女性膽固醇高的危害有哪些_女性膽固醇高的原因

一、女性膽固醇高的原因

1、膽固醇高的病理原因

2、阻塞性黃疸

這時(shí)由于膽汁排出受阻，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進(jìn)所致，以游離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。

3、肝細(xì)胞受損

膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴(yán)重?fù)p害時(shí)，血中總膽固醇也降低。此時(shí)肝病患者推薦采用德國抗HBV高氧轉(zhuǎn)陰療法治療，該療法對總膽固醇偏高的有很好的療效，一般情況下，患者接受治療1~2個(gè)療程就能恢復(fù)到原來的水平，而且安全、無毒副作用。

4、膽固醇高的飲食原因

飲食不科學(xué)會引起總膽固醇偏高，如果大量的進(jìn)食像動物內(nèi)臟等含高總膽固醇的食物，會引起體內(nèi)的膽固醇過多，最終造成總膽固醇偏高，所以這是總膽固醇偏高的原因，且與我們的日常飲食有關(guān)，要引起注意。

5、 膽固醇高的遺傳原因

據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，膽固醇高與遺傳因素有一定關(guān)系，數(shù)據(jù)表明，每500個(gè)人就有1人遺傳高膽固醇血癥。

二、如何預(yù)防膽固醇高呢

1、從飲食方面預(yù)防膽固醇高

1.1、洋蔥

洋蔥富含前列腺素A,能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，既可以調(diào)節(jié)血脂，還可以預(yù)防血栓形成，是預(yù)防高血脂的有效飲食。

1.2、花生

花生含豐富的植物固醇，是一種類固醇化合物，可以與膽固醇產(chǎn)生競爭作用，從而抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液膽固醇水平。而且花生還富含不飽和脂肪酸、膽堿、卵磷脂等營養(yǎng)成分，可使人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸排出體外，有效預(yù)防高血脂問題。

1.3、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進(jìn)入血液后，能將血液中的油脂乳化，同時(shí)能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外。達(dá)到降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環(huán)的效果。每天堅(jiān)持吃兩只胡蘿卜，在不長時(shí)間內(nèi)可降膽固醇10%~20%,有效預(yù)防高血脂。

2、從生活細(xì)節(jié)方面預(yù)防膽固醇高

2.1、減輕體重

對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時(shí)的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。

2.2、加強(qiáng)體力活動和體育鍛煉

體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。

2.3、避免過度緊張

情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高。

三、女性膽固醇高的危害有哪些

女性膽固醇過高的話，容易引發(fā)腎衰竭，脂類的腎臟疾病，而且對我們的生命健康都會造成影響，同時(shí)還會因此誘發(fā)心臟病或者是其他疾病，所以必須注意及時(shí)治療。

女性膽固醇高的危害有哪些

1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發(fā)腎衰竭脂類的腎臟疾病。

2、會減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時(shí)和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率會隨著增加。

3、會阻塞心臟動脈和使其變窄，更容易引發(fā)心臟病。

4、會使骨質(zhì)疏松癥的可能性變高，同時(shí)過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴(kuò)大。由此可見，膽固醇高的患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免延誤病情，導(dǎo)致病情惡化。

5、注意飲食

玉米。玉米油中含有豐宣的不飽和脂肪酸特別是亞油酸含量較高，它和玉米胚另中的維生素E協(xié)同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。此外，玉米中含豐富的煙酸，能降低膽固醇和甘油三酯等。

決明子。藥理研究證實(shí)，決明子對視神經(jīng)有保護(hù)作用，并有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，并曰：“久服益精光，輕身?！?/p>

黑芝麻。黑芝麻含有的鐵、卵磷脂和維生秦E是分解、降低血液中膽固醇的重要成分。黑芝麻含有的亞油酸可降低血脂芝麻素和芝麻酚具有降低血清膽固醇的作用，芝麻木酚素亦具有抑制小腸吸收膽固醇、阻礙肝臟合成膽固醇的作用。　

四、膽固醇高應(yīng)該注意哪些

膽固醇高應(yīng)該注意什么

1、應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內(nèi)臟。蛋類每星期以不超過三四個(gè)為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。

2、烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。

3、盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){。

4、肉類方面，應(yīng)該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。

5、海鮮方面則應(yīng)避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。 此外，各種精致甜點(diǎn)如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應(yīng)禁食，以人造黃油及植物油取代。

6、高膽固醇患者，還應(yīng)該盡量少喝酒，少吸煙，以減輕對肝肺的傷害，否則對膽固醇的降低不利。如果可能，盡量戒煙戒酒。

不含膽固醇的食物有哪些

1、日常飲食中其實(shí)有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。

2、五谷類、蛋白，水果類果醬、果凍。

3、此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品。

4、尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。

5、攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實(shí)和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好。

6、其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭。過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規(guī)律運(yùn)動及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇。

