月經(jīng)期間會(huì)排卵嗎,女性月經(jīng)期如何護(hù)理身體

當(dāng)女孩到了青春期的時(shí)候就會(huì)開始來月經(jīng)，你知道來月經(jīng)是怎么一回事嗎?月經(jīng)，顧名思義就是每一個(gè)也月都會(huì)到來的，但是月經(jīng)到來并不代表你就是在排卵，事實(shí)上，在排卵結(jié)束之后才來月經(jīng)的，排卵是在兩個(gè)月經(jīng)期間發(fā)生的。了解好排卵日期，對(duì)于避孕和備孕都有幫助的哦。

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我們要清楚月經(jīng)是怎么一回事。女性每一個(gè)月都會(huì)排卵，一般卵子可以在子宮內(nèi)存留3天，如果沒有精子與之結(jié)合，那么這些卵子就會(huì)排出體外，也就形成我們常說的月經(jīng)。所以月經(jīng)期間是不會(huì)排卵的，我們推測(cè)排卵大概是在下一次月經(jīng)來潮前14天。我們會(huì)把排卵的那一天，和排卵前的五天以及排卵后四天共十天稱之為排卵期，也是極容易懷孕的時(shí)期。

來月經(jīng)的時(shí)候要怎么護(hù)理身體呢?當(dāng)女性處于月經(jīng)期的時(shí)候，要注意不能吃生冷食品，還有油膩，油炸食品也不要吃。還有很多人會(huì)說月經(jīng)期不要洗頭，但是為了清潔著想，月經(jīng)期時(shí)可以洗頭的，但是要用熱水洗頭，并且洗完就用吹風(fēng)機(jī)吹干凈。還有如果來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)經(jīng)痛，那你可能是宮寒，可以貼暖寶寶，還可以煮紅糖姜茶來喝，記得多喝熱水啦。經(jīng)期的時(shí)候要注意休息，不要再熬夜。泡腳之后再睡覺會(huì)比較容易入睡哦。

作為一個(gè)女生，要多加了解一些月經(jīng)知識(shí)啊，這樣才能更好的護(hù)理自己的身體，月經(jīng)期不注意調(diào)理，等到老了以后會(huì)有很多婦科疾病的。而且了解這些還可以幫助你避孕，比如危險(xiǎn)期的時(shí)候要做好避孕，安全期的時(shí)候可以不吃避孕藥，不過這也不是絕對(duì)的，最好還是要求男方戴避孕套吧。男生也可以了解一下這些知識(shí)，這樣才能更好的照顧女朋友。

經(jīng)期如何保養(yǎng)皮膚 生理期注意事項(xiàng)

有很多女性朋友會(huì)關(guān)心，姨媽來了能護(hù)膚嗎？隨著年齡的不斷增加，皮膚可是越來越需要呵護(hù)，不然就會(huì)老得快！生理期更是護(hù)膚的一個(gè)機(jī)不可失的時(shí)機(jī)，只要學(xué)會(huì)好好把握好生理期的護(hù)膚竅門，就可以通過生理期的新陳代謝的不同而讓親們的皮膚變得更有神采哦！

經(jīng)期如何保養(yǎng)皮膚把月經(jīng)的一個(gè)周期劃分為經(jīng)期，卵泡期，排卵期和黃體期。對(duì)皮膚的保養(yǎng)和修復(fù)工作主要集中在經(jīng)期、卵泡期和黃體期。

1.經(jīng)期

肌膚特性：皮膚的低調(diào)期。皮膚在這個(gè)時(shí)期會(huì)很干燥、代謝遲緩，對(duì)外在環(huán)境的防護(hù)力降低。

內(nèi)分泌變化：兩種激素的分泌急速降低，生理性的出血也會(huì)導(dǎo)致體力消耗、營養(yǎng)流失。肌膚變得敏感、干燥。這段時(shí)間體溫降低，痛經(jīng)的妹子尤其是。

護(hù)理方式：在保養(yǎng)方面，應(yīng)加強(qiáng)保溼護(hù)理及使用具有滋潤功能的產(chǎn)品。不要因?yàn)槭а鸵詾樯眢w差而暴飲暴食，此時(shí)，應(yīng)多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能促進(jìn)吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。

2.卵泡期：

此期由上次月經(jīng)停止日開始至卵巢排卵日止，歷時(shí)10～12天

肌膚特性：皮膚的最佳狀態(tài)。肌膚進(jìn)入極佳的平衡狀態(tài)。

內(nèi)分泌變化：卵泡激素分泌最旺盛時(shí)期。皮膚的血流量增加，代謝旺盛，肌膚細(xì)膩，在這個(gè)時(shí)期，妹子們充滿女性魅力。

護(hù)理方式：因?yàn)槠つw狀況穩(wěn)定，所以，在這段時(shí)間只要采取簡(jiǎn)單清潔等普通護(hù)理方法就可以了?？梢岳眠@個(gè)時(shí)期做一些功能性護(hù)膚，如果酸護(hù)膚等。

