人流后多久可以吃水果_,無(wú)痛人流的注意事項(xiàng)

一、人流后可以吃哪些水果

1.孕婦流產(chǎn)后可以吃些香蕉。香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補(bǔ)血的作用。流產(chǎn)后需要多休息，胃腸功能就會(huì)變差，常常發(fā)生便秘，而且流產(chǎn)后身體虛弱，需要補(bǔ)血，鐵能幫助造血。所以說(shuō)流產(chǎn)后可以吃些香蕉，來(lái)防止便秘和貧血。

2.孕婦流產(chǎn)后可以吃些橘子。橘子含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產(chǎn)后容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續(xù)出血。但是，也不能多吃，建議每天吃橘子不超過(guò)3只，總重量在250克以內(nèi)。因?yàn)殚僮有詼匚陡?，補(bǔ)陽(yáng)益氣，過(guò)量反于身體無(wú)補(bǔ)，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

3.孕婦流產(chǎn)后可以吃些紅棗。紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產(chǎn)女性極好的選擇。

4.孕婦流產(chǎn)后可以吃些蘋果。蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，對(duì)腸胃功能具有調(diào)節(jié)作用，若連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產(chǎn)后貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。

5.孕婦流產(chǎn)后可以吃些山楂。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產(chǎn)后身體虛弱，可能出現(xiàn)食欲不振、口干舌燥的情況，此時(shí)就可以適當(dāng)吃些山楂，它能幫助增進(jìn)食欲，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

二、人流后的健康養(yǎng)生食譜

1、糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

2、雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、荔枝大棗湯。干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

三、人流后在飲食需要注意的問(wèn)題都有哪些

1.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

2.歸芪蒸雞：母雞1只，炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，調(diào)料適量。先將歸芪用布包好，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)汆透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水分，納歸芪于雞腹中，放盆內(nèi)，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴(yán)，上籠蒸約兩小時(shí)取出(如將雞放入鍋內(nèi)，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調(diào)味服食?？勺萄a(bǔ)精血。

3.山藥奶肉羹：山藥100克，羊肉500克，生姜15克，牛奶半碗，食鹽少許。先將羊肉洗凈，與生姜同放鍋內(nèi)，加水以文火清燉半日，取燉好的羊肉湯一碗，加入山藥片，共煮爛后，再加牛奶、食鹽，煮沸服食?？梢鏆怵B(yǎng)血。

4.糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

四、人流術(shù)后要怎么吃水果才能幫助身體恢復(fù)呢

1、橘子。橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

2、香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。

3、桂圓。桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

4、紅棗。紅棗中含維生素CZ多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。紅棗是水果中Z好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

5、山楂。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時(shí)體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

人流之后多久才能吃水果？喝飲料？

病情分析：你好：考慮正常情況下，做人流后7天后可以開始吃水果，而且最好吃一些新鮮水果，如：紅棗和桂圓、香蕉、橘子、山楂等水果， 意見建議：建議你保持良好心態(tài)，另外注意休息與營(yíng)養(yǎng)的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康復(fù)！

做完人流后能吃水果嗎

問(wèn)題一：人流后能吃水果嗎?人流后能吃水果嗎人流后多久能吃水果呢?不少女性有天天吃水果的習(xí)慣，由于水果不僅可以美容，還能補(bǔ)充維生素，那么，人流后多久能吃水果呢?婦科專家解答如下：傳統(tǒng)觀點(diǎn)以為人流后是不能吃水果的，由于水果屬于生冷食品，而剛做完人工流產(chǎn)人體還是較為虛弱，所以一般人都建議最好不吃或是少吃。然而，科學(xué)上以為是人流后是可以吃的。固然看上往是有點(diǎn)矛盾，但是他們都是為了說(shuō)明一個(gè)度的問(wèn)題，也就是適當(dāng)?shù)某?，說(shuō)白點(diǎn)就是要吃但不能過(guò)量。醫(yī)生建議人流后兩周后吃水果比較合適。人流后身體還是較為虛弱，吃生冷食品有的人身體會(huì)不適，所以實(shí)在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加熱后再吃，但是盡不能吃太多。中醫(yī)以為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。人流后能吃水果嗎要開胃少不了山楂，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。流產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，假如適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。多吃香蕉還可以緩解女性朋友的心理壓力。人流后能吃水果嗎補(bǔ)充維生素首選的是橙子。澳大利亞幾位科學(xué)家在對(duì)橙的氣味進(jìn)行研究之后批量出，橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。橙子中含有較多的維生素C，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流后子宮內(nèi)膜會(huì)有創(chuàng)面，多吃橙子既不用擔(dān)心會(huì)上火，也有利于止血。桂圓味甘、性平、無(wú)毒，進(jìn)脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

