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女性月經(jīng)量多的六個(gè)內(nèi)幕,你必須要知道

關(guān)愛(ài)女性健康 2023-07-06 21:22:23

我們先來(lái)搞清楚這樣一個(gè)問(wèn)題——月經(jīng)多少才算多

？醫(yī)生認(rèn)為正常的月經(jīng)出血應(yīng)為20～60毫升，超過(guò)80毫升為月經(jīng)過(guò)多
。以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì)，正常的用量是平均一天換四五次
，每個(gè)周期不超過(guò)兩包（每包10片計(jì)）。但是如果超過(guò)這個(gè)數(shù)的話
，就是月經(jīng)量多了，那么為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量多的情況呢
？

女性月經(jīng)量多的六個(gè)內(nèi)幕

流產(chǎn)或異常妊娠

成熟女性的異常陰道出血有時(shí)與妊娠合并癥相關(guān)

，如果你的月經(jīng)平時(shí)非常準(zhǔn)時(shí)，卻無(wú)緣無(wú)故地遲到了一個(gè)多星期或十幾天
，之后像開(kāi)了水閘似地嘩嘩流個(gè)不停
，還夾雜著比平時(shí)更多的血塊或組織物出來(lái)
，時(shí)間也比平時(shí)更久些。那么
，這很可能是一次小型的流產(chǎn)事件
。類似的事件更常發(fā)生在人工流產(chǎn)（無(wú)論手術(shù)或藥物流產(chǎn)）以后
，尤其是做藥流后
，有5%～10%的機(jī)會(huì)發(fā)生流產(chǎn)失敗或流產(chǎn)不全。另外如果伴隨陰道出血增多
，還出現(xiàn)心慌、頭暈
、出冷汗、腹部疼痛甚至?xí)炟实臓顩r時(shí)
，就可能是宮外孕的征兆
。

腫瘤

育齡女性最常見(jiàn)的生殖器腫瘤莫過(guò)于子宮肌瘤了

。子宮肌瘤的發(fā)病率很高，達(dá)20%～25%
，但請(qǐng)別害怕
，因?yàn)槠渲?9.5%都是良性的
。引起月經(jīng)過(guò)多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮內(nèi)膜息肉其實(shí)是一種慢性炎癥性的病變
，近年來(lái)子宮頸癌的發(fā)病率越來(lái)越高
，并且有逐漸年輕化的趨勢(shì)
。子宮頸癌最初引起的癥狀是性交后的出血
，這個(gè)情形在行經(jīng)前后尤其突出
，有時(shí)甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出現(xiàn)進(jìn)行性增多的月經(jīng)
，或合并其他月經(jīng)異常如：月經(jīng)周期縮短
，經(jīng)期延長(zhǎng)
，不規(guī)則出血
，或出現(xiàn)性交后出血……都要及時(shí)請(qǐng)婦科醫(yī)生檢查
。

宮頸肥大

宮頸肥大是慢性宮頸炎一種，主要癥狀有月經(jīng)過(guò)多

，白帶多呈膿性
，痛經(jīng)，下腹及腰骶部墜痛
，或有尿頻
、尿急、尿痛及性生活出血等
。嚴(yán)重的可引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢炎
、輸卵管粘連，導(dǎo)致不孕
，增加誘發(fā)宮頸癌幾率
。、

子宮肌瘤

子宮內(nèi)膜出血是子宮肌瘤的主要癥狀

，但絕大多數(shù)患者的子宮內(nèi)膜出血
，往往表現(xiàn)為周期性經(jīng)血增多，月經(jīng)不調(diào)
。如果月經(jīng)突然變得不規(guī)律，或有以下幾種情況之一
，應(yīng)提高警惕：月經(jīng)過(guò)多，出血有周期性
，常伴有經(jīng)期延長(zhǎng)
；月經(jīng)周期縮短，月經(jīng)量多
；不規(guī)則出血
，月經(jīng)失去正常周期性
，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，淋漓不盡
，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)
。

氣虛

這一型的女性平時(shí)身體虛弱，或者久病后脾氣受損

。有的平時(shí)太勞累，又吃過(guò)多寒涼的食物
，終致脾氣受損
，中氣虛弱，氣不攝血
，以致月經(jīng)經(jīng)量過(guò)多
。

血瘀

女性有小產(chǎn)

、人工的病史
，其體內(nèi)比較容易積聚瘀血
。有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期心情郁悶
，導(dǎo)致體內(nèi)瘀血停聚
。當(dāng)瘀血不去
，則新血就不能在經(jīng)絡(luò)中正常運(yùn)行
，以致于月經(jīng)會(huì)過(guò)多
。

月經(jīng)量多怎么辦

1

、注意要保持心情舒暢
，避免憂思郁怒
，損傷肝脾
，或七情過(guò)極
，五志化火
，擾及沖任而為月經(jīng)疾病
。

2

、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化
，適當(dāng)增減衣被，不要過(guò)冷過(guò)涼
，以免招致外邪
，損傷血?dú)猓鹪陆?jīng)疾病
。

3

、注意勞逸結(jié)合
，在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中需要適當(dāng)?shù)姆潘?div id="m50uktp" class="box-center"> ，不要時(shí)刻都緊繃著自己的神經(jīng)
。但是也不適宜過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)
。

