女性性高潮障礙怎樣護(hù)理,女性性高潮障礙的原因介紹

一、女性性高潮的5大秘密

1、年齡越大，高潮幾率越大。

年齡增長(zhǎng)會(huì)有很多讓人不高興的問(wèn)題出現(xiàn)，但性生活卻是隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步改善的，特別是性生活的質(zhì)量和性高潮的幾率。18—24歲女性體驗(yàn)到性高潮的幾率只有61%，30歲女性達(dá)到65%，40—50歲女性達(dá)到高潮的幾率則高達(dá)70%。專家認(rèn)為，這可能是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，性經(jīng)驗(yàn)增多，女性在臥室里更自信，所以更享受性愛(ài)。另外，長(zhǎng)時(shí)間的婚姻，也提高了夫妻間的信任和親密，讓女人性能力和性技巧都有所提升。

2、高潮可以緩解疼痛。

性高潮可以治愈各種疼痛，如關(guān)節(jié)痛、術(shù)后痛甚至產(chǎn)后痛。高潮時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生一種名為催產(chǎn)素的化學(xué)物質(zhì)，有助于使人體達(dá)到放松、愉快狀態(tài)。當(dāng)然，性高潮產(chǎn)生的止痛效果只會(huì)維持8—10分鐘，但有研究顯示，僅僅想像性交也可以緩解疼痛。

3、使用安全套不會(huì)影響性高潮和性愛(ài)質(zhì)量。

不管男性戴不戴安全套，女性都能體驗(yàn)到性高潮。實(shí)際上，安全套會(huì)讓伴侶做愛(ài)的時(shí)間更長(zhǎng)，讓怕早泄的男人可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，從而增加女性的高潮幾率。

4、性愛(ài)動(dòng)作越多樣，女性越容易達(dá)到性高潮。

難以達(dá)到性高潮者應(yīng)該考慮在性交時(shí)做一些改變。當(dāng)性愛(ài)動(dòng)作比較多樣時(shí)，女性更容易達(dá)到性高潮。

5、了解G點(diǎn)位置，產(chǎn)生性高潮的可能性會(huì)大一些。

G點(diǎn)有很多神經(jīng)末梢，所以刺激G點(diǎn)有助于女人達(dá)到強(qiáng)烈、持久的性高潮體驗(yàn)。因?yàn)椴煌薌點(diǎn)位置不同，因此，很多性教育專家鼓勵(lì)女人找準(zhǔn)自己的G點(diǎn)。

二、妙招讓女性得性高潮更容易

第1招：喜愛(ài)你的身體

現(xiàn)代女性十個(gè)人之中有九個(gè)人覺(jué)得自己過(guò)胖。在裸裎相見(jiàn)的時(shí)候，這一類自我貶抑的看法有時(shí)會(huì)阻礙兩人享受應(yīng)有的樂(lè)趣。譬如說(shuō)，自認(rèn)為胸部太小的人，可能會(huì)在伴侶撫摸自己胸部時(shí)感到自卑，便下意識(shí)的躲避他的手，或引導(dǎo)他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號(hào)會(huì)使伴侶感到困擾，因而影響了性關(guān)系。

有一位女性訓(xùn)練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂(lè)于和她上床，這證明他們并不覺(jué)得她的胸部有什么問(wèn)題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

第2招：學(xué)習(xí)自慰

既然男性的第一次射精通常來(lái)自自慰，女性這么做的比例也絕對(duì)不低。事實(shí)上，自慰是十分有效的學(xué)習(xí)途徑，因?yàn)樽约毫私庾约旱纳眢w以后，和伴侶做愛(ài)時(shí)便能引導(dǎo)對(duì)方用最恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行。自慰還有一個(gè)好處：一定能達(dá)到高潮。

第3招：取悅自己和取悅對(duì)方一樣重要

有時(shí)候，女性為了害怕對(duì)方無(wú)法獲得滿足，因此盡力配合對(duì)方的需要。 但是性愛(ài)其實(shí)是雙方的施與受，如果一味滿足對(duì)方，到頭來(lái)女性會(huì)變得憎恨“那檔子事”。女性應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)南驅(qū)Ψ秸f(shuō)明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因?yàn)槭聦?shí)上，男性喜歡的是能夠享受性愛(ài)的女性。

當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作能帶給女性快樂(lè)，這比什么春藥都能令他興奮。

第4招：不要假裝高潮

為了取悅男性，有些女性可以很逼真的假裝高潮，使男人無(wú)法分辨。但是這么做的時(shí)候，她們并沒(méi)有想到長(zhǎng)遠(yuǎn)的后果：如果并不感到快樂(lè)卻假裝高潮，無(wú)疑是讓男性下次繼續(xù)重復(fù)他那種錯(cuò)誤的動(dòng)作，因?yàn)樗`以為那種方式能讓女性快樂(lè)。

一位女性曾經(jīng)有這樣的經(jīng)驗(yàn)：她的伴侶用力的揉搓她的陰部，想讓她達(dá)到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達(dá)到高潮，好讓他停止。沒(méi)想到，以后他每次都用這種粗魯?shù)姆绞饺啻晁顾絹?lái)越痛苦，最后她忍受不了，只好告訴他真相。這使那男人大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開(kāi)始說(shuō)明白就好了。

三、性高潮障礙是怎么引起的

一、中醫(yī)病因病機(jī)

