告別擠胸的最好方法,新娘如何擠胸

現(xiàn)在很多女性都有這樣的行為，那就是“擠胸”。而且，在很多的女性當中，還流行著這樣一句話：擠擠總會有的。雖然現(xiàn)在有很多人喜歡擠胸，但是長期這樣擠下去，也不是辦法呀。同時，這也告訴世人：你的胸部實在不大，要擠一擠才能露出來的。那么，有什么方法可以不用擠胸就能擁有完美的胸部呢?

想要大胸其實很簡單，佳美整形專家介紹說，想要讓胸部變大變豐滿，而無需靠擠胸，最好的方法就是隆胸術了。隆胸術分為假體隆胸和自體脂肪隆胸兩種，隆胸后的胸部會變得更豐盈飽滿。像是佳美的仿生v溝動態(tài)無痕豐胸術，就深受廣大愛美人士的青睞，可以量身打造屬于你的胸部曲線，讓你的乳房亦靜亦動，亦堅亦挺。

仿生v溝動態(tài)豐胸

佳美仿生v溝無痕豐胸術前由佳美博士豐胸團隊進行數(shù)據(jù)化胸型評測，1:1量體訂制，獨創(chuàng)高彈力v溝技術，采用高品質假體，與機體親近，與組織相容。術前：依據(jù)量體裁衣的原則，根據(jù)身高、胸廓寬度乳腺體豐滿度確定假體大小及質地;術中，采取隱蔽切口，植入假體，并且用發(fā)絲般的細線按小切口弧度皮內縫合，不留痕跡;術后采用微創(chuàng)切口結合韓國高精縫合技術恢復更快速，自然形成胸前一抹深溝形態(tài)，安全無痕，宛如天生。甚至在你揮舞球拍時，也全然感覺不到假體的存在，渾然一體，宛如天生。

