女性月經(jīng)期間有很多要注意的,那么來(lái)月經(jīng)能洗頭嗎

一、來(lái)月經(jīng)可以洗頭發(fā)嗎

1、西醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭是沒(méi)有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽(yáng)之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差。洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開(kāi)，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問(wèn)題，尤其在夜晚或睡前洗頭。

3、由于夜晚為陰，頭為六陽(yáng)之首，陰陽(yáng)相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上你。

4、科學(xué)家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會(huì)造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會(huì)出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會(huì)引起細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。

5、女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)弱一些，在這時(shí)一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對(duì)身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

二、月經(jīng)期五大禁忌飲食

禁忌1：吃咸食：女性在月經(jīng)來(lái)潮前謹(jǐn)記忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

禁忌3：吃刺激性食物：月經(jīng)來(lái)潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食。

禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。

禁忌5：吃油炸油膩食物。

三、月經(jīng)期間的6大護(hù)理方法

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對(duì)不能性交。量大時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市場(chǎng)針對(duì)量大期間的衛(wèi)生巾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物；氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

6、月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋(píng)果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋(píng)果、梨等水果也可吃。

四、經(jīng)期容易出現(xiàn)什么疾病

女性的月經(jīng)周期絕大多數(shù)是有規(guī)律的，每月來(lái)潮一次是正常的生理現(xiàn)象?？墒牵殡S著月經(jīng)來(lái)臨，很多女性都會(huì)出現(xiàn)或輕微、或嚴(yán)重的身體不適，如肚子疼痛、精神不佳等。下面給女性朋友們介紹7種月經(jīng)來(lái)臨時(shí)容易產(chǎn)生的疾病。

月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎

有些女性在月經(jīng)期間可出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，尤以膝關(guān)節(jié)痛為多見(jiàn)，可伴有關(guān)節(jié)輕度腫脹和深部壓痛，走路（尤其下樓梯）時(shí)加重。有學(xué)者認(rèn)為，經(jīng)期體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當(dāng)身體水鹽積聚過(guò)多時(shí)，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、腹脹及乳房脹痛等癥狀。

月經(jīng)性皮疹

有些婦女每逢月經(jīng)來(lái)潮前后無(wú)任何其他病因，在口唇或鼻翼周圍出現(xiàn)小米粒狀皰疹，有灼熱、刺癢感，或在胸背、四肢等部位見(jiàn)到丘疹、紅斑、小皰等多形性皮疹，這些皮疹與月經(jīng)周期有明顯關(guān)系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的過(guò)敏反應(yīng)，故屬變態(tài)反應(yīng)性皮膚病。

月經(jīng)性牙痛

有些青春期少女在行經(jīng)前后可發(fā)生牙痛，但多呈一次性發(fā)作。有些婦女還伴有牙齦充血、紅腫及自發(fā)性出血等癥狀。這多因經(jīng)期體內(nèi)雌激素濃度增高，使牙齦激素濃度增高，刺激牙齦內(nèi)的特殊受體，致使牙髓和牙周膜血管擴(kuò)張、腫大，進(jìn)而壓迫局部神經(jīng)而誘發(fā)。一般到月經(jīng)干凈后，齒齦腫脹得以緩解，牙痛也隨之消失。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢

女性在月經(jīng)期間能不能洗頭，其實(shí)也有點(diǎn)因人而異的意思。雖然在月經(jīng)期間洗頭會(huì)生病是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，但是有些人就是會(huì)出現(xiàn)這種情況，那么女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢？接下來(lái)這片文章就為大家揭曉答案。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢1 女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢？

在探討這個(gè)問(wèn)題之前，我們首先要知道女性的月經(jīng)到底是什么，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血，它和洗頭沒(méi)有什么關(guān)系，目前也沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)證明月經(jīng)期間洗頭會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，所以月經(jīng)期間是可以洗頭的。老一輩子的人之所以在月經(jīng)期間不讓洗頭，是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候條件非常的艱苦，洗頭的時(shí)候很有可能受涼，會(huì)讓人們感覺(jué)頭疼，或者加劇痛經(jīng)。當(dāng)代女性月經(jīng)期間可以洗頭，但是要注意保暖，洗完頭以后要用吹風(fēng)機(jī)吹干，不要濕著頭發(fā)就入睡。

