女性長期月經不調應該怎么辦？

月經不調是婦科常見病 。表現(xiàn)為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。如何消除月經不調

女性月經不調與腎、巢關系密切

女性月經不調已經成為社會和醫(yī)學界關注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現(xiàn)象更為普遍，由于生活壓 力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，因面部 就出現(xiàn)色斑、皺紋，乳房干癟萎縮、松弛；陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等癥狀，甚至有很多人在35歲左右就開始月經不調。

由于時代變化生活條件改善，女生早熟現(xiàn)象普遍，加上學業(yè)負擔繁重、社會工作壓力大，很多低齡女性備受痛經的折磨，而痛經月經不調又會導致其他婦科疾病。

2002年，在政府和社會各界的廣泛關注下，由我國最權威的醫(yī)學研究機構中國中醫(yī)研究院數(shù)10名資深研究員組成的中國女性月經不調研究中心在北京成立，致力于研究女性月經不調的根本原因和最快最有效的治療方法。研究發(fā)現(xiàn)：腎臟、卵巢在女性月經不調的過程中起決定性作用，兩者緊密聯(lián)系，缺一不可，靠單一補腎或單一養(yǎng)巢都無法從根本上達到抗衰養(yǎng)顏的目的。

只有通過補腎養(yǎng)巢同時進行，才是真正解決月經不調的唯一途徑。

補腎+養(yǎng)巢，全面消除女性月經不調各種癥狀，輕松做女人

如何判斷月經量

女性一旦出現(xiàn)月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發(fā)生了故障。長期如此，輕者會加速容顏衰老，嚴重者將導致婦科重癥?？梢哉f月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階。近年來，發(fā)生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高，而她們在此之前都曾長期出現(xiàn)過各種月經病癥狀----經期綜合癥。

月經是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經量多了還是少了呢?專家介紹說，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經量過多；相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少，應及早去看醫(yī)生。

而月經周期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據(jù)有關調查統(tǒng)計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10%。只要每次月經的間隔周期都是一樣的就正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀。

月經失調不一定是婦科病

月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發(fā)生月經失調后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。

情緒異常引起月經失調

情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。 這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經。

寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

起居無度據(jù)研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

節(jié)食引起月經不調

過度節(jié)食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

嗜煙酒引起月經不調

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

電磁波引起月經不調　現(xiàn)代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。

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