常見豐胸方法有哪些？經(jīng)期如何有效豐胸？

女性都希望自己身材的很好，想要擁有完美的胸部，想讓自己的胸部變大，經(jīng)期的時候女人體內激素會發(fā)生一些變化，這個時候很多女性會選擇豐胸，有更好的效果，那么常見的豐胸方法有哪些？經(jīng)期如何有效豐胸？下面一起來看看有哪些方法吧！
1、最常見的豐胸方法
(1)擴胸運動
方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。效果：這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動，只要能夠堅持，可以讓胸部變得更加豐滿挺實。
(2)挺胸收腹
挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標準動作，彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養(yǎng)成時刻收腹挺胸的習慣首先有助于豐胸，從視覺上便能讓你up一個罩杯，另外對于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要，所以，從現(xiàn)在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧。不要老是擠乳溝。長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。節(jié)食。過度的節(jié)食減肥容易導致營養(yǎng)不良，無法提供給乳房足夠的營養(yǎng)，胸部還會出現(xiàn)“縮水”的現(xiàn)象。
(3)飲食豐胸
要想健康豐胸是少不了吃的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節(jié)食是豐胸較大勁敵。怎樣才能讓胸部變大就是平時應該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發(fā)育增加卵細胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆制品等。而常吃這些食物，不僅可以解決口腹之欲，同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級，一舉兩得。
2、經(jīng)期豐胸方法
1、穴位按摩豐胸
在胸部周圍有幾個穴位與胸部的發(fā)育關系比較密切，分別是中府穴、天池穴和極泉穴。用拇指對這幾個穴位進行按摩，有助于促進血液循環(huán)，促使胸部發(fā)育。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位于胸部的兩側，極泉穴在腋下。
2、選擇比平時大一點的內衣
在月經(jīng)期間適當?shù)恼{節(jié)穿著的內衣胸罩，由于經(jīng)期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應的比平常增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。
3、避免劇烈運動
避免劇烈運動，以防擠壓到乳房，在女性的月經(jīng)期間，乳房是比較敏感的，很多女性會由于做劇烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經(jīng)期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。
4、熱敷按摩豐胸
使用熱毛巾敷在乳房上，敷2分鐘，再將手指并攏在一起，按摩前，將適量的乳液涂抹于乳房表面，然后用手掌按摩乳房的周圍，首先從左到右進行按摩。大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅持按摩，定能讓胸部變大。
5、叩擊按摩豐胸
首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關節(jié)地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復叩擊5次左右即可。這樣的叩擊按摩可以有效讓胸部增大，可要堅持啦！
3、豐胸的誤區(qū)
1、從來都不注重內衣的尺寸反正穿在里邊別人看不到
一些解剖學呈現(xiàn)的事實：乳房被結締組織和脂肪組織分離成15-25個部分。隨著年齡和重量的增長，連著胸部肌肉的薄韌帶被拉伸開來，使胸部變得下垂。有效的防止這個過程是選擇合適的文胸來支撐乳房，尤其是在運動和懷孕期間。
許多女性認為文胸的選擇不太重要，只要穿著不痛就行，“反正穿在里邊別人看不到，大一點小一點也無所謂，從來都不注重內衣的尺寸。”所以買胸罩試都不試就買回家了。其實，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。實際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時升一級。
2、按摩越多按摩豐胸效果就越好
生活中我們可以由胸部特殊部位按摩來加速胸部發(fā)育這就是我們常說的按摩豐胸方法，這其實是一種通過按摩而達到豐胸目方法，但是有很多求美者卻會誤以為按摩越多按摩豐胸效果就越好，其實這是一種比較常見的按摩豐胸誤區(qū)。
胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。通過按摩，能夠促進胸部血液以及淋巴循環(huán)，刺激激素的分泌，增強胸部彈性，起到豐胸的效果。不過很多人都盲目的以為“我越使勁，按的時間越長，它就長的越快”。其實，這種想法是大錯特錯的！長時間過度按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴重還會出現(xiàn)胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達不到豐胸目的，相反只會讓胸部越來越小。
按摩除了時間不要太久以外，力道也是特別的講究，千萬別認為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收，弄不好的話反而會造成肌膚松弛，正確的豐胸按摩應輕、柔、準，在使用按摩手法進行豐胸時，應該順著乳腺組織向上輕輕的劃圈，而且每一次都要按摩到韌帶結束，每天只需要十分鐘就足夠了。
正確的按摩方法既保護乳房在按摩的時候不至于太干燥而產生損傷，有可以有效促進豐胸的效果。
3、對豐胸產品來者不拒
現(xiàn)在最流行的豐胸方法莫過于豐胸產品了，國產的、進口的，琳瑯滿目。有時候根本不管它是什么成分，只是單憑夸張的豐胸廣告，看到胸大的就以為是有效的。豐胸霜大量的宣傳其作用可以隆胸，其實只影響皮膚的緊致和彈性，防止松弛和過早老化。它們含有的植物活性物質是模仿女性荷爾蒙：植物雌激素或純激素的效果。因此，一方面它們可能不是安全的，而另一方面它們是無效的，因為它們影響天然激素平衡。這種想法是非常糟糕的，如果用到含激素類的產品，也許上一秒胸部迅速變大，但下一秒可就會因為副作用，而留下終生的遺憾。
豐胸產品一般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物質，乙烯雌酚經(jīng)皮膚吸收后，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發(fā)育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：①會引起月經(jīng)不調，色素沉著；②會產生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；③使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。
很多人為了追求更加豐滿的胸部，就會去購買豐胸的外涂產品。要提醒大家的是，此類產品在市場上的質量混雜不齊，一定要認明知名并且有保證的品牌，否則用了不如不用。就算選對了產品，也不能夠長期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些時期一定是不能用的，比如懷孕期間、哺乳期間等等。否則很可能會影響到母子雙方的體質。
4、擠乳溝能豐胸
為了達到曼妙的身材，為了讓擠出可愛的乳溝，不少女性朋友穿上了緊身的塑身美體的內衣，但其實，這樣很不利于健康。長期擠乳溝，乳房受外力擠壓，有以下弊端：1.可能會影響乳房內淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢；2.乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。3.受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
現(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝會導致氣血不暢，使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
怎樣才能避免強力擠壓乳房呢？首先睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥為佳；過夫妻生活時，避免用力擠壓乳房。
5、過度節(jié)食急速減肥
如果正在處于減肥的你卻在抱怨自己的胸部扁平，那是不是應該怪罪于自己呢？長期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
胸部內有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節(jié)奏，那么一方面營養(yǎng)無法供給足夠，體內的膠原蛋白會大量流失，另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身體受不了。
6、天天喝木瓜牛奶能豐胸
雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實上，并不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當，甚至還可能讓原本的“A罩杯”變成“飛機場”。木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至于治療產后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。營養(yǎng)師說，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經(jīng)過燉煮后再吃，以免胸部越吃越平。

