一、女性為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)
當(dāng)女性進(jìn)入青春期后,卵巢逐漸成熟,并開(kāi)始分泌女性激素,子宮內(nèi)膜 敢隨之發(fā)生變化而產(chǎn)生月經(jīng)。月經(jīng)的形成過(guò)程大致如下:卵巢分泌雌激素,促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚、充血,在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天,卵巢開(kāi)始排卵,并公泌大量的雌激素和孕激素,在這兩各激素的共同作用下,子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚,并變得松散,為受精卵著床和發(fā)育準(zhǔn)備條件。右卵子未受精,兩種激素量急劇下降,子宮內(nèi)膜剝離出血而發(fā)生月經(jīng)。隨后子宮內(nèi)臘在女性激素的作用下,再重復(fù)上述這種變化。
女性第一次月經(jīng)來(lái)潮叫做月經(jīng)初潮,簡(jiǎn)稱(chēng)“初潮”。初潮且般在13-15歲左右,體壯營(yíng)養(yǎng)良好者可早至11-12歲,體弱營(yíng)養(yǎng)不良者可遲至17-18歲。8歲以前月經(jīng)來(lái)潮為性早熟,它見(jiàn)于卵巢和腎上腺腫瘤。18歲尚未月經(jīng)來(lái)潮為性遲發(fā),這種情況除見(jiàn)于發(fā)性閉經(jīng)外,還可能是內(nèi)生殖器官發(fā)育不良或畸形所致。
正常的月經(jīng):月經(jīng)周期平均為28天,提前或后7天,只要基本規(guī)律,就屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3-5天,但1-2個(gè)月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升,多數(shù)在50毫升左右。月經(jīng)期大多無(wú)不適,有些人在經(jīng)前或經(jīng)期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發(fā)脹、情緒不安等。
月經(jīng)是女性性成熟的征象之一,是成年女性正常的生理活動(dòng),它受生理、心理、飲食、環(huán)境等多種因素影響。很多女性在月經(jīng)來(lái)潮前,有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易疲勞、憂郁、失眠等癥狀。如果在經(jīng)前和經(jīng)期能注意飲食調(diào)理,可減少和減輕經(jīng)前癥狀和不適感。
1.月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營(yíng)養(yǎng)??梢远喑远诡?lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
2.月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí),女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食,這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
3.月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。
4.月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。
二、月經(jīng)期同房會(huì)懷孕嗎
專(zhuān)家認(rèn)為:一般情況月經(jīng)期間發(fā)生性行為懷孕幾率會(huì)較小,但是也有可能會(huì)懷孕,還有月經(jīng)期間的時(shí)候女性身體抵抗力較弱,房事會(huì)引發(fā)炎癥,不提倡月經(jīng)期間房事。所以,建議月經(jīng)期間不能過(guò)性生活。
理由一:經(jīng)期同房生殖系統(tǒng)易感染
婦女月經(jīng)來(lái)潮時(shí)子宮內(nèi)膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。女性經(jīng)期性生活,很容易將外陰及會(huì)陰(陰道口與肛門(mén)之間的部位)周?chē)牟【鷰腙幍溃訉m頸以至進(jìn)入子宮,細(xì)菌正好在有血的地方生長(zhǎng)和繁殖,就地發(fā)生炎癥,叫做子宮內(nèi)膜炎,不僅出現(xiàn)發(fā)燒,下腹痛,而且月經(jīng)流血增多,月經(jīng)期延長(zhǎng)。
理由二:經(jīng)期同房子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥
正常情況下子宮內(nèi)膜在經(jīng)期是隨月經(jīng)血流到外邊來(lái)的,如經(jīng)期過(guò)性生活,當(dāng)女方興奮達(dá)到高峰的時(shí)候,子宮要發(fā)生收縮,此時(shí)已脫落在子宮腔的內(nèi)膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進(jìn)入輸卵管,沿輸卵管進(jìn)入腹腔,盆腔,無(wú)論落到哪一個(gè)地方就地生長(zhǎng),均發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。
