宮血液循環(huán)，也能幫助子宮驅(qū)寒。但要注意在日常生活中要少吃生冷食物，防止?jié)駳?，避免子宮受寒而導致血瘀，讓子宮受損。

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