來月經(jīng)可以獻血嗎,　女性經(jīng)期為什么不能獻血

一、經(jīng)期可以獻血嗎　

女性碰上經(jīng)期可以獻血嗎？女性月經(jīng)期間不建議獻血！

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，在月經(jīng)期間人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。月經(jīng)期間還會造成生理性缺血。

經(jīng)期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是“虛上加虛”。以后恢復(fù)起來也是難上加難。月經(jīng)期獻血了，自身的血細胞不容易那么恢復(fù)過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生病。因此，最好避免經(jīng)期獻血。

獻血注意事項

1、獻血前注意事項

（1）學(xué)習(xí)獻血知識，消除緊張心理；

（2）獻血前三天不要服藥；

（3）獻血當(dāng)天應(yīng)按往常的習(xí)慣進餐，但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物；

（4）獻血前不飲酒；

（5）保持睡眠充足，不宜做劇烈運動。

2、其他注意事項

有下列情況之一者暫不能獻血：

（1）拔牙或其他小手術(shù)后未滿半個月者，較大手術(shù)后未滿半年者；

（2）婦女月經(jīng)前后三天、妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個月、分娩及哺乳期未滿一年者；

（3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，肺炎病愈未滿三個月者；

（4）痢疾病愈未滿半年者，瘧疾病愈未滿三年者；

（5）近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者；

（6）皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者；

（7）上次獻血未滿半年者。

二、獻血后吃什么呢

少量獻血對他人和自身都有好處，而且可以刺激骨髓造血。但獻血后必須要注意飲食，及時補充營養(yǎng)。獻血后吃什么比較好？

1、蛋白質(zhì)食品

獻血以后，每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50—60克蛋白質(zhì)，才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品。獻血之后并不需要一次性吃太多，要適當(dāng)進食。

2、蔬菜和水果

蔬菜和水果的營養(yǎng)價值非常大，對人的身體很有好處。

3、含鐵的食物

多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復(fù)，促進新鮮血液的生成。

另外，在獻血后的一個月內(nèi)最好與茶暫時保持距離，因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。

三、女性經(jīng)期為什么不能獻血

1、月經(jīng)來臨是女性朋友的特殊生理情況，其實質(zhì)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，所以來月經(jīng)，會使人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以女性會在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變，會造成生理性缺血。

2、對女性來講，“女性以血為本，以血為用”，一生中經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶無不損耗陰血。經(jīng)期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是“虛上加虛”了。以后恢復(fù)起來也是難上加難。

3、月經(jīng)期間，很多女性的自身免疫力、體力都降低，不適合獻血，也就是說，月經(jīng)期獻血了，自身的血細胞不容易那么恢復(fù)過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生病。

女人獻血后如何補氣血

獻血后要注重營養(yǎng)搭配獻血后，適當(dāng)增加一些營養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分更快恢復(fù)。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學(xué)合理，有營養(yǎng)價值，可口、舒服、適量，就能在短時間里恢復(fù)失去的那部分血液。

作為女性，首先你得知道，在月經(jīng)期間，有不少事情都是不適宜做的，比如說以下這些：

四、經(jīng)期的禁忌

1、不宜性生活，月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎

2、不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來潮前夕會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀應(yīng)來潮前10天開始吃低鹽食物

3、不宜飲濃茶，濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)

4、不宜坐浴，月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

5、不宜穿緊身褲，如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫

6、不宜高聲唱歌，婦女月經(jīng)期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞，不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應(yīng)該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。

女性經(jīng)期是否可以獻血，除了這點，還有哪些事也不能做？

我們都知道，偶爾的獻血不僅有利于人體的健康，還會增加醫(yī)療機構(gòu)的血液儲備對社會有一定的貢獻。但是，并不是什么情況下獻血都會有好處，今天我們就來聊聊，女性經(jīng)期的時候可以獻血嗎？還有哪些情況下最好不要獻血。

一個正常女性，每個月都會來月經(jīng)，而在來月經(jīng)期間，女性朋友們的身體免疫力會下降，因此在來月經(jīng)的時候切記不要去獻血，在來月經(jīng)的時候獻血，容易被一些細菌乘虛而入加大生病的風(fēng)險，并且，獻血會導(dǎo)致大量的紅細胞被消耗，而在月經(jīng)期間紅細胞的恢復(fù)速度會變慢，有可能會造成貧血的癥狀。并且女性再來月經(jīng)的時候獻血，身體的內(nèi)分泌會受到影響，進而導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題，容易造成生理失調(diào)等問題。

此外，女性在來月經(jīng)的時候，要避免吃一些生冷，辛辣的食物，因為來月經(jīng)的時候，女性的盆腔處于充血狀態(tài)，這時候的卵巢比較脆弱很容易受到損傷，吃生冷辛辣的食物會損傷到卵巢的健康。

并且，在月經(jīng)期間不能喝茶，茶葉中的一些物質(zhì)會對身體吸收鐵造成阻礙作用，從而影響紅細胞的制造，就會導(dǎo)致女性貧血現(xiàn)象的發(fā)生。

除此之外，經(jīng)期的時候要嚴禁發(fā)生夫妻生活，在月經(jīng)期進行夫妻生活不僅有可能會讓細菌趁虛而入導(dǎo)致生病，也可能會引起子宮感染，造成一系列的不良狀況。

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