• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      美白美容方法有哪些,讓肌膚美白的簡單方法
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-07 03:11:08
        
      

        
      
           
      一
      、日常美白的7個小妙招
      1
      、多吃維C豐富的食物
      多吃黃瓜、草莓、西紅柿
      、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白
      ，增進免疫力。
      2
      、多喝檸檬美白水
      水是美容圣物
      ，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬
      ，則美容效果更明顯
      。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收
      ，可有效防止皺紋生成
      。
      3
      、常吃海藻制品
      海帶
      、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養(yǎng)物
      。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基
      ，進而減緩衰老。
      4
      、不吃或少吃糖
      過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發(fā)生反應
      ，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程
      。
      5
      、多攝入蛋白質
      多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用
      。良好的蛋白質食物來源包括：肉類
      、魚類、雞蛋
      、豆類等
        。
      6、適量補充維生素
      適當口服維生素A
        、C和E補充劑
        ，有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害
        。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性
        。維生素E具有高效抗氧化性
        。
      7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
      健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常
        ，讓黑色素順利排出
      。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔，造成黑色素沉淀
      ，形成黑斑
      、雀斑等。
      二
      、快速美白美容肌膚的幾種方法
      1
      、清晨一杯白開水
      美眉們想要美白肌膚，就需要先從體內(nèi)排毒開始
      ，每天清晨空腹喝上一大杯白開水
      ，可以讓身體的毒素完全排出體外，讓肌膚細胞充分吸收水分
      ，并預防肌膚黑色素的形成
      ，可以從身體內(nèi)部來達到美白肌膚的效果。
      2
      、多吃富含維他命C的食物
      美眉們的身體如果缺少了維他命C
      ，肌膚就會沉積黑色素，從而導致肌膚白不起來
      ，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質
      ，因此，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物
      ，從身體內(nèi)部來補充維他命C
      ，例如葡萄、西紅柿
      、蘋果等等
      ，都可以幫助補充維他命C，間接美白皮膚
      。
      3
      、充足的睡眠很關鍵
      我們的皮膚在晚上22點之后，就要進入到代謝的狀態(tài)
        ，如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態(tài)
        ，就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜，也就會令肌膚越來越差。想要讓肌膚白起來
        ，睡眠十分關鍵
        ，美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間，并且平時要保證開朗舒暢的心情
        ，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來
        。可千萬不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來的積極作用哦!
      三
        、日常肌膚美白的幾種簡單偏方
      1
        、防曬護理
      想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題
        。美眉們的皮膚之所以會變黑
        ，都是因為接觸到紫外線，如果想要皮膚遠離紫外線的輻射
        ，那只能待在室內(nèi)
        ，偶爾要出門的話，也要使用防曬系數(shù)大于等于三十的防曬霜來保護皮膚
        。另外
        ，出門要戴帽子，遮住臉
        ，在保護皮膚的同時
        ，也更加時尚哦!
      2、夏季去角質每兩周一次
      有些美眉因為覺得自己的皮膚不白
        ，因此就瘋狂去角質
        ，這是非常錯誤的做法。頻繁地去角質
      ，會令肌膚的保護膜受損
      ，令肌膚越發(fā)敏感，不利于皮膚的健康
      。美眉們可以每兩周去一次角質，可以自己制作磨砂膏
      ，在經(jīng)常使用的潔面乳當中
      ，添加適量的燕麥或者是杏仁粉，然后用柔軟的小刷子輕輕刷拭皮膚
      ，都能夠有效去除皮膚多余的角質
      ，避免肌膚呈現(xiàn)暗黃粗糙的狀態(tài)。
      3
      、自制檸檬爽膚水
      檸檬汁有著極強的美白功效
      ，它富含果酸，又是天然的去角質劑
      ，又富含檸檬酸
      ，有非常好的漂泊作用
      ，使用檸檬汁護膚，可以很好地提亮膚色
      、增白肌膚
      。用棉球蘸取少量的檸檬汁，涂抹在臉上
      、脖子上
      ，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈
      ，長期使用
      ，肌膚就會明顯增白許多。需要注意的是
      ，用檸檬汁護膚之后
        ，不要立刻出門曬太陽，這樣會令肌膚非常敏感
        ，同時
        ，檸檬汁雖然能夠美白肌膚，但它還會使皮膚變干
        ，洗臉后要記得涂抹保濕霜
        。使用檸檬美白皮膚，美眉們不要過于頻繁
        ，以免刺激到皮膚
        。
      四、冬季怎么美白肌膚
      1
        、化妝水
      每個美眉都需要擁有一款適合自己的化妝水
      ，化妝水不僅是重要的二次清潔產(chǎn)品，同時美白化妝水中的美白和保濕成分又可以讓皮膚在保持水潤的同時達到很好的美白功效
      。
      2
      、服美白品
      口服VC或葡萄籽之類的美白產(chǎn)品，它們可以更好的促進美白保養(yǎng)品有吸收
      ，這也正合了吃貨美眉們的心思
      ，吃的同時美白也不誤事，這個美白方法的確好!
      3
      、美白保濕精華霜
      想持久地美白
      ，那么美白保濕精華霜就不能缺少。一款好的美白保濕精華面霜
      ，不但可以達到美白的作用
      ，還有很好的保濕補水的功效。需要記住的是：美白和保濕永遠不能分開。當然
      ，一瓶就能搞定是最理想的狀態(tài)
      ，因此，美白保濕精華霜是美白中不可缺少的護膚品
      。
      4
      、超生波的導入
      超生波導入可以幫助美白產(chǎn)品更好的吸收。在使用它的時候我們首先要全面的涂抹美白保濕面霜
      ，并在重點部位
      ，也就是有斑點或相對較暗的部位增加用量。然后使用儀器在重點部位進行導入
      ，可以達到更好的吸收效果
      ，并且很快就能看到效果哦!
      5、有一款美白面膜
      一款好的美白面膜除了具有美白作用之外
      ，同時還具有很好的舒緩作用
      ，讓你過度接觸日光和疲勞的肌膚得到很好的舒緩和鎮(zhèn)定。如果你使用的是紙面膜
      ，在敷面膜的時候一定要做到無氣泡和完全貼合
      ，這樣才更有助于營養(yǎng)物質的吸收，不會讓面膜的營養(yǎng)散失掉
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/83300.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
      ，發(fā)生了粘連或瘢痕
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
      ，女性身體本來就是陰性比較重
      ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
      ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
      ，如何安胎成了人們主要的考慮問題
      ，要注意很多的小常識哦，比如說生活習慣啊
      ，飲食等等
      。安胎吃些什么保健好呢，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
      ，適合孕媽媽孕期食用的哦      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補鐵大家應該都知道，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的
      ，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎？(子宮肌瘤會不會癌變
      ？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
      ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕，認為進一步發(fā)展就成為子宮癌