孕婦腳腫還疼怎么回事,主要原因要了解

懷孕腳腫很多人都遇到多，有時候腳腫起來都會導致走路腳疼，鞋子穿不上這樣的情況。其實這是因為懷孕的時候血容量就會慢慢的增加了，血漿的增加血液就會相對的稀釋，這樣血漿血蛋白在孕期的時候就會比非孕期低了，會導致血流中的水分滲透到組織中去，這樣就會導致腳腫的發(fā)生了。

而且懷孕后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這樣也也會導致下肢浮腫。一般來說孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，這是不需要過分的擔心的。

上面是說了浮腫的原因，但是如果水腫明顯，而且一直不緩解的話，就需要進一步檢查是不是有其他的妊娠合并癥，及時診斷與治療了。

那么如果說孕婦腳腫了應該怎么辦。我們首先要食用足夠量的蛋白質。每天要多吃肉類，魚蝦類，還有蛋奶類以及豆類這些食物。這些食物里面含有豐富的優(yōu)質蛋白質。如果存在貧血的孕婦，每周還要注意進食2—3次動物肝臟以補充鐵。

另外還要多吃蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用，不能吃的太咸了，水腫的時候要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。還要控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

最后就是最好不要吃難消化的東西，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。如果出現(xiàn)了孕婦腳腫的情況，我們首先要知道腳腫是怎么形成的，如果只是一般的生理性腳腫的話只要做到上面說的幾點飲食就可以，相信在一定的程度上一定可以治療腳腫的。

孕婦腳腫是怎么回事，孕婦腳腫的原因及緩解方法有哪些？

通常孕婦在孕晚期出現(xiàn)腳腫，水腫屬于正?，F(xiàn)象。但如果水腫明顯，且無緩解，則應進一步檢查了。通過減少對于鹽分和水分的攝入，避免吃吃難消化和易脹氣的食物，進食足量的蔬果等方法，可以從一定程度上緩解孕婦腳腫。
1、如果你某天發(fā)現(xiàn)你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下后，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，這表示你遭遇了孕期水腫。
2、水腫發(fā)生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分滯留；體內水分積存，尿量相應減少；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。不過別擔心，在你生完寶寶后體內滯留的水分也會漸漸排出，你的水腫現(xiàn)象也會隨之消失的。
3、從理論上來說，孕期腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，正常孕期腿、腳腫的特點為在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現(xiàn)“可凹性水腫”，即用手指按壓后所按處出現(xiàn)一凹陷；休息6至8小時后，腿、腳腫消失。

孕婦手腳腫是什么原因？

孕婦在孕期的時候，由于腹部漸漸變大，胎兒慢慢成長，尤其是孕中期到后期的時候手腳會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，相信每個孕婦都有過這種經(jīng)歷，那么，這是什么原因引起的呢？為什么孕婦手腳都會腫脹呢？有沒有什么方法可以有效緩解手腳腫脹呢？下面我們一起來看看。
1、正常生理現(xiàn)象
懷孕后期，由于胎兒擠壓，造成血液回流不暢，會出現(xiàn)下肢低位、上肢手臂等腫脹，是正常生理現(xiàn)象，無需特殊處理，可抬高手臂，適當運動。這種浮腫一般經(jīng)過休息后即能自行消退，因而稱為“生理性水腫”或“體位性水腫”，屬孕期正?，F(xiàn)象。
2、內分泌因素
懷孕期間，孕婦身體的內分泌功能發(fā)生改變也可以導致水腫的發(fā)生，例如例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分潴留;體內水分積存，尿量相應減少等，也是引起水腫的原因。
3、妊娠高血壓
多數(shù)生理性水腫經(jīng)過休息和調節(jié)都會慢慢好轉，如果浮腫經(jīng)上述處理仍不見好轉，且體重急增，出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠期高血壓病，應當積極就醫(yī)治療。
4、嚴重水腫的原因
嚴重的水腫多數(shù)是因孕婦同時合并有妊娠并發(fā)癥，或者是合并有內外科疾病，如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養(yǎng)不良等。
5、減輕水腫的措施
如果是生理性的水腫，孕婦可多臥床休息，適當抬高下肢，特別是左側臥位，可改善胎盤血液供應，減輕浮腫；同時，適當限制食鹽。另外，散步也很重要，因為散步的時候，通過小腿肌肉的調節(jié)，可以改變一些靜脈被壓迫現(xiàn)象；如果是病理性的水腫則需要積極就醫(yī)對癥進行治療。
6、緩解手腳腫小妙招
1、懷孕后期，孕婦要充分的休息，消除水腫更好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。
2、孕期應注意保暖，且不應穿緊身衣褲。這樣才能保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢，從而緩解浮腫。
3、一定要低鹽飲食，懷孕后身體調節(jié)鹽分、水分的機能下降，鹽分攝入過多會加重體液的滲出，加重水腫，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
4、休息的時候抬高雙腿，在睡前（或午休時）把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
5、睡前可以讓老公幫忙按摩浮腫的腳踝、腳面以及小腿，每天按摩30分鐘，即可起到消腫易睡的作用，又可增進夫妻間的感情，孕婦心情好對胎兒可是好處多多哦！

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/85249.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 分泌物有異味怎么回事,,分泌物異常怎···

下一篇: 緊急避孕藥失敗怎么辦,,除了懷孕沒有···