此病可以引起輸卵管與子宮,盆腔發(fā)生粘連,也能引起卵巢表面肥厚以及發(fā)生血液貯留,既可破壞正常的卵子的發(fā)育成長(zhǎng),也影響排卵,所以最后也會(huì)造成不會(huì)懷孕。因此經(jīng)期不宜性生活。
理由三:經(jīng)期同房可引起女性不會(huì)懷孕
經(jīng)期同房,由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮,可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔。因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇,甚至進(jìn)入血液,可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生,從而導(dǎo)致不會(huì)懷孕發(fā)生。
三、月經(jīng)期如何排毒最好
一、多喝水:
女性在月經(jīng)期間多喝水,更有利于排出體內(nèi)多余的垃圾,同時(shí)對(duì)減少盆腔充血也有很大的幫助的。原則上建議女性在經(jīng)期直接多喝溫開(kāi)水,或者紅糖水就好。就不要喝冰凍的,或者是含咖啡因的其它飲料了。
二、注意飲食:
1、木耳,中醫(yī)認(rèn)為木耳補(bǔ)氣又活血,具有滋潤(rùn)涼血之功效,能幫助消除血液里的熱毒。同時(shí)黑木耳中的植物膠質(zhì)具有很強(qiáng)的吸附能力,可以將體內(nèi)殘留在消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出來(lái)。再者黑木耳本身金屬屑、谷殼等也具有溶解的作用。
2、海帶,海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),其可幫助清除血管上的膽固醇。因此建議女性在經(jīng)期時(shí)最好多吃海帶。
3、綠豆,綠豆在生活中也常被當(dāng)作排毒的食物,其中的綠豆衣更具有清熱解毒,消除內(nèi)火之功效。
4、應(yīng)季的蔬菜,應(yīng)季的蔬菜只要不是涼性的,或者過(guò)于燥性的都可多吃。很多應(yīng)季的果蔬之中都可幫助補(bǔ)充酵素幫助人體排毒。
經(jīng)期排毒還可適當(dāng)多吃黑色的食物,多吃一些本身就較開(kāi)胃,助消化的食物,同時(shí)為了污血的排出,原則上還要減少下類(lèi)食物的攝入。
1、巧克力。
2、辛辣的食物。
3、柿子。
4、苦瓜。
說(shuō)白了就是經(jīng)期要盡量吃溫性的食物,同時(shí)要注意不要吃糖份過(guò)高的食物。
三、經(jīng)期要特別注意保暖
女性到了經(jīng)期尤其要特別注意保暖,特別是腰部,腹部等部位的保暖工作很重要。
四、女人該如何做好經(jīng)期護(hù)理
少吃冰的要多保暖
來(lái)大姨媽期間不要喝冰凍的東西,不然后患無(wú)窮。那么生冷的東西吃進(jìn)去要用胃液去慢慢暖和它,想想都覺(jué)得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經(jīng)的。
女性經(jīng)期要注意保暖,特別是小肚子。痛經(jīng)難忍有小妙招。廚房是最好的藥店。雞蛋用麻油煎過(guò)(沒(méi)有麻油就用食用油湊合吧,用麻油效果會(huì)更好),再加入一碗水幾顆紅棗一大塊紅糖煮開(kāi)趁熱喝,暖暖一碗下肚,癥狀會(huì)減輕很多。
如何正確挑選姨媽巾
首先,要看日期,不管買(mǎi)什么都要養(yǎng)成留意日期的習(xí)慣,越新鮮的越好。盡量少買(mǎi)折扣的衛(wèi)生巾,有貓膩可能是重新修改了日期的。
其次,看包裝,包裝是否有破損之類(lèi)的,而且還要看注意是否是山寨的,山寨的肯定質(zhì)感沒(méi)有正品好,買(mǎi)東西要仔細(xì),現(xiàn)在山寨這么橫行霸道,萬(wàn)分小心才行。而且去大商場(chǎng)買(mǎi),質(zhì)量往往會(huì)比較好比較信得過(guò)。
最后,注意對(duì)比,找適合自己的??梢远嘣囉脦讉€(gè)品牌,可以拆開(kāi)看里面的棉絮是否干凈來(lái)鑒定是否信得過(guò)。大牌的也不定是好的,適合自己的才是最好的。
姨媽期間如何減緩姨媽痛
核桃2個(gè),桂圓10個(gè),核桃去殼取肉,桂圓去核去殼取果肉,冷水下鍋一碗水,煮個(gè)15分鐘左右就好了。加不加紅糖看個(gè)人口味,不加也是可以的。這個(gè)方法適合在冬天使用,這兩種最常見(jiàn)的東西都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好東西,核桃桂圓湯口感順滑,核桃的香桂圓的甜結(jié)合得剛剛好,喝完后不僅肚子暖了手腳也暖和了,可以緩解經(jīng)期小肚子寒涼的癥狀。
姨媽期間盡量不要吃涼性的東西,比如白菜、苦瓜、冬瓜、海帶和番茄這些蔬菜,帶有苦味的蔬菜一般都是寒涼的。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等。蘋(píng)果是可以吃的。也不要吃酸味的東西,比如酸秤、桔子和檸檬這些酸的東西。
也可以試一試紅糖姜茶,量大的話怕上火就不要試了。每個(gè)月來(lái)大姨媽的期間,在大姨媽快要結(jié)束的時(shí)候喝上兩三天的紅糖姜茶,幫助體內(nèi)的垃圾排除體內(nèi),其實(shí)子宮積累著成年的大姨媽垃圾是很臟的,不僅身體日常要排毒,每個(gè)月的子宮也是要排毒的。
經(jīng)期可以懷孕嗎,經(jīng)期做愛(ài)有什么危害?女性經(jīng)期要注意的事情有很多,比如不吃生冷的食物,不要有,等等。這些做法都會(huì)給女性的身體帶來(lái)傷害,那么她們?cè)诮?jīng)期會(huì)不會(huì)同房呢?經(jīng)期同房有什么危害?