問(wèn)題二：做人流多久后可以吃水果大陸的女性是最拿墮胎不當(dāng)回事的女性，竟然有許多女孩用墮胎來(lái)減肥，這簡(jiǎn)直是尋死行徑。我們宣傳部門不負(fù)責(zé)任，沒有把墮胎帶給女性的心理、生理的危害講出來(lái)，一切都是稀里糊涂，讓中國(guó)女性在稀里糊涂中受害。
我發(fā)現(xiàn)在我們現(xiàn)實(shí)生活中，許多人對(duì)墮胎的害處以及后遺癥知之甚少！不要說(shuō)我們這些沒有結(jié)婚或者是那些未成年的，就是我們長(zhǎng)輩也未必知道多少！
我問(wèn)過(guò)我身邊許多學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的朋友和同學(xué)，也聽到一些讓人心寒的事情！
一般來(lái)說(shuō)，年齡不超過(guò)20歲女孩子（特別是16－18歲的），她們的身體還沒有完全成熟，如果這個(gè)時(shí)候墮胎一次，對(duì)身體的危害影響極大，以后她們患許多婦科病的幾率要比正常的女人大好幾倍。懷孕隨便亂墮胎不只危險(xiǎn)性高，而且還可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后遺癥；高雄市小港醫(yī)院近來(lái)就接到3例因墮胎不完全，子宮腔內(nèi)殘留胚胎骨頭或組織而造成不孕。
醫(yī)師表示，隨著性觀念的開放，有越來(lái)越多不預(yù)期的懷孕案例，甚至還有所謂“九月墮胎潮”，不過(guò)人工流產(chǎn)會(huì)造成出血、發(fā)炎、子宮腔黏粘等不孕后遺癥，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)死亡。
臺(tái)灣高雄市立小港醫(yī)院近來(lái)更發(fā)現(xiàn)3個(gè)罕見的人工流產(chǎn)后骨頭殘留造成不孕的案例。第一個(gè)案例是一名24歲的林姓婦人，婚后一直不孕，醫(yī)師進(jìn)行超音波檢查發(fā)現(xiàn)她的子宮內(nèi)有類似子宮避孕器的異常顯像，但是林姓婦人并沒有裝置子宮避孕器。醫(yī)師進(jìn)一步以子宮鏡檢查發(fā)現(xiàn)子宮腔內(nèi)有一塊殘留的胎兒骨頭，詢問(wèn)之后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是病患6年前未婚懷孕，在懷孕4個(gè)月時(shí)接受人工流產(chǎn)，醫(yī)師推斷應(yīng)該是當(dāng)時(shí)流產(chǎn)所造成的后遺癥。
第二個(gè)案例是一名26歲的李姓婦人，4年前因?yàn)樘ニ栏怪薪邮苋斯ち鳟a(chǎn)，之后出現(xiàn)異常出血和痛經(jīng)，但是李姓婦人并沒有注意，近日是因?yàn)閼岩勺约翰辉卸结t(yī)院接受超音波檢查，同樣被醫(yī)師在腹中發(fā)現(xiàn)有子宮避孕器的異常顯像，經(jīng)過(guò)子宮鏡檢查，醫(yī)師從李姓婦人的腹中取出7塊胎兒的骨頭。手術(shù)后異常出血和痛經(jīng)的情況也就此消失。
第三個(gè)案例則是一名20多歲的婦人，同樣因?yàn)椴辉薪邮軝z查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)有已經(jīng)鈣化的胚胎組織，醫(yī)師詢問(wèn)發(fā)現(xiàn)她在7年多前還是青少年時(shí)，曾經(jīng)一度懷孕8、9周，然后接受人工流產(chǎn)。
陳圣忠說(shuō)，子宮腔內(nèi)骨頭的存留，通常會(huì)造成婦女子宮異常出血、月經(jīng)量多、痛經(jīng)和不孕，曾經(jīng)接受人工流產(chǎn)的婦女如果出現(xiàn)上述癥狀，就應(yīng)該特別注意；他也建議接受人工流產(chǎn)的患者如果在手術(shù)后第一次月經(jīng)有異常出血或痛經(jīng)的情況，最好就要接受檢查。
如果女人墮胎超過(guò)三次，你可以去問(wèn)問(wèn)那些經(jīng)驗(yàn)豐富的婦科醫(yī)生，她們會(huì)告訴你，你可以懷孕，但你以后很難再生出Baby！Baby會(huì)在你懷孕7－8個(gè)月自動(dòng)流產(chǎn)！因?yàn)閴櫶コ^(guò)三次以后，女性的子宮口已經(jīng)闊開，加上現(xiàn)在條件好，營(yíng)養(yǎng)好，嬰兒都比較重，子宮拖不住嬰兒，自然流產(chǎn)！
有一次有個(gè)大學(xué)二年級(jí)的女生，已經(jīng)墮胎過(guò)三次，第四次的時(shí)候，她對(duì)醫(yī)生說(shuō)：我要把孩子生下來(lái)！醫(yī)生對(duì)她說(shuō)已經(jīng)不可能了，她當(dāng)時(shí)大哭起來(lái)！
還有很多，我不說(shuō)，一個(gè)例子就說(shuō)明問(wèn)題！
而且墮胎還帶來(lái)一種嚴(yán)重的隱性心理疾患，美國(guó)科學(xué)家研究，墮過(guò)胎的婦女患抑郁癥的比例高于沒墮胎的三倍。墮過(guò)胎的婦女的自殺率竟然高于沒墮過(guò)胎的婦女五倍。最令人匪夷所思的是，研究表明，墮過(guò)胎的婦女，意外死亡（車禍、被殺等）的幾率也高于沒墮過(guò)胎婦女三倍……
墮胎為什么會(huì)這樣，科學(xué)界也沒明確的結(jié)論，科學(xué)家很奇怪，許多墮胎后果看起來(lái)風(fēng)馬牛不相及，比如墮胎跟車禍以及盜匪奸殺有什么關(guān)系？因此大為頭疼。
許多人認(rèn)為墮胎是嚴(yán)重違反宇宙自然意旨的事，冥冥之中自然有感應(yīng)。而且世界上大多數(shù)民族都相信有嬰靈的存在。嬰靈就是墮胎小兒的靈魂。據(jù)說(shuō)，一個(gè)生命能投生為人是很難的事，當(dāng)這個(gè)魂神好不......>>