4

、節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病
，避免生育（含人-流）過(guò)多過(guò)頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合
，否則損傷沖任
、精血
、腎氣
，導(dǎo)致月經(jīng)疾病
。上述各項(xiàng)在平時(shí)應(yīng)多加注意
，在經(jīng)期
、產(chǎn)后更要重視
，既可減少或防止本病的發(fā)生
。

5

、不宜暴飲暴食或過(guò)食肥甘油膩、生冷寒涼
、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血
、灼血引起月經(jīng)不調(diào)
。

關(guān)于“月經(jīng)”，你知道哪些鮮為人知的秘密
？

很多人女生發(fā)現(xiàn)同一寢室的舍友經(jīng)期會(huì)接近，這是真的

，生活、工作在一起的女性
，月經(jīng)期會(huì)越來(lái)越近
，一方面是因?yàn)榕允艿奖舜藢?duì)生理期來(lái)臨心理性緊張的影響
，另一方面身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會(huì)傳染。女性在生理期要做好保健
，會(huì)讓自己變得越來(lái)越健康，越來(lái)越美麗
，也能延緩衰老的速度。

生理期

腹部要保暖

，尤其是夏天，經(jīng)期不要穿露臍裝
，在空調(diào)屋睡覺(jué)時(shí)，一定要蓋好肚子
。腳也要保暖不受涼
，很多女性容易忽視這個(gè)地方
，中醫(yī)認(rèn)為
，寒從腳下生
，經(jīng)期最好少穿涼鞋
，在空調(diào)屋最好穿上薄絲襪
。生冷食物不要吃
，女性在經(jīng)期可以服用溫性食物
，比如紅糖姜湯
，或是用適量艾葉
、荊芥煮水喝
，有溫經(jīng)
、散寒
、祛風(fēng)等功效
，還可以緩解痛經(jīng)
。

雖然來(lái)月經(jīng)的第二天和第三天會(huì)頻繁的更換衛(wèi)生巾，感覺(jué)失血量非常的大

，其實(shí)每一次月經(jīng)出血量卻不足一杯。若是女性的月經(jīng)出血量超過(guò)了一杯
，就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理
，以免發(fā)生貧血的現(xiàn)象
。

生理期

80%的女性在月經(jīng)期間脾氣會(huì)變得暴躁

，非常敏感
，總是因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較而且也會(huì)變得懶惰
，在此階段男性朋友一定多體諒女性，多幫助他們做做家務(wù)
。女生應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果
，多為身體補(bǔ)充含鉀以及鐵比較豐富的食物來(lái)穩(wěn)定情緒
。

排毒

。月經(jīng)第1天開(kāi)始
，體內(nèi)就會(huì)分泌一種比細(xì)胞單位更小的蛋白質(zhì)——酵素
。這種酵素能分解體內(nèi)毒素
、讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變
，幫身體有效排毒
。

生理期

減肥

。月經(jīng)最后2天及月經(jīng)后1周是減肥的黃金期
，在此期間
，身體分解脂肪的能力是正常時(shí)間的120%
，因此更容易減肥
。

?補(bǔ)腦

。女性在雌激素合成過(guò)程中
，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)
，對(duì)負(fù)責(zé)記憶的大腦皮層細(xì)胞有刺激作用
，有效幫助我們促進(jìn)腦部活性
，增強(qiáng)記憶力
。

怎樣使月經(jīng)的量多一些，

月經(jīng)量少考慮可能是體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢引起的氣滯血瘀

，平時(shí)月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)：

1.注意保暖

這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時(shí)候切記不可受涼
，雨雪天氣更是要注意，如果在來(lái)“大姨媽”的時(shí)候出現(xiàn)黑色的塊狀
，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢耘P床休息
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！按笠虌尅钡絹?lái)的時(shí)候都是腹痛難忍
，那就必須臥床休息
，而且將暖水袋放在小腹就會(huì)明顯緩解腹部疼痛
。
2
、喝紅糖水
紅糖屬于熱性的食物
，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液
，而且可以很好的溫暖你的身體
，有效緩
、解肚子疼痛的癥狀
。也可以吃核桃
、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性
，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，也可以服用金巢安，它里邊的大豆?jié)饪s物含有植物雌激素
，可以均衡體內(nèi)的激素水平。
3.不宜過(guò)度勞累

如果沒(méi)有什么特別重要的事情
，盡量讓自己放松下來(lái)
，尤其是不要?jiǎng)诶圻^(guò)度
，因?yàn)槟菐滋鞕C(jī)體抵抗力和免疫力明顯下降
，過(guò)度勞累的話
，可能會(huì)產(chǎn)生別的問(wèn)題
，甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛
。
4.注意禁食
在經(jīng)期要注意不要食用一些食物
，除了涼食涼菜之外
，還要注意不要吃巧克力
，不要喝咖啡
，茶
，可樂(lè)等
，這些食物會(huì)加重腹部疼痛哦
。
5.盡量不要洗頭
經(jīng)期盡量不要洗頭
，因?yàn)樗謺?huì)通過(guò)頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi)
，而且洗頭后頭發(fā)不會(huì)立即干
，這樣在不知不覺(jué)中就會(huì)受涼
，不宜緩解腹部疼痛
，即使非洗不可的話
，也盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干
，并且注意保暖
。

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