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      女性每天喝紅糖好嗎,紅糖功效有哪些
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-06 21:38:28
        
      

        
      
           
      紅糖的營養(yǎng)價值
      紅糖的好處在於溫而補之，溫而通之
      ，溫而散之
      ，也就是我們俗稱的溫補
        。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快
      ，吸收利用率高
      ，可以快速的補充體力
      。有中氣不足
      、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童
      ，平日可適量飲用紅糖水
      。受寒腹痛
      、月經(jīng)來時易感冒的人
      ，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱
      ，特別是大病初愈的人
      ，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血
      ，利腸通便
      ，緩肝明目。
      紅糖可調(diào)理月經(jīng)
      紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助
      ，可讓身體溫暖
      ，增加能量，活絡氣血
      ，加快血液循環(huán)
      ，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差
      ，氣色不好
      ，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水
      。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯
      ，持續(xù)一星期即可有效改善。
      紅糖可美容養(yǎng)顏
      紅棗5-10枚
      、黑米100克
      、菊花15克，加清水適量煮粥
      ，待粥煮至濃稠時
        ，放入適量紅糖
      。此方具有健脾補血、清肝明目之功效
      ，常食用可使面部膚色紅潤
      ，起到保健防病、駐顏美容的作用
      。
      紅糖有利水利尿功效
      紅糖水也可以加入白木耳
      、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮
      ，有利水利尿的功效
      ，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹
      、腰緊癥狀
      ；黑糖加桂圓、姜汁共煮
      ，有補中補血效果
      ；取番薯、紅糖
      、姜汁一同煮
      ，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/82398.html.
      
          
      
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