一
、胸小外擴(kuò)怎么辦乳房發(fā)育過程受多種因素和條件的影響，比如：雌激素濃度
，營養(yǎng)成分，遺傳，外界環(huán)境等。如果在乳房發(fā)育發(fā)育期，少女有不良的生活習(xí)慣，比如：有俯臥的睡眠習(xí)慣，長期擠壓胸部會導(dǎo)致乳房向外發(fā)育。導(dǎo)致乳房外擴(kuò)；因此，對與這種情況的女生，應(yīng)該及時糾正睡眠姿勢。保持平臥或者側(cè)臥有些女性乳房本來發(fā)育的非常好
怎么辦,,,,胸小外擴(kuò)的矯正方法及內(nèi)衣選購.png)
此外
二
、胸小外擴(kuò)的矯正方法及內(nèi)衣選購矯正方法
1
、用好的調(diào)整型內(nèi)衣。用正確辦法佩帶，而且要買適宜的罩杯，不要讓胸外溢。一直堅(jiān)持乳房處在正確位置。對避免胸部外擴(kuò)有一定的協(xié)助，肉是有記憶性，假如長期堅(jiān)持佩帶，胸部就會記得它應(yīng)該在的位置記得千萬不要買小罩杯，要給胸部舒適的空間及維護(hù)。防止發(fā)作胸部外擴(kuò)的狀況。2
理解了怎樣避免胸部外擴(kuò)
內(nèi)衣選購
既然曾經(jīng)外擴(kuò)，就闡明你的內(nèi)衣不適宜
20歲的人外擴(kuò)，最好選3/4的
無論下不下垂
三
煩惱一：乳房清潔
喂寶寶喝奶前
月嫂提醒：媽媽在生寶寶前最好多準(zhǔn)備幾塊小毛巾，等到寶寶出生后就不會手忙腳亂了
煩惱二：乳頭皸裂
俗話說“吸奶的勁都用上了”，可見寶寶吸奶時是多么的全力以赴
媽媽要控制每次喂奶的時間，最好不超過20分鐘
喂奶后
如果媽媽實(shí)在疼得不行了
月嫂提醒：喂奶前媽媽可以先擠一點(diǎn)奶出來
煩惱三：乳腺阻塞
比起乳頭皸裂來
月嫂妙招：
A：端一盆熱水放在膝蓋上
B：把活鯉魚去內(nèi)臟
C：把木頭梳子用微波爐加熱，然后一遍遍梳理乳房的硬塊
D：經(jīng)過一段時間的哺乳
四
、產(chǎn)后胸部松弛怎么解決選擇正確的文胸：由于乳房的尺寸及重量的增加，因此應(yīng)穿著合身舒適的棉質(zhì)胸罩
。每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣；如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應(yīng)避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時即應(yīng)更換胸墊。哺乳期正確喂奶：在哺乳期內(nèi)，媽媽要采取正確的喂奶方法
，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一側(cè)乳房時，媽媽要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。不要急于節(jié)食減肥：有些媽媽面對自己發(fā)胖的身體
，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然的。對于產(chǎn)后體重的恢復(fù)食物讓你更豐滿：雌激素分泌增加時
保持乳房的清潔：在沐浴時
，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。在正常哺乳結(jié)束以后，要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈。切忌使用香皂和酒精之類的化學(xué)用品來擦洗乳頭，否則會因乳房局部防御能力下降，乳頭干裂而導(dǎo)致細(xì)菌感染。嘗試乳頭套：為保護(hù)疼痛的乳頭
，可用乳頭套保護(hù)。哺乳時將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶透過套子吸奶。將手置于乳房與肋骨間，輕輕地向上擠，以便將乳頭置于乳頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會適應(yīng)乳頭套的感覺和味道。堅(jiān)持健胸運(yùn)動：平?div id="4qifd00" class="flower right">
經(jīng)常按摩乳房：可在每晚臨睡前或是起床前按摩乳房
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