，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。如果有條件配合使用專門針對女性胸部扁平以及產(chǎn)后胸部松軟下垂縮水等設(shè)計的摩亭美乳霜。摩亭這款美乳霜富含透皮促進(jìn)因子，從乳頭開始呈圓形逐漸向外涂擦直至頸部，能夠促使精華和營養(yǎng)快速滲透至乳房組織，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，滋潤肌膚。

二

、產(chǎn)后如何預(yù)防乳房下垂

1、哺乳期正確喂奶在哺乳期內(nèi)

，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。2、沐浴乳房在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。3、堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