女人經常掉頭發(fā)的幾個常見原因

每次梳頭時，頭發(fā)一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到處都是發(fā)絲，發(fā)際線越來越高，頭發(fā)越來越稀少，這時你開始慌了，究竟是什么原因呢?下面為大家介紹女人掉頭發(fā)的8個常見原因……

1洗發(fā)時在頭發(fā)上打泡沫掃盲：洗發(fā)水一定要在手心打泡沫這個誤區(qū)大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會容易殘留，更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是一個道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先頭皮根部。其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，靠揉頭發(fā)出泡沫，何來保護?如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在發(fā)尾打再過度到頭皮上，另外再插一句，盡量也少去發(fā)廊干洗吧。2 把頭發(fā)堆在頭頂揉洗掃盲：從上至下捋頭發(fā)清洗別跟我強調你洗發(fā)時有多輕柔，因為只要揉發(fā)絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護發(fā)素!洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下。試過這招后據多人反饋，頭發(fā)再沒以前那么糾結。3 少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點兒掃盲：比平時多用一分力揉頭皮洗發(fā)時看著一團團頭發(fā)真是肝兒顫，于是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在干發(fā)時就已經脫落了，借助護發(fā)素的潤滑才掉落下來。脫發(fā)就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。4 偶爾少用一次護發(fā)素掃盲：洗加護絕對不分離千萬別這么不在乎，少用一次護發(fā)素，絕對會帶來連鎖危害。因為護發(fā)素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之后的熱風、陽光就更容易傷發(fā)，指望用些免洗的護發(fā)素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。5 頭發(fā)還在滴水，就抹護發(fā)素掃盲：用護發(fā)素前一定擦干頭發(fā)洗發(fā)時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護發(fā)素，這一步相當重要，護發(fā)品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求就越高一些?！?洗發(fā)水溫一成不變掃盲：洗發(fā)時水溫要由高到低你知道嗎?水溫會特別影響到后續(xù)的造型效果，所以要注意自行設計洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。之后再做吹風造型之類，就更易出效果，頭發(fā)也更有光澤。7 頭皮敏感易傷，盡量吹發(fā)絲掃盲：迅速吹干頭皮，減少熱風傷害其實恰恰相反，頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會變干，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭發(fā)的傷害。方法是用手撩起發(fā)根，快速晃動吹風機，吹干頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭發(fā)會很蓬松柔順。8只在睡覺時，散下頭發(fā)掃盲：壓力大時多散發(fā)工作壓力大時，你會發(fā)現(xiàn)太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣扎辮子，此時就要適當為頭發(fā)松綁，多散著長發(fā)。因為扎頭發(fā)會讓頭皮血液循環(huán)不暢，敏感和脫發(fā)就會更嚴重。

女人為什么經常掉頭發(fā)？從根本找原因

很多女性都會發(fā)覺自己一到秋冬季節(jié)，頭發(fā)就會掉很多。那么，女性為什么經常掉頭發(fā)呢？
女人為什么經常脫發(fā)
1、貧血

專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復生長。

2、壓力綜合征

壓力會導致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥——人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。

3、多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

掉頭發(fā)厲害怎么辦
補充鐵質

經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

補充植物蛋白

頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果

脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

補充碘質

頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

女性脫發(fā)需注意
1、飲食要以清淡為主，少吃辛辣油膩的食物。

2、要保持頭發(fā)清潔，經常清洗頭發(fā)，但切勿頻率過高。

3、常梳頭，保持頭發(fā)通風，定期按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)。
掉發(fā)的日常護理
(1)要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，于斑禿防治不利。

(2)生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，小要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對斑禿防治有利。

(3)理發(fā)時，盡量少染發(fā)、燙發(fā)及使用電吹風吹頭發(fā)，如確有必實性用電吹風時，一般將頭發(fā)吹至八分干即可。

(4)洗頭、洗澡不宜過勤，應根據季節(jié)不同，每周以洗1—2次為宜。洗頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發(fā)根。不要用堿性強的洗發(fā)用品。洗頭完畢時，一定不要讓頭發(fā)殘留洗發(fā)液。

3款食療幫你護發(fā)
1.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

2.首烏豬腦湯

何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。

3.龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

女性脫發(fā)的原因有哪些

女生掉頭發(fā)的原因有以下幾個方面：1、生理性的脫發(fā)，頭發(fā)不是源源不斷的從頭皮下的毛囊長出來，需要有生長周期，有生長期、退行期和休止期，每天有一定的頭發(fā)脫落，也有一定的頭發(fā)生長，如果脫落不超過70-100根，雖然有脫，但也有長，毛發(fā)沒有變得稀疏就屬于生理性的脫發(fā)，偶爾脫發(fā)增多可能跟洗發(fā)水用的不合適、燙染因素有關，還有季節(jié)的變化，所以不必緊張。2、雄激素性脫發(fā)，有的女生雖然脫的不多，甚至是不怎么脫，但頭發(fā)逐漸變得稀疏，這就是最常見的病理性脫發(fā)，叫做女性雄激素性脫發(fā)，現(xiàn)在又稱為女性型脫發(fā)，因為發(fā)病不像男性已經基本上確定是跟雄激素相關的，而女性的除了激素水平，還有代謝因素、毛囊位炎癥等等多方面的因素，所以女性型脫發(fā)病機理目前沒有完全清楚，主要表現(xiàn)是整個發(fā)縫逐漸向兩邊稀疏，但很少前額發(fā)線后移，也很少像男性到最嚴重的時候謝頂。3、女性比較容易發(fā)生的脫發(fā)，特別是女生叫牽拉性脫發(fā)，因為有的女生愛盤發(fā)髻、愛扎馬尾，牽拉就會導致發(fā)跡線后移，發(fā)縫的地方有點稀疏，這是一種牽拉。4、跟男性一樣也可能是斑禿，就是鬼剃頭，頭發(fā)會出現(xiàn)一處或多處的脫發(fā)斑，甚至彌漫的脫落、全脫。

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