八珍湯豐胸配方,女人吃什么胸才能變大

一、兩種八珍湯豐胸具體的做法

所謂八珍湯，顧名思義是由人參，白術(shù)，白茯苓，當(dāng)歸，川芎，白芍藥，熟地，炙甘草這八種藥材一起煎煮而成，它具有豐胸、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、化乳、健胃、健脾和美容等功效。八珍湯的做法也比較簡單，不妨來試一試。

材料：一只母烏雞，花生，紅棗，當(dāng)歸，人參，黃芷，何首烏，天麻，枸杞(可以自己搭配用料，桂圓，蓮子，苡仁，山藥，百合等都可以)

1，做法：(1)把所以的材料都洗干凈后，將烏雞過沸水后撈起放入燉鍋中，

(2)大火燒沸后放入當(dāng)歸，人參，何首烏，黃芷，天麻，沸后加蓋改微火燉上一個小時，

(3)再放入紅棗和枸杞再燉一個小時，加適量鹽，

(4)可以自己掌握時間，等燉到軟爛的時候就可以起鍋了。

2，做法(1)烏雞半只，豬廋肉一小塊，姜一小塊，黃酒適量

(2).鍋內(nèi)燒溫水，把烏雞和豬瘦肉放入煮至起泡沫(即去血水)撈出沖洗干凈。放入一只鋼碗里，再放入所有的藥材及姜塊，倒入黃酒約2大匙，再加一些水(水量不用太多，這道湯是以喝湯吃肉為主，做出來的湯汁濃濃的，可以視個人口味加水)

(3)直接用電飯鍋燉，電飯鍋加水至煮飯兩杯米的水量。放入盛雞的鋼碗，再蓋上蓋(不要讓水氣進(jìn)去了)按下煮飯鍵直至跳鍵至保溫檔即可。(如果覺得燉的還不夠的話，可以再加一次水，繼續(xù)按下煮飯鍵再燉一次)

通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家都了解了八珍湯的功效和做法，讓我們馬上行動起來，動手做一做八珍湯，既能品味美味的美食，又能豐胸，這樣兩全其美的方法還等什么呢?當(dāng)然每個人的體質(zhì)不一樣，方法也就不同了。

二、女人吃11種食物豐胸

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

6、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。中草藥食補(bǔ)可健胸肌。

7、酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容和豐胸的效果。

8、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

9、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育，多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

10、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

11、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

三、推薦做法簡單又美味的豐胸食譜

1、花生燉豬腳

花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙?；ㄉ⒇i腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。

2、蘆筍手卷

蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中卷起。

蘆筍含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

3、通草排骨湯

豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜片、鹽各適量。將豬排骨洗凈，剁成塊。黃豆、大棗、生姜洗凈。黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性。

4、鹿膠茶

將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。然后依個人口味加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。

鹿膠、龜膠都是中藥，味道不是很好，但是豐胸效果很不錯。

5、木瓜豆?jié){

將木瓜洗凈，切成片狀，放入已盛有豆?jié){小鍋中，細(xì)火慢煮3分鐘，即可飲用(亦可放入冰箱冰悶1小時)。

木瓜對胸部滋補(bǔ)作用，黃豆類豆?jié){富含蛋白質(zhì)合脂肪，具有豐胸美顏的作用。

6、木耳紅棗湯

黑木耳粉10克、紅棗粉50克。用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經(jīng)量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會豐滿堅(jiān)挺。

四、介紹幾種豐胸方法

1.沐浴健胸按摩。沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預(yù)防下垂。

2.呼吸。呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進(jìn)行5次，這樣能促進(jìn)身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發(fā)揮最大效用。

3.和諧的性生活。和諧的性生活又利于刺激女性荷爾蒙分泌，對促進(jìn)胸部的二次發(fā)育也有一定的幫助的。特別性高潮之后的刺激，更有利于女性胸部發(fā)育。

4.游泳。水能夠?qū)θ榉科鸬胶芎玫陌茨ψ饔?，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，水的壓力是對乳房很好的一種按摩，可以一周游泳一到兩次，每次游泳1-2個小時，長期堅(jiān)持下去一定可以看到不錯的效果。

5.吹氣球。先準(zhǔn)備一個大氣球，每天三次的吹，每次吹氣球之前先盡量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，隨著鍛煉的時間的推移，逐漸的加大吹氣量，以氣球不破為標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榇禋馇蚴且环N很好的擴(kuò)胸運(yùn)動，能夠很好的鍛煉胸肌，讓你的胸部更加的挺拔。

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