女性月經(jīng)不調(diào),推薦活血調(diào)經(jīng)的食譜

、補(bǔ)骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服，每日1劑。用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。所以說女性適合吃這樣的食譜，對于調(diào)理體質(zhì)有好處，而且也可以起到溫補(bǔ)的作用，具有活血調(diào)經(jīng)的效果。

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、大棗桂圓紅糖湯

做法：大棗20枚，益母草

、紅糖各10克，水煎服，每日兩次;或大棗5枚，生姜2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數(shù)日。補(bǔ)血養(yǎng)顏，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食療湯品，對于增強(qiáng)人體的免疫力有好處，還可以提高免疫力。

女性月經(jīng)不調(diào)，上面的這些具有活血調(diào)經(jīng)的食療方法可以試試

，對于調(diào)理月經(jīng)有好處，還可以有補(bǔ)氣血的作用，對于增強(qiáng)人體的免疫力有幫助作用