一
女子到了青春期
眾所周知
初潮延遲的原因,月經(jīng)初潮的心理指導(dǎo).png)
由陰道排出稱為月經(jīng)
二、月經(jīng)初潮延遲的原因
一、主要原因
體質(zhì)性或特發(fā)性青春期發(fā)育遲緩
二
1.體質(zhì)性或特發(fā)性青春期發(fā)育遲緩：查不出任何原因的發(fā)育遲緩，最終可以發(fā)育正常
2.病理性發(fā)育遲緩：因全身性營(yíng)養(yǎng)不良
三、其它原因
青春期發(fā)育延遲是因體內(nèi)缺乏雌激素
，而缺乏雌激素的原因則在卵巢，或調(diào)控卵巢功能的下丘腦，或腦垂體的功能狀態(tài)。由于啟動(dòng)青春期發(fā)育的機(jī)制尚不清楚，體質(zhì)性發(fā)育遲緩的發(fā)病機(jī)制也未闡明。然而與早熟的青春期相似，遺傳因素、環(huán)境、全身健康狀況等因素與發(fā)病有關(guān)。1.營(yíng)養(yǎng)因素：月經(jīng)初潮與身體內(nèi)的脂肪量有關(guān)
，當(dāng)體內(nèi)脂肪增加至體重的17%時(shí)才會(huì)出現(xiàn)初潮，體重過(guò)低、青少年神經(jīng)性厭食癥、大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練致體重下降時(shí)2.甲狀腺功能低下癥時(shí)：發(fā)育往往推遲
3.松果體腫瘤：產(chǎn)生褪黑色素增多，影響促性腺激素分泌而使發(fā)育延遲或性腺功能低下
三、月經(jīng)初潮的心理指導(dǎo)
第一
第二，注意休息
。初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車和跑步等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。第三
，保持清潔。經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒。第四，加強(qiáng)自我防護(hù)
。千萬(wàn)不可為了貪便宜而使用劣質(zhì)衛(wèi)生巾，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。第五
，注意睡眠充足。保證充足的睡眠時(shí)間。食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)第六
第七，加強(qiáng)鍛煉
。應(yīng)該督促孩子平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉，保持心情開(kāi)朗。第八
，多談心。多教給孩子月經(jīng)生理常識(shí)，多與孩子談心，幫助孩子消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。第九
，衛(wèi)生習(xí)慣。從小培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，使孩子注意經(jīng)期衛(wèi)生。第十
，注意生活規(guī)律。勞逸結(jié)合，特別是行經(jīng)時(shí)要提醒孩子避免激烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累。第十一
，注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)配。保障充足的睡眠，多吃清淡、易消化食物，少吃寒涼生冷或刺激性的食物四、月經(jīng)初潮延遲的飲食要點(diǎn)
一
1.宜高蛋白質(zhì)
2.宜食碘含量豐富的食物;
3.宜食富含維生素的新鮮水果和蔬菜。
二
1.海帶：含碘豐富的食物
2.雞腿菇：腿菇含多種氨基酸和維生素
3.毛豆：毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主
，可以改善脂肪代謝。直接加鹽煮著吃，還可以將剝好的豆與臘肉、辣椒、豆腐干等一同炒食，或加五香調(diào)料等制成干豆4.羅非魚(yú)：含有維生素E
5.比目魚(yú)：富含蛋白質(zhì)
三
1.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪
2.忌吃海物、辛辣刺激性食物;
3.忌食各種生甲狀腺腫物質(zhì)
四
1.豬皮：豬皮味甘
2.蔥白：蔥白是辛辣刺激性食物
五、青春期發(fā)育遲緩的飲食原則：
1.平衡飲食
2.根據(jù)病情詢問(wèn)醫(yī)生
，制定飲食標(biāo)準(zhǔn)。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/84644.html.
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