來月經(jīng)喝紅糖水會導致月經(jīng)量多嗎,月經(jīng)量多對身體有害嗎

一、來大姨媽喝紅糖水會導致月經(jīng)量增多嗎

月經(jīng)是女性既愛且恨的一位老朋友，這位老朋友的到來給女性帶來了諸多煩惱，而一些女性聽說在月經(jīng)期間應該適當喝些紅糖水，以幫助月經(jīng)更順暢流同，然而，并不是每個人都適合這樣做的。

專家表示，月經(jīng)量不是特別多可以喝紅糖水，紅糖水具有活血功效，能夠迅速的打掉體內(nèi)的瘀血，加速月經(jīng)的排出，紅糖有溫暖子宮的作用，減小痛經(jīng)，但是月經(jīng)量特別多的女性不建議食用。

1.紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經(jīng)榨汁，通過簡易處理，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經(jīng)過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。 每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。

2.人們一般認為，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的婦女吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中加些紅糖，可維持正常代謝功能，延緩衰老。

3.將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

4.紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

5.因此，若女性月經(jīng)不順暢，有血塊，痛經(jīng)等可適當飲用。因為紅糖水喝多會上火。月經(jīng)期間除了可以飲用紅糖水之外還要適當補充營養(yǎng)，月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，因此建議要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。同時經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等也不錯。

二、來例假喝紅糖水有什么好處

紅糖水是很多女性朋友在日常生活中都會喝的飲品，尤其是在女性月經(jīng)期間，紅糖水更是受到人們的追捧。可是來例假喝紅糖水到底有什么好處呢?大多數(shù)女性朋友對此卻并不是很了解。其實紅糖水不僅僅具有補血化瘀的功效，同時它還有散寒止痛的作用，對于女性痛經(jīng)是有所緩解的。

紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。

所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。

有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。

一個正常女性的月經(jīng)周期平均為28天，提前一個禮拜，只需要基本的規(guī)律，這就是屬于正常的范圍。

而一般的月經(jīng)周期的持續(xù)時間為3-5天，月經(jīng)期有很多女性還會出現(xiàn)一些痛經(jīng)癥狀，如：下腹墜痛、乳房腫痛、腰酸、還伴有情緒不穩(wěn)定等。

雖然紅糖是一個很好的食物，而且對于女性有很好的滋補作用，但是不宜吃太多。要記住一個原理，再好的食物也不能吃太多，反而會出現(xiàn)不良的反應。

痛經(jīng)對于女性來說，這不僅影響這女性的生活，這給我們帶來了很多不便的地方。

為了自身的健康，為了美味的生活，我們都應該找出根除痛經(jīng)的方法。采用紅糖水來說，這的確是一個不錯的方法。

很多女性在來裂解的第一天肚子疼的比較厲害，在這個時候不妨喝點紅糖水比較好。

因為綿紅糖是暖性的，而且能夠補血，功效非常好，對于女性來說，不僅能夠滋潤肌膚，而且能夠提亮膚色。

紅糖含有活血化瘀的功效，能夠幫助子宮淤血順利的排除體內(nèi)，而且不會影響正常的月經(jīng)量，月經(jīng)量的多少跟子宮內(nèi)膜有關系，而形成月經(jīng)的激素能夠影響子宮內(nèi)膜周期性脫落，而這些都會影響月經(jīng)量的多少。

月經(jīng)期間能喝紅糖水嗎，當然是可以的，不僅能夠幫助緩解痛經(jīng)癥狀，而且能夠順利的幫助淤血流出體外，而且對于女性有很好的滋補效果。

三、月經(jīng)期間喝紅糖水的效果怎樣

紅糖姜水對婦女月經(jīng)有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，所以月經(jīng)也會排得較為順暢。

紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經(jīng)后感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。

紅糖姜水除了飲用之外，也可以用于外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐。

可取少許紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

在寒冷干燥的秋冬季節(jié)，皮膚容易因為寒冷干燥而瘙癢，此時也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕干癢的感覺。

不過在服用紅糖姜水治療感冒等病癥時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。

從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，而不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用于治療中暑。

紅糖姜水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水后就會發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

同時，服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，但對其他類型的嘔吐則不宜使用。

絕大多數(shù)情況下，痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導致的。此外，經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經(jīng)期腹痛。

喝紅糖水等方法，往往適用于產(chǎn)后恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

在月經(jīng)來潮前3—5天內(nèi)，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。

月經(jīng)已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆舆t緩。

痛經(jīng)患者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。

如果經(jīng)血量不多的話，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經(jīng)活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預防和治療有較好效果。

四、女人月經(jīng)量多對身體有什么害處

一般出血量為60毫升左右，如果每次出血量超過100毫升，則可以診斷為月經(jīng)過多。月經(jīng)量過多的女性，經(jīng)血量可達正常量的4～5倍。這樣的女性，因為經(jīng)期中流失過多的經(jīng)血，往往會有明顯的貧血現(xiàn)象。在生理期和生理期過后，常會有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)，平時也容易感冒和疲勞。

臨床上最常見的月經(jīng)過多是功能性子宮出血，它是由于神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂而引起的。在青春期和更年期多為無排卵型子宮出血，主要表現(xiàn)為在出血前往往有一段時間閉經(jīng)，然后出現(xiàn)大出血，或經(jīng)血淋漓不盡達數(shù)日甚至數(shù)十日。

青春期出現(xiàn)功能性子宮出血多是由于下丘腦一垂體一卵巢這一內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，不能建立有規(guī)律的排卵周期。另外精神刺激、環(huán)境氣候的改變和營養(yǎng)不良都可能誘發(fā)功能性子宮出血。更年期則是由于卵巢功能衰退，不能形成正常排卵而引起出血。出現(xiàn)以上情況一定要到醫(yī)院進行全面檢查。青春期出血可用性激素或中藥進行治療;更年期出血則要進行詳細檢查，排除器質(zhì)性病變，然后對癥治療。

月經(jīng)期喝紅糖水會增加月經(jīng)量嗎

在月經(jīng)期間，如果喝紅糖水并不會使月經(jīng)量有所增加，只是會使月經(jīng)血流出得更順暢，減少由于來月經(jīng)引起的下腹部不舒服的情況。另外喝紅糖水也能補充能量，緩解月經(jīng)期的疲勞感，所以建議在月經(jīng)期的時候，每天都喝一碗熱的紅糖水。但是如果是有糖尿病，就不可以在月經(jīng)期喝紅糖水，以免加重糖尿病的病情。如果是有痛經(jīng)的女性，建議在月經(jīng)期煲紅糖水的時候最好加兩片姜，這樣有驅(qū)寒暖宮的作用，在臨床上會緩解經(jīng)期下腹部疼痛的癥狀。所以在月經(jīng)期喝紅糖水，對女性的身心健康會起到一定有益的作用。

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