如何使用白醋來去除色斑,吃什么食物可以淡化臉上的色斑

一、色斑出現(xiàn)的原因有哪些

１，壓力

當(dāng)人受到壓力時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素，為對付壓力而做準(zhǔn)備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞。皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。

２，荷爾蒙分泌失調(diào)

避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，因避孕藥而形成斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會(huì)停止，但仍會(huì)在皮膚上停留很長一段時(shí)間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕４－５個(gè)月開始會(huì)容易出現(xiàn)斑，這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失?？墒切玛惔x不正常，肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下，精神上受到壓力等原因，就會(huì)使斑加深。有時(shí)新長出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失，所以需要更加注意。

３，新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢，或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。便秘會(huì)形成斑。其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。

身體狀態(tài)不正常的時(shí)候，紫外線的照射也會(huì)加速班的形成。

二、如何能預(yù)防色斑的出現(xiàn)

1、要想祛除色斑，保證良好的飲食習(xí)慣是重要的。如何去色斑比較好?如果大家的飲食不好，就會(huì)影響到身體的健康。身體上的不適，其實(shí)大部分都在臉上顯現(xiàn)。所以，大家最好可以注意調(diào)理身體，安排好自己的飲食。這樣色斑的問題就會(huì)迎刃而解了。

2、遠(yuǎn)離電腦輻射也是保證皮膚健康的關(guān)鍵。很多女性日常是離不開手機(jī)電腦的。減少輻射，對去除色斑很有幫助。同時(shí)，這也是如何去色斑中一個(gè)常用的措施。

3、如果每天都需要化濃妝的話，就很容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)色斑。那么，如何去色斑呢?建議大家可以徹底的清潔皮膚，避免化妝品的殘留。這樣也是遠(yuǎn)離色斑的關(guān)鍵。

4、一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白，往往忽略的保濕的重要性，其實(shí)這可是大錯(cuò)特錯(cuò)哦。白嫩的肌膚應(yīng)該是健康，潔凈，亮澤的，而不是像涂了顏色似的，面無血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養(yǎng)，是任何單純性美容的基礎(chǔ)，因此選擇品質(zhì)好的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品很重要。另外，真正能看出效果的保濕護(hù)膚品一般需要持續(xù)45-60天，可別因?yàn)榧毙宰?，短時(shí)間看不到效果就以為自己敗錯(cuò)了東西，其實(shí)這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時(shí)間。只要耐心的堅(jiān)持使用，相信光滑白皙的肌膚會(huì)離你越來越近。

5、大家也許覺得外面太陽不足的話，就不需要進(jìn)行防曬了。其實(shí)不是的，如果不做好防曬工作，大家即使去除了臉色的色斑，還是會(huì)引起色斑的重新出現(xiàn)。所以，在了解了如何去色斑之后，大家每天都要關(guān)注自己的皮膚，不能半途而廢。不管什么天氣，都要做好防曬。

三、如何使用白醋來去除色斑

原理：醋的主要成分是醋酸，有很強(qiáng)的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、松動(dòng)黑色素、增強(qiáng)皮膚活力的作用，有很好的去除色斑的效果。

做法：因?yàn)榘姿嵝员容^強(qiáng)，所以一定要避免直接用白醋，而是用溫水將白醋的濃度降低，并且白醋和白術(shù)或者冬瓜搭配起來用是最好的。

白醋+白術(shù)：將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸變淺甚至消褪。

白醋+冬瓜：把去皮的冬瓜切成片后，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之后就可以了，然后取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調(diào)勻后搽在臉上，這種祛斑的方法對于黃褐斑具有很好的效果。

四、吃什么食物可以淡化臉上的色斑

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用，維生素E是一種脂溶性維生素，能消除自由基，促進(jìn)性激素分泌，能美容護(hù)膚，但是單用維E祛斑并沒有好的效果,因?yàn)榫SE并沒有祛斑的作用，它用于皮膚時(shí)只是起到抗老化的作用，而維生素C的祛斑效果卻很明顯，這時(shí)將維生素C和維生素E搭配起來同時(shí)服用，對祛斑有很好的效果，并且維生素是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)，吃維生素對頭發(fā)生長也有很好的好處！

2、用干凈茄子皮敷臉。這是民間一直流傳的一個(gè)小偏方，其實(shí)是有一定道理的，因?yàn)榍炎又谐撕型屎诩に兀€含有維生素A、維生素B1、維生素C，敷臉之后可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速黑色素的吸收，達(dá)到美白肌膚祛痘的效果。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、每天喝一杯胡蘿卜汁。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。此外，也可以將胡蘿卜擠碎壓汁，每天上晚洗完臉后涂抹，干了之后再洗凈，也有奇效。

5、每天一杯檸檬汁。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。不僅能夠美白肌膚，使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用，還因?yàn)楹幸欢ǖ蔫F等微量元素，對生發(fā)也有很重要的作用！注意在喝檸檬汁時(shí)，要加點(diǎn)糖水，中和酸味。

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