女性月經(jīng)期間不可做什么事？

1、盆浴

女性在月經(jīng)期間也不能忘了清潔衛(wèi)生這回事，可以清洗私處，當(dāng)然是用沖洗的方式，也可以選擇淋浴，但是唯一不能去做的就是盆浴。女性月經(jīng)期間，宮頸口是處于張開(kāi)的狀態(tài)的，盆浴的時(shí)候會(huì)讓水里的細(xì)菌或者臟東西進(jìn)入到女性的陰道，經(jīng)由陰道進(jìn)入到女性體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致很多婦科炎癥發(fā)生。

2、喝冷飲

現(xiàn)如今雖然是秋天了，但是我國(guó)很多地區(qū)還是比較熱。有些女性在天氣比較熱的時(shí)候，喜歡喝一些冷飲，這是人之常情，但是在月經(jīng)期間就不要這樣做了，會(huì)加劇痛經(jīng)。原本不痛經(jīng)的會(huì)讓痛經(jīng)出現(xiàn)，原本痛經(jīng)的會(huì)讓痛經(jīng)更加劇烈，為了自己能夠安穩(wěn)的度過(guò)整個(gè)經(jīng)期，不要任性的吃涼東西了。

3、發(fā)脾氣

女性在來(lái)月經(jīng)之前和來(lái)月經(jīng)之后的一兩天，情緒特別容易受到外界的影響，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)的就生氣，感覺(jué)非常煩躁。這個(gè)時(shí)候最重要的就是調(diào)理自己的情緒，而不是胡亂發(fā)脾氣，胡亂發(fā)脾氣不僅會(huì)影響到女性的.月經(jīng)，而且也會(huì)影響到人際交往，給人一種暴躁的印象。

4、受涼

不管在什么時(shí)候，女性一定要讓自己處于一個(gè)溫暖的狀態(tài)，千萬(wàn)不要受涼。女性受涼影響的不僅是自己的身體健康，而且也會(huì)變成涼性體質(zhì)，到時(shí)候就連生育能力也會(huì)受到影響。月經(jīng)期間要穿的厚一些，尤其是腹部，不要穿露臍裝，哪怕再熱也不行，哪怕外面再穿上外套也不行。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢2在大家看來(lái)經(jīng)期洗頭洗澡，也是可以的。因?yàn)榻?jīng)期洗頭洗熱水澡，可以有助于血管的舒張，促進(jìn)經(jīng)血的流出，這樣子對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可以有效的緩解經(jīng)期的疼痛，但是大多數(shù)女性在經(jīng)期時(shí)身體的抵抗力比較弱，而女性的宮頸口擴(kuò)張，選擇盆浴會(huì)增加女性患婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此經(jīng)期要經(jīng)期切勿盆浴，可以選擇短時(shí)間熱水淋浴。

如果在經(jīng)期時(shí)真的有需要選擇洗頭，大家可以選擇在合適的時(shí)間洗頭，可以選擇在經(jīng)期量減少的第三天或第四天洗頭，因?yàn)樵诮?jīng)期時(shí)，身體容易受寒，所以說(shuō)盡量避免在夜里洗頭。

還有夜里的溫度相對(duì)來(lái)說(shuō)較低，應(yīng)該盡可能選擇在白天清洗頭發(fā)，洗頭時(shí)時(shí)將水溫保持在四十度左右，同時(shí)加快洗頭的速度，洗完頭后大家要盡可能選用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)將頭發(fā)吹干，切勿濕著頭發(fā)入睡或者是出門，因?yàn)檫@樣會(huì)使寒氣進(jìn)入身體。

女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間也要注意一下，在經(jīng)期來(lái)的第一天，最好不要洗頭發(fā)洗澡，因?yàn)閯傞_(kāi)始來(lái)月經(jīng)時(shí)女性宮口是張開(kāi)的，而且女性在經(jīng)期是比較脆弱的，同時(shí)注意到保暖，不要受涼，盡量在洗頭洗臉的時(shí)候也要選擇溫?zé)崴?/p>

不少女性在月經(jīng)期間洗頭發(fā)會(huì)很容易出現(xiàn)一些頭痛的現(xiàn)象，其實(shí)原因歸根結(jié)底就是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間頭部受涼。經(jīng)期時(shí)頭部受涼容易產(chǎn)生宮寒的現(xiàn)象，而宮寒對(duì)女性的影響不可謂是不大的會(huì)造成痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，有時(shí)候嚴(yán)重的話會(huì)造成過(guò)早閉經(jīng)的現(xiàn)象也會(huì)提高不孕不育的危險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)造成女性提早衰老皮膚粗糙長(zhǎng)斑等現(xiàn)象。