3.黃體期前期

黃體期：排卵后到下次月經(jīng)來潮的前一天，在14天左右

肌膚特性：皮膚的調(diào)整期。肌膚的平衡狀態(tài)逐漸改變。

內(nèi)分泌變化：黃體素持續(xù)增加，雌激素產(chǎn)生波動(dòng)。血流量增加，體溫上升，進(jìn)入生理調(diào)整期。黃體素會(huì)造成精神狀態(tài)不穩(wěn)定，容易緊張焦慮。雖然面色不錯(cuò)，但生理期前1周的問題正在醞釀，皮脂腺分泌漸多，黑色素活化，可能會(huì)長(zhǎng)黑斑、痘痘。

護(hù)理方式：在這個(gè)時(shí)候可以開始進(jìn)行美白護(hù)理。皮膚分泌增多，比較適合改用一些清爽型的化妝水，護(hù)膚保養(yǎng)品也不要太滋潤。因?yàn)楹谏刈兊没钴S，所以應(yīng)該注意防曬，并使用美白保養(yǎng)品。

4.黃體期后期

肌膚特性：肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)痘痘、黑斑、脂漏等皮膚問題。

內(nèi)分泌變化：黃體素分泌的高峯期。皮脂與色素的活性增強(qiáng)，皮膚溫度上升，容易充血潮紅。皮膚的血流和皮脂分泌增多，導(dǎo)致了皮膚油膩和毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚毛細(xì)血管明顯，皮膚變得粗糙，油脂分泌增多，易長(zhǎng)痘痘，出現(xiàn)黑眼圈等。除了皮膚問題之外，還可能出現(xiàn)頭痛、腹痛、疲倦等“經(jīng)前綜合征”。

護(hù)理方式：這個(gè)時(shí)期最重要的是調(diào)理油脂與角質(zhì)代謝，讓肌膚情況不再惡化。洗凈力太強(qiáng)的潔面用品并不適用，應(yīng)該選擇溫和的中性清潔用品，保證肌膚有充足的水分，也可以使用平衡油脂的保養(yǎng)品。這段時(shí)期情緒最不穩(wěn)定，應(yīng)保持生活規(guī)律，睡眠充足，減少壓力。

生理期注意事項(xiàng)

1.要注意休息，充足睡眠，保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境，以減輕月經(jīng)前后皮膚的變化。

2.應(yīng)盡量避免化妝，卸妝也一定要徹底，以防止毛孔阻塞而產(chǎn)生痘痘。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，功能性產(chǎn)品，如果酸、維生素C也應(yīng)該減量。

3.月經(jīng)期間應(yīng)攝入豐富和均衡的飲食，補(bǔ)充大豆、海帶、山藥類制品（含生物黃酮，可增加雌激素）、維生素B2、維生素B6(調(diào)節(jié)皮脂分泌)，可以減少激素波動(dòng)對(duì)皮膚的影響。

月經(jīng)期間會(huì)排卵子嗎,月經(jīng)結(jié)束第幾天是排卵日

月經(jīng)期間你會(huì)懷孕嗎?這是很多人都會(huì)理解的，但是當(dāng)月經(jīng)來的時(shí)候，幸福會(huì)變得不幸福嗎?在這段時(shí)間里，婦女很脆弱，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但是仍然有人在努力。那么排卵會(huì)在月經(jīng)期間發(fā)生嗎?月經(jīng)期間會(huì)排卵子嗎?

月經(jīng)期間會(huì)排卵子嗎
一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。能算出自己的排卵期方法很多，但最為簡(jiǎn)便和常用的就是采用計(jì)算公式的方法：第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天。排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。在采用此公式計(jì)算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該女性“排卵期”的開始和結(jié)束的時(shí)間。

有專家表示，月經(jīng)期是不會(huì)排卵的，因?yàn)榕缘呐怕讶掌谝话阍谙麓卧陆?jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

月經(jīng)期不一定就是安全期
既然月經(jīng)期不會(huì)排卵，那么，月經(jīng)期間會(huì)懷孕嗎?

雖然月經(jīng)期懷孕的可能性很小，但月經(jīng)期也不一定就是安全期，如果你在月經(jīng)期有性生活，就有可能會(huì)懷孕。這種小概率事件一般發(fā)生在你的月經(jīng)周期非常短的時(shí)候。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你排卵的時(shí)間與你的月經(jīng)時(shí)間更接近。在這種情況下，如果你經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間又比較長(zhǎng)的話，排卵期離月經(jīng)結(jié)束的時(shí)間就會(huì)更加接近，你在月經(jīng)期懷孕的可能性也就會(huì)更高。

通常，當(dāng)你來月經(jīng)時(shí)，另一個(gè)蛋正在成熟，準(zhǔn)備在這個(gè)周期中排出。然而，并不是所有的女性都有相同的月經(jīng)周期。許多女性的月經(jīng)周期約為28天，而其他女性只有22天。如果你的月經(jīng)周期很短，你可能會(huì)在月經(jīng)結(jié)束后幾天排卵。考慮到精子在輸卵管中的存活時(shí)間可以達(dá)到3天，理論上，精子可以存活到你排卵，使你在月經(jīng)后的短時(shí)間內(nèi)懷孕成為可能。

應(yīng)該注意的是，你也可能把突破性出血(兩個(gè)周期之間的少量出血)誤認(rèn)為正常排卵期間的出血。如果是這樣，懷孕期間你可能會(huì)出血。如果你經(jīng)期之間有出血，建議去看醫(yī)生。

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