月經提前的原因,預防月經提前要注意4點

一、導致女性月經提前的幾個原因

1、疾病因素。如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤，顱內疾患，內分泌功能失調疾病，或者長期服用藥物，都容易導致女性月經不正常。

2、內分泌功能失調。主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，都容易造成女性月經不穩(wěn)。

3、藥物影響。有些藥物服用后會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病的藥物等。停止服用這些藥物后，月經一般會逐漸恢復正常。

4、節(jié)育環(huán)的影響。有些女性上環(huán)后會出現月經提前的現象，這種情況不必過分擔憂，月經會慢慢恢復正常的。

5、飲食。如果女性過量食用或者長期辛辣食物和補品，或者由于節(jié)食造成營養(yǎng)不良，都容易造成內分泌環(huán)境的改變，導致月經不正常。

6、生活環(huán)境發(fā)生變化。居住環(huán)境變化、工作調動等外界環(huán)境的變化，會使有些女性月經周期發(fā)生紊亂。

7、情緒。女性的情緒發(fā)生波動，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。

二、女性平時應如何預防月經提前

在月經期間，女性往往會由于身體的不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動反過來又會影響月經周期。所以要維持心情愉快，自我調劑情緒，以減輕月經周期的不適感覺。此外，月經周期要注意休息，維持充足的睡眠，以增加體力。幸免強烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕松的運動，如體操、散步等。

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。經血量多者忌食紅糖，少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。

三、經期提前到訪的危害你知道嗎

你真的了解大姨媽嗎?正常周期28天(正負不超過1天)，來時4-5天?？缮钪形覀兒痛笠虌屜嗵幉⒎侨绱擞幸?guī)律，月經提前是月經不調中常見的癥狀反應。有些女性對此并不以為然。其實，月經提前的時間在一周之內是可以忽略不計的，但是如果超過這個范圍就要特別留神了。

1、貧血：出現月經提前的女性朋友，若不及時到醫(yī)院進行檢查和處理，使得病情加重，就很容易造成貧血，這時若還未得到有效制止，就會引起連續(xù)性貧血癥，后果是很嚴重。因此，女性如果出現貧血，要及早到醫(yī)院進行檢查和治療，以免引起不必要的傷害。

2、婦科炎癥：月經不調一旦出現，女性朋友容易出現月經性關節(jié)炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

3、頭痛：頭痛是一種較常見的疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性特有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

4、不孕不育：據相關統(tǒng)計表明，月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一，同時也是導致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。

5、皮膚差：月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康。

6、影響生活工作：很多月經提前的女性朋友，不僅影響正常的生理周期，而且還會影響正常的生活及工作。

7、導致不良癥狀：月經提前，常常也會導致女性頭痛、心悶、心慌、氣短，有時還伴有頭昏眼花、四肢無力、疲倦等不良癥狀。

四、月經提前的食療方推薦

1、連根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。

2、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調化后飲服。月經前，每日2劑連服數天?？汕鍩嵴{經，用于月經先期血量多者。

3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經先期。

4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑?？绅B(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經先期。

5、準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。

6、貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。本方可以清熱涼血。適合于月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。

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