姨媽期同房會(huì)懷孕嗎?一般正常月經(jīng)期同房是不會(huì)懷孕的。對(duì)于不同月經(jīng)周期的女性,答案可能會(huì)有所不同。你首先要知道排卵的時(shí)間。女性正常情況下在下次月經(jīng)前14天左右排卵,排卵的前5天和后3天是容易受孕的時(shí)間。
那么有以下幾種情況:
1.月經(jīng)期間同房懷孕的可能性不大。月經(jīng)周期正?;蜓娱L(zhǎng)的女性,經(jīng)期同房懷孕的可能性較小。正常月經(jīng)期2-7天。此時(shí)距離下一次月經(jīng)期還太早,也就是排卵前6天多,所以懷孕的概率很小。
2.經(jīng)期同房可能會(huì)懷孕。如果月經(jīng)周期太短,比如月經(jīng)周期21天,就有可能在經(jīng)期同房懷孕。比如5號(hào)來(lái)月經(jīng),月經(jīng)周期21天,下次月經(jīng)應(yīng)該是26號(hào),那么排卵期在12號(hào)左右。7-15號(hào)室友容易受孕,比如9號(hào)室友。此時(shí)雖然處于月經(jīng)期,但已經(jīng)處于容易懷孕的時(shí)期,有可能懷孕。
3.非經(jīng)期出血的錯(cuò)誤判斷為經(jīng)期同房。比如此時(shí)同房很可能是懷孕了,其他異常出血不能確定是否伴有排卵,所以很難確定是否有懷孕的可能。經(jīng)期性交有什么危害?月經(jīng)期間,宮腔子宮內(nèi)膜脫落,表面形成創(chuàng)面。如果發(fā)生性交,很容易引入細(xì)菌,使其逆行。月經(jīng)進(jìn)入子宮腔,引起子宮感染。
具體危害如下:
1.月經(jīng)期,剝離和堿性經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境,削弱了天然屏障功能。如果不注意經(jīng)期衛(wèi)生,即使經(jīng)期同房,也會(huì)將細(xì)菌帶入生殖道,容易導(dǎo)致感染和女性不孕。
2.月經(jīng)期間,如果同房,男性生殖器可能會(huì)將細(xì)菌帶入陰道。經(jīng)血是細(xì)菌和其他微生物的良好培養(yǎng)基地。細(xì)菌容易滋生,沿著子宮內(nèi)膜很多微小的傷口和破裂的小血管擴(kuò)散,感染子宮內(nèi)膜,甚至累及輸卵管和盆腔器官,給女方造成不必要的麻煩。
3.月經(jīng)期同房,由于精子在子宮內(nèi)膜受損部位與溢出的血細(xì)胞相遇,甚至進(jìn)入血液,可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生,導(dǎo)致不孕。
4.月經(jīng)期間同房,由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮,子宮內(nèi)膜碎片也可擠入盆腔,引起不孕。
5.經(jīng)期同房,月經(jīng)分泌物容易進(jìn)入男性尿道,也可能引起尿道炎。月經(jīng)后多久:大多數(shù)夫妻在月經(jīng)期間可以停止性生活。但是,我們往往不太注意月經(jīng)后恢復(fù)性生活的時(shí)間。很多人想當(dāng)然地認(rèn)為月經(jīng)出血停止后就可以恢復(fù)性生活了。眾所周知,這種做法不利于女性的生殖健康。
女性月經(jīng)剛停時(shí),其宮腔表面仍有破裂的血管和腺管,微小的血管會(huì)出血,新的子宮內(nèi)膜開(kāi)始生長(zhǎng),表面沒(méi)有上皮覆蓋。此時(shí)宮腔內(nèi)的傷口就像表皮刮下來(lái)的皮膚一樣。雖然已經(jīng)止血,但仍未完全再生修復(fù)。如果月經(jīng)剛停就匆匆有了房事,可能會(huì)造成宮腔充血,引起宮腔子宮內(nèi)膜再次出血,陰道出血?;蛘呓?jīng)期做愛(ài),更容易加重盆腔血液,lea
此外,在發(fā)生性行為的同時(shí),附著在男性陰莖、尿道、女性陰道口的病菌可借此進(jìn)入女性生殖道,從耐藥性上造成生殖器官感染,也對(duì)未修復(fù)的子宮內(nèi)膜造成損害。所以,你們夫妻要吸取教訓(xùn),理性克制一時(shí)沖動(dòng)。每次來(lái)月經(jīng),月經(jīng)干凈后2-3天就要恢復(fù)正常的性生活,更有利于女性的生殖健康。
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