女性乳房下垂的原因,如何讓乳房不下垂

妙手生春 2023-07-07 16:11:36

一

、女性乳房下垂原因是什么

1）因哺乳后恢復(fù)不佳

、乳腺萎縮導(dǎo)致乳房變小引發(fā)疏松：因哺乳過程中乳房二次發(fā)育后恢復(fù)不良所引發(fā)下垂的現(xiàn)象

，一般表現(xiàn)為乳房變形

、松垂

，乳頭位置下移

，乳腺不同程度萎縮或增生

。程度較輕的可以通過對(duì)乳房的適當(dāng)按摩來改變下垂的乳房

，程度嚴(yán)重者可以通過手術(shù)改變。

2）因過度肥胖造成乳房下垂：多見于中年女性

，乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛，這類現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥

，乳房?jī)?nèi)的脂肪減少

，一般來說，注意補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)成分

，促進(jìn)乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房

，情況嚴(yán)重者可以考慮手術(shù)矯正。

3）衰老：由于衰老導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌機(jī)能的下降

，皮膚

、支持組織、脂肪和腺體都開始退化

、萎縮

，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。

、根據(jù)乳房下皺襞與乳房下極的關(guān)系

，把乳房下垂分為4種類型：

1）輕度下垂：乳房下極超過下皺襞1-2cm。

2）中度下垂：乳房下極超過下皺襞2-3cm

。

3）中度下垂：乳房下極超過乳房皺襞4-10cm

。

4）特重度下垂：乳房下極超過乳房皺襞10cm以上。

二

、女性乳房下垂的解決辦法

、自體脂肪隆胸

自體脂肪隆胸是相對(duì)安全的一種隆胸手術(shù)，手術(shù)結(jié)束后

，正常情況下是不會(huì)出現(xiàn)排異現(xiàn)象

。對(duì)于癥狀較為輕微的乳房下垂，可以采用自體脂肪隆胸來改善

。

、乳房下垂懸吊術(shù)

乳房下垂懸吊，顧名思義

，就是將下垂的乳房通過某種方法牽引起來

，以此達(dá)到解決下垂乳房的目的。乳房下垂懸吊術(shù)最適合乳房重度下垂的求美者

。

、乳房下垂矯正術(shù)

乳房下垂，嚴(yán)重影響胸部美感

。針對(duì)乳房下垂

，乳房下垂矯正術(shù)能夠有效的幫助女性解決乳房下垂的問題，重新打造一個(gè)完美的胸型

。

、雙環(huán)法乳房上提術(shù)

雙環(huán)法乳房上提術(shù)主要是通過切除乳暈周邊的松弛皮膚來達(dá)到提拉乳房，改善乳房下垂癥狀的一種方法

。雙環(huán)法乳房上提術(shù)的適宜人群為輕度乳房下垂的女性

。

5、倒T切口乳房上提術(shù)

倒T切口乳房上提術(shù)類似于垂直切口乳房上提術(shù)

，只不過手術(shù)后留下的手術(shù)痕跡較為明顯

。目前，此方法一般用于乳房下垂現(xiàn)象特別嚴(yán)重的女性

。

三

、怎樣預(yù)防女性乳房下垂呢

1、選擇合身的胸罩

方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩

，在乳房變化時(shí)

，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)

。回家可松解胸圍

，并按摩腋下淋巴結(jié)

。

2、經(jīng)常按摩

經(jīng)常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感

，從而使乳房更加豐滿

，并且有效避免肌膚松弛。

方法：雙手手掌交互托住乳房下方

，輕輕上提

，再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，可避免乳房下垂和外擴(kuò)

。

提醒：按摩時(shí)先涂抹些橄欖油或天然的潤(rùn)膚乳液

，能使按摩更順滑，同時(shí)能保養(yǎng)乳房皮膚

。

、常做健胸運(yùn)動(dòng)

適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉

，使乳房線條變得更挺

。

方法：簡(jiǎn)單的健胸運(yùn)動(dòng)是雙手合十，緩慢上舉

，保持10秒

，再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5-10次

，上上下下的運(yùn)動(dòng)

，可使乳房肌肉上提。

提醒：運(yùn)動(dòng)時(shí)

，應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)胸罩

，這樣才能有效保護(hù)乳房，使之不至于在劇烈運(yùn)動(dòng)中被拉傷

。

、養(yǎng)成站立好習(xí)慣

養(yǎng)成良好的站、坐姿含胸對(duì)乳房的損害最大

，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間

，容易導(dǎo)致乳房下垂

。

方法：任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭

。

四

、保護(hù)女性乳房有哪些食物

第一類食用菌類

銀耳

、黑木耳、香菇

、猴頭菇

、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力

，增強(qiáng)身體的抵抗力

，有較強(qiáng)的防癌作用。

猴頭菇：含多醣體

、多肽類

，對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)能產(chǎn)生干擾素

，提升白細(xì)胞

，增強(qiáng)人體免疫功能，起到防癌治癌的作用

。

蘑菇：營(yíng)養(yǎng)豐富

，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質(zhì)

，含硒和豐富的維生素D

，能增強(qiáng)人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌

。

瑞典和美國(guó)科學(xué)家最近聯(lián)合公布的一項(xiàng)研究結(jié)果表明

，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對(duì)后來乳腺癌的形成和發(fā)展可能有著較大的作用

。

第二類魚類

黃魚

、甲魚、泥鰍

、帶魚

、章魚、魷魚

、海參

、牡蠣以及海帶、海蒿子等

，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素

，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用

。

海帶：中藥名昆布

，是很好的營(yíng)養(yǎng)保健品，具有明顯提高機(jī)體免疫力的功效

。海帶提取物對(duì)多種癌細(xì)胞有抑制作用

。有降血壓

、降低膽固醇、降血脂

、預(yù)防血管硬化和冠心病的作用

。有報(bào)導(dǎo)，海帶可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤

。

第三類水果

葡萄

、獼猴桃、檸檬

、草莓

、柑橘、無花果等

，不僅含有多重維生素

，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

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