孕婦可以吃柚子嗎,怎樣吃柚子有利于健康

柚子是屬于秋冬吃，抗燥的很好的一種水果。在這個季節(jié)里，孕婦能吃柚子嗎？吃柚子有哪些禁忌與注意事項？?答案是肯定的，孕婦是可以吃柚子的，而且如果你喜歡吃酸的話，柚子也是不錯的選擇。

孕婦吃柚子的時候，記得，因為柚子屬于涼性水分多的食物，容易導(dǎo)致你體寒，或者是多尿，所以，可以吃，一次性不能多吃，建議分頓而食。

孕婦選擇吃柚子的時候，最好是在飯前吃點，這樣，能保持柚子的營養(yǎng)外，對孕婦也有極大的好處。

孕婦吃柚子不建議多食，一般情況下，一天只食用200克就可以了。

孕婦吃柚子，記得，如果太涼的話，可以先把柚子放在屋子里，自然暖和一下再吃，這樣，不至于刺激胎兒。

柚子營養(yǎng)豐富, 柚子營養(yǎng)價值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì),有機(jī)酸,維生素以及鈣,磷,鎂,鈉等人體必需的元素. 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,柚子中含有一種生理活性物質(zhì),叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成.因此,吃柚子可以促進(jìn)傷口愈合,對敗血病和腦血栓,中風(fēng)等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用,尤其適合中老年人食用. 鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品.它能促進(jìn)食欲,治消化不良等癥,理氣散結(jié)

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