因此，女性在月經(jīng)期間是可以洗頭的，但是在月經(jīng)期間注意不要受涼和外出吹風(fēng)。

月經(jīng)期間可以洗頭嗎,月經(jīng)幾天可以洗頭發(fā)嗎

大多數(shù)女性偏向于喜歡飄逸的長(zhǎng)發(fā)，所以自己一直是留著長(zhǎng)發(fā)的，不過(guò)相信大家也是知道的，長(zhǎng)發(fā)是比較難打理的，要經(jīng)常洗才行，不然油油膩膩的讓人覺(jué)得難受，也是很影響美觀的。不過(guò)女性是會(huì)來(lái)月經(jīng)的，怕是這個(gè)時(shí)候不能洗頭。那么，月經(jīng)期間可以洗頭嗎?下面就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。

月經(jīng)期間可以洗頭嗎 雖然以前老人一直認(rèn)為經(jīng)期不可以洗頭，但其實(shí)這沒(méi)有任何依據(jù)的。月經(jīng)期間女性身體很虛弱是事實(shí)，但洗頭、洗澡、洗手、洗臉都是必備的生活習(xí)慣，不可能因?yàn)閬?lái)月經(jīng)就省去了吧?所以，經(jīng)期洗頭對(duì)身體是沒(méi)有影響的，不過(guò)因?yàn)榕源藭r(shí)身體很虛弱，所以洗完頭一定要記得及時(shí)吹干，并做好保暖工作。經(jīng)期中，女性會(huì)有很多禁忌。那么女性經(jīng)期的禁忌是什么呢?大家最需要注意的就是以下三點(diǎn)：

一、不能捶腰。想必，很多女性來(lái)例假時(shí)，腰部會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。這種酸痛感會(huì)使許多女性下意識(shí)的去捶腰，但是這個(gè)做法是十分不正確的。因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候，女性的腰部酸脹是由于盆腔充血產(chǎn)生。所以這時(shí)候捶腰就很容易導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期延長(zhǎng)。

二、不能拔牙。許多女性都不知道在例假期不能拔牙。因?yàn)槿绻越?jīng)期的時(shí)候進(jìn)行拔牙，會(huì)導(dǎo)致口中的血液增多，難以止住，而且嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)血腥的味道，影響食欲，從而導(dǎo)致女性的營(yíng)養(yǎng)不良，所以女性不宜在經(jīng)期時(shí)拔牙。

三、經(jīng)期時(shí)不能體檢。相信這是許多女性都知道的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槿绻诮?jīng)期體檢，做出來(lái)的血檢是不準(zhǔn)確的，會(huì)因?yàn)榕缘慕?jīng)期受到一定的影響，因此體檢到的結(jié)果就不準(zhǔn)確也不可取，所以女性經(jīng)期的時(shí)候建議不要體檢。值得一提的是，婦科檢查更不能選在經(jīng)期，因?yàn)楹芏鄫D科檢查是入侵式的，經(jīng)血會(huì)影響觀感，而且也會(huì)影響醫(yī)生的判斷。

月經(jīng)幾天可以洗頭發(fā)嗎 月經(jīng)第二天就可以洗頭了，月經(jīng)期間如果用溫水洗頭，并及時(shí)擦干，大部分還是很安全的。但是在月經(jīng)期間，由于激素水平比較低，人體免疫功能下降，導(dǎo)致抵抗力低下，這時(shí)候外界的環(huán)境因素如氣溫驟降，或者飲用生冷辛辣刺激食物導(dǎo)致上火，或者冷水洗頭、沖涼，很容易受病毒侵襲，導(dǎo)致出現(xiàn)上呼吸道感染，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、流鼻涕等癥狀。所以月經(jīng)期間，盡量避免用冷水洗頭沖涼。

但是洗完頭發(fā)要及時(shí)的擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干，以防受涼吹風(fēng)夠引起感冒、咳嗽、頭痛等不適。在月經(jīng)期間抵抗力會(huì)下降，頭部受寒會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)等不適，所以盡量避免在月經(jīng)期間洗頭發(fā)，在月經(jīng)結(jié)束后再洗頭發(fā)會(huì)更好。同時(shí)在月經(jīng)期間最好是多喝紅糖水，使月經(jīng)排得順暢，不容易出現(xiàn)殘留的現(xiàn)象，但同時(shí)也要注意保暖措施，飲食上也要吃清淡，切記不要吃得太油膩或刺激性的食物，以防影響正常的月經(jīng)。每天用溫水清洗外陰，月經(jīng)期避免同房。

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