問(wèn)題三：做完人流后都能吃什么水果建議少吃寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用。

問(wèn)題四：無(wú)痛人流后能吃哪些水果女性在人流后是可以適當(dāng)吃些水果的。但是水果大多是寒涼性的，所以要選擇一些溫性的水果。人流后，食用愛育艾的同時(shí)，要結(jié)合個(gè)人的飲食習(xí)慣、食欲及消化吸收能力，吃新鮮蔬菜水果能促進(jìn)食欲與幫助消化，也可以防止人流產(chǎn)后肥胖，但不可一次攝食太多。
水果一般分為“溫?zé)帷薄ⅰ昂疀觥?、“甘平”三類?
溫?zé)犷愃褐傅氖菬崃棵芏雀?、糖分高的水果。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、脂肪酸合成提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“燥熱”。
溫?zé)犷愃校簵棥⒗?、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量不宜多。
寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用。
甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這些一般是適宜于各種體質(zhì)的人。
下面就為大家推薦幾種水果:：
1、紅棗
紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、的作用，尤其適合人流后失血多者食用。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流后內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。注：因?yàn)殚僮悠⒁馍偈场?
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓　中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作人流后多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易發(fā)生便秘。再加上人流產(chǎn)失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止人流后便秘和貧血。
無(wú)論你是選擇了哪種流產(chǎn)手術(shù)，它對(duì)女性的身體的傷害都是非常嚴(yán)重的，流產(chǎn)后必須對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配上作出合理安排,以滿足身體恢復(fù)的需要。

問(wèn)題五：流產(chǎn)后多久可以吃水果？流產(chǎn)后多久能吃水果？下面我就為你詳細(xì)介紹下。雖然無(wú)痛流產(chǎn)減輕了痛苦和傷害。但是對(duì)身體還是存在著一定傷害的，流產(chǎn)后應(yīng)該多加注意，特別是注意吃的方面。因人體的很多營(yíng)養(yǎng)都是通過(guò)吃來(lái)補(bǔ)充的，所以飲食是很嚴(yán)重的，那么無(wú)痛人流后多久可以吃水果?專家建議：一般在流產(chǎn)一周后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?。雖然無(wú)痛流產(chǎn)減輕了普通人流手術(shù)帶給患者的痛苦和傷害。但是對(duì)身體還是存在著一定傷害的，流產(chǎn)后應(yīng)該多加注意，特別是注意吃的方面。人體的很多營(yíng)養(yǎng)成分都是通過(guò)吃來(lái)吸收的，所以飲食對(duì)健康有著重要的作用。一般來(lái)說(shuō)，無(wú)痛流產(chǎn)的一周以后，就可以適當(dāng)?shù)某孕┧??？梢愿鶕?jù)自己的口味選擇，但是注意不要買容易上火的，例如荔枝。專家推薦選擇香蕉、山楂。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，具有通便、補(bǔ)血的作用，可以有效地預(yù)防流產(chǎn)后便秘和貧血。山楂能夠增進(jìn)食欲，減小子宮淤血排出時(shí)的腹痛。流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食 *** 性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能 *** 性器官充血，增加 *** 血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

人流后可以吃水果嗎

流產(chǎn)后能吃水果嗎
最好不要吃哦。1、水果有寒性、熱性、溫性、涼性之分，中醫(yī)有所謂“四氣”，這是指食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫?zé)帷?、“寒涼”、“甘平”三類?br>2、體質(zhì)燥熱的人應(yīng)適量吃溫?zé)犷愃褐傅氖菬崃棵芏雀摺⑻欠指叩乃?。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。溫?zé)犷愃校簵?、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。
3、體質(zhì)虛寒的人應(yīng)慎重吃寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
4、各種體質(zhì)的人比較適合甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。
流產(chǎn)后吃哪些水果好
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時(shí)體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
5、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

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