女性膽固醇高的原因是什么？

1，肥胖。

肥胖是很多現(xiàn)代女性都會出現(xiàn)的問題，而這個(gè)問題對于人體的影響是極大的，如果長時(shí)間的處于肥胖的影響中很容易就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，也會直接女性總膽固醇偏高的問題高發(fā)。所以大家為了自己的身體健康著想在生活中多加注意個(gè)人體重的控制是十分必要的。

2，遺傳原因。

根據(jù)相關(guān)的研究顯示，女性總膽固醇偏高的出現(xiàn)和遺傳是脫離不了關(guān)系的，數(shù)據(jù)表明，每500個(gè)人就有1人遺傳高膽固醇血癥。所以家族中如果本身就有女性總膽固醇偏高的問題則應(yīng)該提高警惕，在生活中多進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防，幫助自己減低女性總膽固醇偏高的發(fā)病率。

3，不良飲食習(xí)慣。

在生活中很多人的飲食習(xí)慣都是錯(cuò)誤的，如果長時(shí)間的處于錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣中很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，繼而誘發(fā)女性總膽固醇偏高的問題出現(xiàn)。所以大家在生活中更應(yīng)該以清淡飲食為主，以此來幫助自己減低女性總膽固醇偏高的出現(xiàn)幾率。

最后，會誘發(fā)女性總膽固醇偏高的原因還有很多，在這里就不跟大家一一介紹了，如果大家想要遠(yuǎn)離女性總膽固醇偏高的傷害就應(yīng)該從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始做起，讓自己可以擺脫女性總膽固醇偏高的傷害。

此外，如果大家發(fā)現(xiàn)自己有女性總膽固醇偏高的癥狀并且不知道怎么調(diào)節(jié)才好，不妨咨詢清楚專業(yè)人士，讓醫(yī)生幫助大家進(jìn)行治療。

膽固醇高有什么原因？什么因素引起的？

心血管疾病是老年人群最容易發(fā)生的疾病，隨著年齡的增加，人體的代謝功能也隨之減弱，很多物質(zhì)會附著在血管內(nèi)壁，引發(fā)一些心血管疾病。正常指標(biāo)的膽固醇是維持人體生命活動的重要物質(zhì)，但是膽固醇含量過高對人體有害，那么，膽固醇高是什么原因？膽固醇高是什么原因？
1、膽固醇高的原因
(1)年齡因素
血清中的總膽固醇水平往往會隨著年齡的增加而上升，但一般會在70或者80歲以后有所下降。絕經(jīng)前后女性發(fā)生高脂血癥的機(jī)會較其他時(shí)期多。
(2)妊娠因素
在妊娠期由于母嬰的生理需要，孕婦血清中的總膽固醇含量水平會較孕前有所增高。
(3)飲食因素
長期攝入高飽和脂肪酸和高熱量的飲食可導(dǎo)致血清中總膽固醇水平增高，平日喜愛食用動物油脂或者富含膽固醇的食物人群，其血清中的總膽固醇水平也容易增高。
(4)遺傳因素
血液中的膽固醇水平可收到遺傳基因的調(diào)控，如家族性患有高膽固醇血癥、家族性混合型高脂血癥等家族遺傳性疾病的人群均有血清總膽固醇增高。
2、高膽固醇飲食
(1)蘋果
因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個(gè)蘋果，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會升高。
(2)蜜橘
含有豐富的維生素C，多吃可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，降低血脂。
(3)胡蘿卜
富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
(4)玉米
含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
(5)牡蠣
富含鋅及?；撬岬?，尤其是?；撬峥纱龠M(jìn)膽固醇分解，有助于降低血脂水平。
(6)杏仁
膽固醇水平正?；蛏愿叩娜?，可以用杏仁取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品，達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。
(7)海帶
含豐富的?；撬幔山档脱獕杭澳懼械哪懝檀?；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)排泄。
(8)大蒜
能減少肝臟合成膽固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害膽固醇的水平，使有益膽固醇升高，降低心臟病的發(fā)病率。
年齡因素
血清中的總膽固醇水平往往會隨著年齡的增加而上升，但一般會在70或者80歲以后有所下降。絕經(jīng)前后女性發(fā)生高脂血癥的機(jī)會較其他時(shí)期多。
妊娠因素
在妊娠期由于母嬰的生理需要，孕婦血清中的總膽固醇含量水平會較孕前有所增高。
飲食因素
長期攝入高飽和脂肪酸和高熱量的飲食可導(dǎo)致血清中總膽固醇水平增高，平日喜愛食用動物油脂或者富含膽固醇的食物人群，其血清中的總膽固醇水平也容易增高。
遺傳因素
血液中的膽固醇水平可收到遺傳基因的調(diào)控，如家族性患有高膽固醇血癥、家族性混合型高脂血癥等家族遺傳性疾病的人群均有血清總膽固醇增高。

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