按摩豐胸效果一般如何,如何豐胸效果比較好

一、用按摩豐胸有效果嗎

按摩可以豐胸嗎

按摩乳房也是對乳房進行按摩鍛煉，按摩胸部可以使乳房組織受到刺激而逐漸發(fā)育膨脹，這個刺激對乳房發(fā)育來說是相當重要的。所以說經(jīng)常按摩乳房是可以使乳房增大，但是按摩手法要得當。

鍛煉也是豐胸的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

胸部按摩的方法

直推乳房

先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

側推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

熱敷按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

二、多吃6種水果有豐胸效果

1、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養(yǎng)分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。

4、香蕉

香蕉有潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內毒素，煥發(fā)由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。

5、橙子

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

6、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

三、豐胸吃什么中藥效果好

豐胸吃什么中藥好

當歸

中醫(yī)研究表明，當歸應藥用其根，功在補血、和血，主治月經(jīng)不調、血虛眩暈等癥狀。眾所周知，女性的月經(jīng)與乳房的發(fā)育有著直接的關聯(lián)。當歸作為中藥的藥膳之一，也是女性生理上不可少的。

紅棗

自古以來，人們就把紅棗當做滋補營養(yǎng)品了。在醫(yī)學上，紅棗具有很高的藥用價值。它具有補血安神、補中益氣、養(yǎng)胃的作用?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。對于那些對自己的胸部不太滿意的女性，那就趕緊多吃些紅棗吧。

桂圓

桂圓，具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、保心安神、養(yǎng)血健脾之功效，在醫(yī)學上堪稱藥材之寶?？墒?，現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，桂圓對乳房具有豐胸的良好效果，這對于那些胸部平平的女孩來說，那就趕緊買桂圓吧。

豐胸藥膳有哪些

四物豐胸湯

材料：四物豐胸湯的材料很簡單，只需要白芍10克、熟地黃15克、川芎10克以及當歸 10克即可。

做法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

蓮子豐胸湯

材料：人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃 耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

做法：車前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無力

四、簡單豐胸瑜伽教程

瑜伽里面包含了伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，可以促進我們的身體健康，協(xié)調整個身體機能的功能，學習怎樣能使我們的身體健康運作的同時也增加了我們身體的活力。此外，瑜伽培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也能夠引導我們改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使我們身體機能協(xié)調平衡，保持健康活力。

瑜伽的目的不在于治療，在于調理和緩解，是一個需要時間和耐力的過程，所以做瑜伽一定堅持下去不要半途而廢。

拱背一式

1)金剛坐姿勢坐在墊子上，雙腿并攏,臀部坐在腳后跟上，膝蓋頂?shù)?，手放在大腿上?/p>

2)第二步是把兩手往后一掌寬的距離撐在后面，雙手距離與兩肩打開的肩膀同寬，手指向前打開，起到支撐作用。

3)隨著吸氣的時候把胸部推出去，金剛座姿勢要保持不變，腳背貼在地上，手臂繃緊挺直，手掌與手臂保持直角。

4)呼氣，抬頭向后仰，把肩膀盡量打開，胸部挺出去，拉伸脖子使之與胸部形成盡量直線。

5)吸氣，頭部先慢慢復原，肩膀慢慢收回，手指稍用力把身體撐回來。

6)兩手手指用力，手掌一推指尖觸地，收緊腹部慢慢的起來，整個身體處于放松狀態(tài)。

7)向前嬰兒式放松，頭貼在地上雙手自然分在兩側，手背觸地，調整呼吸。

拱背一式這套動作可以起到調整甲狀腺，擴展你的胸膛，刺激胸腺，增強背部彈性等功效。它的基本豐胸的原理是通過打開肩膀擴張我們的胸部，并配合瑜伽的胸式呼吸，達到促進胸部周圍血液循環(huán)的作用，從而使胸部豐滿瑩潤、立體堅實。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/85840.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 陰毛最近脫落得厲害怎么回事,陰毛脫落···

下一篇: 不排卵怎么辦,女性為什么會不排卵