來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎,月經(jīng)期間不宜吃什么水果呢

來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎？

西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素a的含量較高。

月經(jīng)期間不宜吃什么

1.梨子

梨子屬于寒性的食物，最好是不要在月經(jīng)期間食用，因?yàn)楹缘臇|西會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出，導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重。

2、芒果

芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。

3、山楂

山楂同樣富含鞣酸，過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。

4、藍(lán)莓

在月經(jīng)期間過(guò)量食用藍(lán)莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會(huì)讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。

大姨媽來(lái)了不能吃什么水果

作為女生應(yīng)該都知道，月經(jīng)期間是忌冷、生、辣，而這個(gè)冷不止包括保暖、冷飲，也包括所吃的水果！
因?yàn)樵陆?jīng)期間要多吃熱的，才能讓經(jīng)血排干凈，不會(huì)滯留體內(nèi)，而吃冷的實(shí)物，會(huì)讓經(jīng)血滯留，導(dǎo)致體內(nèi)寒性凝滯經(jīng)血不順暢產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)血少甚至痛經(jīng)！
寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……
除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子
獼猴桃、
桑葚、
芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋(píng)果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結(jié)塊！
特別是芒果不止是涼性酸性，經(jīng)期還會(huì)敗血，更要少吃！
辛辣、酸澀、油炸的食物
酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，這些經(jīng)期更要禁口
紅糖姜水
女性經(jīng)期可煮紅糖姜來(lái)喝，醋精體內(nèi)血液循環(huán)，讓經(jīng)血排干凈！
當(dāng)然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的！

月經(jīng)期間，有什么水果不能吃？

引言：水果不僅營(yíng)養(yǎng)美味，而且熱量較低，很受女性朋友的歡迎，需要注意的是，當(dāng)女性來(lái)大姨媽的時(shí)候有很多水果是不能吃的，只要注意這些細(xì)節(jié)，才能保障身體健康，那么女性來(lái)大姨媽不能吃什么水果呢？

月經(jīng)期間不能吃西瓜

西瓜是寒性最強(qiáng)的水果之一，女性在月經(jīng)期間不宜吃西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，有清熱功效，進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致人體脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。經(jīng)期女性進(jìn)食更是會(huì)導(dǎo)致身體損傷。對(duì)其過(guò)敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

月經(jīng)期間不能吃雪梨

女性來(lái)月經(jīng)之后最好少吃雪梨，雪梨是比較常見(jiàn)的水果，但是不建議來(lái)月經(jīng)的女性進(jìn)食。雪梨屬于寒涼性質(zhì)的水果，如果在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候攝入過(guò)多的雪梨，有可能會(huì)導(dǎo)致女性身體健康受影響。為了維持身體健康狀態(tài)，最重要的就是選擇適合的水果獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像雪梨這種性質(zhì)偏寒涼的水果，在月經(jīng)期間最好遠(yuǎn)離，這樣才能防止身體受到影響。

柿子和葡萄

柿子——會(huì)刺激子宮收縮。柿子性寒涼，會(huì)刺激子宮收縮。引起月經(jīng)流量大大減少，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，痛經(jīng)等問(wèn)題，其次， 女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)。而柿子中含有鞣酸，可以抑制食物中鐵的攝取。所以，月經(jīng)期最好少吃柿子。葡萄——導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢。葡萄是寒性最強(qiáng)的水果之一，而且富含鞣酸。經(jīng)期最好不吃為妙，以免經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。另外，還會(huì)加重體內(nèi)寒氣，更大的消弱身體抵抗力和免疫力。

來(lái)例假可不可以吃西瓜的啊??！~

你好！
來(lái)例假是可以吃西瓜的，但最好不要冰過(guò)，如果沒(méi)有冰過(guò)是可以吃的。
女性在月經(jīng)期間不宜吃冰，要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態(tài)下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。

一、經(jīng)期不該多吃的食物

其實(shí)不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

二、 經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫(yī)師表示，若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

中醫(yī)反對(duì)女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認(rèn)為百無(wú)禁忌。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。

西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出，女性可以不必過(guò)份擔(dān)心。不過(guò)若因吃冰而有過(guò)度經(jīng)痛的情形發(fā)生時(shí)，就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。
希望我的回答能成為你最佳答案！這些都是我過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)。

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