來月經(jīng)拉肚子應該怎么辦,導致來月經(jīng)拉肚子的原因有哪些

在平時的生活中我們一定要好好護理自己的身體，特別是在月經(jīng)期間這時的女性一定要做好自己的保暖工作，如果女性在月經(jīng)期間有不重視自己護理的情況，非常容易導致女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)拉肚子，那么女性在月經(jīng)期間拉肚子應該怎么辦呢?

因為女性在月經(jīng)期前，此時的子宮會分泌比較多的前列腺素，前列腺素的主要作用就是讓子宮可以在經(jīng)期起到收縮止血的效果。但有的時候前列腺素不但會影響子宮的凝血，也會影響到女性的腸胃功能，容易使腸胃蠕動速度變得比較快，所以女性在經(jīng)期就容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

女性在月經(jīng)期間還要避免出現(xiàn)著涼，這時的女性一定要多吃一些溫熱的食物，特別是一些稀飯，這時的女性可以多喝一些紅糖水，這可以既可以保暖還能緩解女性拉肚子的情況，女性在月經(jīng)期間一定要穿上長褲，這是比較重要的，這樣可以防止女性著涼。

女性如果在月經(jīng)期間有拉肚子的情況，這時的女性還要重視自己的睡眠問題，此時的女性要多休息、減少勞動量，在工作的時候要勞逸結合，不可以勞累過度，此時的女性有一個充足的睡眠是非常重要的，可以幫助女性保存體力。女性在出現(xiàn)拉肚子的情況后需要多喝一些溫水，補充身體里的水分，防止出現(xiàn)拉脫水。

我們看了這些應該知道女性來月經(jīng)拉肚子應該怎么辦了，因此女性在來月經(jīng)如果有拉肚子的情況一定要重視自己的保暖工作和自己的飲食，這對女性來說是非常重要的，此時的女性還要保證有一個良好的心情和睡眠，這樣可以防止拉肚子的情況變嚴重。

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