一
【胸部外擴(kuò)收攏式】最簡(jiǎn)單的一種
1、雙臂移到胸前
,豐胸應(yīng)當(dāng)避免的誤區(qū)有哪些.png)
2
3、保持2的姿勢(shì)
【運(yùn)動(dòng)豐胸】運(yùn)動(dòng)
單腿俯臥撐
，單腿著地伸直，采取俯臥式，雙臂伸直，并與地面垂直，左右腿輪換，每次做5個(gè)。如果臂力不夠，可改成瑜伽靜止動(dòng)作。兩手掌及兩膝都坐在地上，將右臂放在胸下，再向左側(cè)上方伸去，然后將右臂抽回，向右上方盡量伸去。兩臂交換做，重復(fù)8-16次。效果更好。【吃的食物】
1、橙
、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物。2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物。3【生活小百科建議】
夾書豐胸：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉
，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。專家：腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。【睡前醒后摸一摸胸部】
就能摸出絕世深V美乳
。每天晚上睡覺這前以及早上醒來的時(shí)候，可用手掌按摩一下乳房。雙手交叉在兩只乳房的周圍，然后以旋轉(zhuǎn)的方式按摩胸部，先順時(shí)針然后再逆時(shí)針，直到乳房皮膚微紅微熱時(shí)即可，長(zhǎng)久堅(jiān)持下來，胸部會(huì)更加豐滿有彈性。【駝背會(huì)傷害胸部健康】
經(jīng)常駝背會(huì)壓迫女性胸部組織
，影響胸部健康。建議女性走路時(shí)應(yīng)保持背部平直【多喝水不熬夜】
多喝水不但可以幫助肌膚進(jìn)行新陳代謝
【催眠豐胸】
不斷告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”
二、針灸豐胸的原理和適宜人群
針灸豐胸的原理與適用人群有哪些
，下面與你分享。針灸的作用非常強(qiáng)大，可以根據(jù)不同的穴位治療不同的疾病，而且有些針灸穴位既可減肥，又可達(dá)到豐胸的效果針灸豐胸的原理
一
二
針灸豐胸適合哪些人群呢?
1.荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的平胸或者是乳房偏小者。
2.由于母乳喂養(yǎng)而造成的乳房萎縮和下垂者
3.先天性的發(fā)育不良
4.由于某些藥物作用導(dǎo)致的乳房回縮者
三
豐乳的同時(shí)應(yīng)該考慮健康的問題，盡量選用安全的不良反應(yīng)小或無的豐乳方法
而一些根本沒有施針治療資格的場(chǎng)所存在著極大的安全隱患，針灸豐胸如果穴位找得不準(zhǔn)
豐乳要注意的問題
女性中厭食、挑食的現(xiàn)象比較普遍
四
、豐胸應(yīng)當(dāng)避免的誤區(qū)有哪些1、多做胸部運(yùn)動(dòng)
很多人都以為多做胸部運(yùn)動(dòng)可以使胸部更豐滿
2、胸罩選擇不當(dāng)
既然是平的
3、盲目擠乳溝
相對(duì)于穿胸衣不重要的平胸女來說
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