月經(jīng)期洗頭好嗎_,最好不要洗

一、經(jīng)期洗頭有哪些危害

1、痛經(jīng)：中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、頭痛：由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

3、經(jīng)期洗頭當(dāng)心偏頭痛：月經(jīng)期是每個女生每個月都反感的事情，專家表示大約65%的女性偏頭痛患者其頭痛發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān)，大部分月經(jīng)期頭痛加重，每月發(fā)作1次或1次以上，或月經(jīng)期發(fā)作，或月經(jīng)前1～7天發(fā)作，或月經(jīng)后1～2天發(fā)作，即為月經(jīng)性偏頭痛。狹義的月經(jīng)性偏頭痛指患者頭痛發(fā)作只在月經(jīng)期發(fā)生，其他時間不出現(xiàn)頭痛。月經(jīng)性偏頭痛往往有家族遺傳史，它是一種與卵巢周期變化有關(guān)的特殊類型偏頭痛。研究認(rèn)為女性體內(nèi)雌激素水平的降低可引起偏頭痛的發(fā)生，此時若補充雌激素可以控制和預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。雌激素水平下降的黃體期末和卵泡前期，偏頭痛發(fā)作次數(shù)明顯增多，在雌激素上升各期發(fā)作次數(shù)則減少，說明雌激素水平升高對抵抗偏頭痛的發(fā)作具有保護作用。

二、女性月經(jīng)期間能否洗頭

科學(xué)家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。

生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。如若實在有必要，可以選擇在經(jīng)期量減少的第三天或是第四天（依個人經(jīng)期時長）洗頭；由于經(jīng)期身體易受寒，夜里溫度相對較低，應(yīng)盡量選擇在白天清洗。

在月經(jīng)初期，流量大一些是正常的，可能會需要使用大吸收量的衛(wèi)生巾或棉條，之后幾天流量應(yīng)該逐步減少。服用避孕藥的女性流量普遍會少一些，因為子宮內(nèi)膜變薄了，脫落引發(fā)的出血也就隨之減少。普通女性會在一年之中經(jīng)歷一次或兩次流量劇增的月份，這是因為你在當(dāng)月沒有按時排卵引起的，如果女性某個月錯過了排卵，體內(nèi)的雌性激素會過量分泌，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚，引發(fā)經(jīng)期流血量增加，這是正常的現(xiàn)象。

很多女性都關(guān)心的經(jīng)血的顏色和黏稠度問題，這些問題是因人而異的，從鮮紅色的到暗淡的褐色都屬于正常的范圍，血液沒有被排出之前會產(chǎn)生凝結(jié)現(xiàn)象，因此經(jīng)血中有凝塊也是正常的。

三、月經(jīng)洗頭的注意事項是什么

1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經(jīng)洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經(jīng)開始的前幾天，可以等到月經(jīng)量稍少時再進行。這樣既保證了來月經(jīng)時身體免受風(fēng)寒的侵襲，又保證了身體的清潔。并且必須使用溫?zé)崴搭^或者洗澡，哪怕是處于炎熱異常的夏天。

2、避免臨睡前洗頭。臨睡前洗頭，特別是不把頭發(fā)吹干就蒙頭睡覺，是最易引起感冒和經(jīng)期頭痛的做法。據(jù)彭康醫(yī)生介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患?！彼?，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

3、經(jīng)期洗頭或洗澡最好要在飽餐后一到兩個小時以后進行，以免發(fā)生心血不足的情況?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

此外，月經(jīng)期間洗頭還不應(yīng)該在酒后洗頭，平時也不要用過涼的水洗頭。女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

四、如何從月經(jīng)顏色看健康

1、深咖啡色

月經(jīng)深咖啡色，說明你的身體很久沒來月經(jīng)了，身體需要調(diào)養(yǎng)，建議可以找中醫(yī)看一下，調(diào)養(yǎng)一下身體。

2、澄紅色

澄紅色的時候要特別引起重視，它可能是陰道感染的早期跡象，可能有伴隨著濃厚的異味，出現(xiàn)這樣子的情況，就要早點去醫(yī)院進行檢查了。

3、暗紅色

月經(jīng)出現(xiàn)暗紅色如果在3天時間以下，一般是沒什么問題的，但是如果出現(xiàn)在3天時間以上那就有可能跟子宮肌瘤有關(guān)系，如果出現(xiàn)，建議提早檢查治療。

4、大紅色

月經(jīng)出現(xiàn)大紅色，一般情況下是正常的。大家只需要看一下這次來月經(jīng)的時候，是否比上一次來的時間要長，如果長的話，那還是建議要去醫(yī)院檢查一下身體狀況，為了自己的身體健康著想。

5、粉紅色

月經(jīng)出現(xiàn)粉紅色，而且血量看起來有點稀釋，那就有可能是早期懷孕的現(xiàn)象，另外也有可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些身體隱患要去注意了，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下有無疾病。

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