天氣干燥更要滋陰,女性要吃滋陰水果

天氣干燥更要滋陰,女性要吃滋陰水果

現(xiàn)在的天氣變得干燥寒冷起來，在這時候往往天氣也比較讓人感覺不適，特別是對于女性朋友們來說這樣的問題往往就更容易對健康造成影響，這時候最容易出現(xiàn)的女性不適情況就是陰氣不足，所以我們就必須要滋陰才行，一起看看吃什么水果好吧。

山楂

山楂是現(xiàn)在不少人都會愛吃的食物，這是吃起來的味道非常不錯的水果，口感比較酸甜，同時吃山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂以果實作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風(fēng)、腰痛疝氣、產(chǎn)后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效，可以發(fā)現(xiàn)山楂不僅是美味的一種水果，而且滋陰的效果也同樣不錯，還可以治療多種疾病，需要大家有所重視。

石榴

很多人都比較喜歡吃石榴，不僅是因為口味酸甜，而且顏色鮮艷，所以在平時的生活中就有不少人會吃石榴，而且石榴滋陰的營養(yǎng)價值同樣驚人，在石榴中富含多種人體所需的營養(yǎng)成分、維生素、有機酸、蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)，而且石榴不僅可以助消化，還具有降低血脂血糖以及膽固醇的多種功效，更是可以預(yù)防多種心腦血管疾病。歷代醫(yī)藥書籍對它的醫(yī)療用途也有不少記載，至今仍作藥用，而且對于女性朋友們來說，還能夠通過吃石榴來滋陰，效果很強。

山楂和石榴都是大家熟悉的食物，這都是吃起來味道非常不錯的美味水果，首先可以發(fā)現(xiàn)吃起來的營養(yǎng)價價值很不錯，而且還能夠幫助我們起到滋陰的效果，所以在平時女性朋友們就要選擇經(jīng)常去吃這些水果，對健康能夠有幫助。

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