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體本身的統(tǒng)一性、完整性及其與自然界的相互關(guān)系。認(rèn)為性活動(dòng)是人的本能活動(dòng)，而性高潮也是人體的自然反應(yīng)。這種“本能活動(dòng)”、“自然反應(yīng)”都有賴于臟腑功能之間的相互協(xié)調(diào)和相互作用。臟腑功能的失調(diào)則會(huì)導(dǎo)致性功能的障礙及性高潮的缺乏.。

1.腎陽(yáng)虧虛。先天稟賦不足，或素體陽(yáng)虛，腎氣不充;早婚多產(chǎn)，房事不節(jié)，久病體弱，耗傷腎氣，致命火虛衰，性機(jī)能減退，鼓動(dòng)無(wú)力而發(fā)本病。

2.肝氣郁結(jié)。 平素情志抑郁，所欲不遂，或突然的精神刺激，夫妻不睦，導(dǎo)致肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢，欲念不能疏泄、宣暢，出現(xiàn)性高潮經(jīng)常持續(xù)延遲或缺乏。

3.心腎不交。心藏神，主血脈，為情欲之府;腎藏精，泌天癸，為水火之臟。若久病傷陰，房勞過(guò)度，思慮憂傷，情志郁而化火，或外感熱病，致心火獨(dú)亢，不能下通于腎使水寒于下;腎中精虧不能上奉于心使火熾于上，水火不相既濟(jì)，雖能交合而“精”“神”不秘 ,性感缺乏。

4.脾腎陽(yáng)虛。 脾腎久病，耗氣傷陽(yáng)，或久瀉久痢，水邪久踞，以致腎陽(yáng)虛衰不能溫養(yǎng)脾土，或脾陽(yáng)久虛不能充養(yǎng)腎陽(yáng)，使脾腎陽(yáng)氣俱傷，致腎主生殖機(jī)能下降，出現(xiàn)性高潮障礙。

二、西醫(yī)病因病理

(一)精神–心理–社會(huì)因素

心理因素是引起女性性高潮障礙的主要因素，它來(lái)自社會(huì)文化的影響，個(gè)體因素及夫妻雙方的不協(xié)調(diào)等。根據(jù)報(bào)道在性高潮障礙的女性中有95%以上屬于精神源性。

1.社會(huì)文化影響。 在我國(guó)由于長(zhǎng)期缺乏性知識(shí)教育，加之封建禮教的影響.使女性在性反應(yīng)上抑制自己，在性活動(dòng)中表現(xiàn)出羞怯、被動(dòng)，故而影響性高潮的出現(xiàn)。

2.個(gè)體因素。 因人而異，有過(guò)性創(chuàng)傷經(jīng)歷的女性，有抑郁自責(zé)自罪或報(bào)復(fù)男性的心理;有些在破裂家庭中成長(zhǎng)的女性，由于受到父母的影響，從而婚后對(duì)丈夫產(chǎn)生恐懼或不信任心理;有些婦女身體不適，擔(dān)心不能滿足丈夫的性要求而存在焦慮心理;已完成生育任務(wù)或反復(fù)人流的女性，由于擔(dān)心性活動(dòng)中懷孕而產(chǎn)生緊張、恐懼情緒等等，這些都會(huì)抑制性高潮反射，從而發(fā)生性高潮障礙。

四、性高潮障礙應(yīng)該如何護(hù)理治療

1、心理治療：首先了解患者對(duì)性的看法，講授性解剖的生理、心理衛(wèi)生知識(shí)，減少性憂慮，改變其傳統(tǒng)的性觀念、夫妻間的關(guān)系模式及既往性生活習(xí)慣。加深對(duì)性生活的正確認(rèn)識(shí)，使其確認(rèn)性生活是夫妻共同參加的，而不是一種男方自己參加或代替女方的活動(dòng)。

2、性感集中練習(xí)：通過(guò)配偶的觸摸，夫妻雙手間的摩擦來(lái)增強(qiáng)身體愉快感，并在相互刺激中體驗(yàn)性樂(lè)高潮反應(yīng)，而后可逐漸過(guò)渡到性交活動(dòng)。在性交前，增加非生殖器刺激促發(fā)感情和體驗(yàn)感覺(jué)，當(dāng)雙方均從精神上、身體上做好準(zhǔn)備后開(kāi)始性交，在性交中繼續(xù)按患者感到愉快的方式觸摸對(duì)方。該法是減少憂慮、增強(qiáng)感覺(jué)和從語(yǔ)言交流過(guò)渡到非語(yǔ)言交流的基礎(chǔ)。值得注意的是，性樂(lè)高潮是對(duì)神經(jīng)肌肉組織性興奮增加的一種自然精神生理反應(yīng)，若在愉快的氣氛中過(guò)性生活，就會(huì)自然出現(xiàn)性樂(lè)高潮，這一觀點(diǎn)對(duì)患者至關(guān)重要。一次成功即可永久改變性功能障礙。

3、其它方法：國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道的方法還有許多，諸如婚姻療法、讀書療法、交流能為放松訓(xùn)練、系統(tǒng)概念化、感覺(jué)意識(shí)法、性反饋訓(xùn)練等等以及結(jié)合逐級(jí)家庭作業(yè)練習(xí)。治療所需達(dá)到的預(yù)期目標(biāo)并不是單純提高性樂(lè)高潮的頻率，而是著重于夫妻間沖突的解決，內(nèi)心深層次問(wèn)題的緩解，家庭權(quán)力和控制需求的平衡，轉(zhuǎn)移性樂(lè)技巧與性交的情景， 提高心理性性喚起水平，使夫妻間能取悅于性活動(dòng)為目標(biāo)。

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