明星是乎很會擠胸。是怎么擠的？誰能告訴我？

我也在關注這個問題我有個劇組的朋友給我講先帶胸貼就是透明硅膠的那種粘在乳房上你要想厚可以粘2層然后在拿醫(yī)用膠帶從胸的下方纏一圈這樣兩邊就聚在一起了你要細心你會發(fā)現(xiàn)好多明星穿露背的都是帶胸貼好幾次因為你從溝溝大概就能判斷她做沒做假你想啊咱們正常人就算再帶文胸2點也不會往中間聚集多很

擠奶的正確方法是怎樣？

很多哺乳期的媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)漲奶的情況，這時候可能寶寶也不吃，所以不少媽媽會擠奶，將奶水存儲起來，等到寶寶要吃的時候再給寶寶吃，但是對于媽媽來說擠奶也有很多注意的地方，那擠奶的正確方法是怎樣？哺乳媽媽如何擠出奶水？
1、哺乳媽媽如何擠出奶水
以手擠奶是最有效的擠乳方式，在擠奶前可以嘗試刺激噴乳反射，讓擠奶更容易。
1.擠乳前的準備動作
擠乳前應徹底清潔雙手。擠乳時，選個舒適的位置站或坐著，并準備干凈的容器靠近乳房。
2.擠乳動作分解
首先，將大拇指放在乳頭上方23公分處的乳房上，食指在乳頭及乳暈下的乳房上對著大拇指，以其他的手指托住乳房。
先將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管；再以大拇指及食指相對，壓住乳頭及乳暈后方，反覆壓放。
一開始可能沒有奶水流出，反復擠壓幾次后，奶水就會開始滴出。如果噴乳反射活躍的話，奶水會似泉水涌出。
持續(xù)以相同方式擠壓乳暈兩側，確定奶水由乳房各部位被擠出。
3.擠乳的注意事項
擠乳時，建議由一邊乳房開始擠到奶流變慢，再換擠另一邊，如此反復數(shù)次，一次約需花費20到30分鐘。每個人擠乳所需時間不一，隨著擠奶的技巧越熟練，奶水量就會越多。
擠乳時，手指的動作應為定點往前滑移，應避免以手指摩擦皮膚，以免造成不適。此外，壓或拉乳頭不會擠出奶水，應避免直接擠壓乳頭，以免破皮受傷。
擠乳時不會感到疼痛，如果會痛的話，表示技巧不對，可向醫(yī)護人員或護理師咨詢。
2、擠奶器自動手動哪個好
這個時候，擠奶器對于寶媽來說簡直就是福音。市場上的擠奶器可謂是琳瑯滿目，品種很多呀，可是什么樣的擠奶器才是最好的呢？其實，擠奶器有手動的，也有自動的。擠奶器自動的好嗎？
很多人會問，擠奶器自動的好嗎？還是手動的好。我們想想，怎么說也是自動的方便些吧。但是這個還真是要因人而異。吸奶器一般都是利用真空的原理和氣壓的原理進行擠奶的。而自動的擠奶器和手動的擠奶器的區(qū)別就在于自動的擠奶器不用重復進行擠壓擠奶器的真空泵進行擠奶，這樣就讓寶媽們省力氣了很多，減少了很多負擔。很多寶媽會有爭議，覺得擠奶器還是手動的好，因為可以自由控制，但是有些寶媽說奶水比較多，擠奶器自動的還是更好，更方便。這些都是要根據(jù)寶媽的實際情況去判斷和決定了。
另外健一網(wǎng)小編還是要提醒大家，不管是用擠奶器自動的還是手動的，在購買擠奶器的時候最好不要在產后一兩個月就買，最好要等一段時間，等奶水充沛再購買。擠奶器一定要注意衛(wèi)生，每次使用要注意清洗干凈。還要特別注意，不管是擠奶器自動還是手動的，都不要借給其他人使用，以免感染其他的病菌，容易讓寶寶感染上疾病。

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