排卵期小腹墜痛有多久,排卵期心情不好怎么應(yīng)對(duì)

一、什么時(shí)候是排卵期

什么時(shí)候是排卵期

備孕女性掌握排卵期有助于提高受孕幾率。什么時(shí)候是排卵期呢?排卵期可以按照月經(jīng)周期來推算，一般是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個(gè)時(shí)間加起來就是排卵期。

比如說，月經(jīng)周期按30天來算，這次月經(jīng)來潮的第1天是9月1日，那么下次月經(jīng)來潮就是10月1日，再從10月1日倒數(shù)14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。

排卵期一定會(huì)懷孕嗎

正常情況下，女性卵巢每月會(huì)排出一個(gè)成熟的卵子。如果在這個(gè)時(shí)期內(nèi)同房的話，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)大一些。但是，不一定就能夠成功的受孕。

男性精子排出體外后，在女性生殖管道中平均的存活時(shí)間分別為：陰道0.5-2.5小時(shí)、宮頸48小時(shí)、子宮24小時(shí)、輸卵管48小時(shí);而一個(gè)卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12-16小時(shí)。精子和卵子結(jié)合的地方在輸卵管的卵丘或附近。專家建議，在排卵前一周每?jī)商煨越灰淮?，這樣可使精子提前或準(zhǔn)時(shí)到達(dá)輸卵管和卵子會(huì)合，這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高。

此外，平和的心態(tài)也是懷孕的關(guān)鍵因素。如長(zhǎng)期焦慮緊張(包括工作、生活以及對(duì)生育的)可影響男性的性功能及精液質(zhì)量，以及女性的排卵及卵子功能。男女雙方不必過分關(guān)注排卵期的問題，調(diào)節(jié)焦慮緊張的情緒對(duì)成功受孕有一定的幫助。

二、排卵期小腹墜痛要幾天

排卵期就像月經(jīng)期一樣，會(huì)出現(xiàn)腰酸，小腹墜痛這些反應(yīng)，女性不要過度擔(dān)心，放寬心胸，正面面對(duì)，而且這樣的情況是不會(huì)出現(xiàn)太久的，一般只會(huì)持續(xù)2天的時(shí)間

一些女性確實(shí)存在排卵期小腹墜脹的情況，除此以外，排卵期的癥狀還有：

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2、是精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。

3、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。

三、排卵期心情煩躁怎么辦

女性偏頭痛往往在兩次月經(jīng)周期之間的排卵期或月經(jīng)來潮之前出現(xiàn),而處于此時(shí)期的女性體內(nèi)雌激素含量遠(yuǎn)較平常要高出許多。所以,女性偏頭痛與雌激素有著密切關(guān)系,能刺激大腦神經(jīng),導(dǎo)致心情煩躁不安從而導(dǎo)致偏頭痛，建議要保持心情舒暢。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

這是因?yàn)槁炎幼月殉才懦龊笤谳斅压艿膬?nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。因此為了保險(xiǎn)起見，普遍將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。由于在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

四、女性在排卵期的注意事項(xiàng)

女性排卵期的這段時(shí)間內(nèi)，會(huì)感覺到精力旺盛，當(dāng)然這也是遺傳自人類的自然本能，根本上說這為了能夠成功地吸引異性，所以處于排卵期的女性，會(huì)更加的愛護(hù)自己，神采飛揚(yáng)。

排卵期的時(shí)候可能感覺沒有食欲，科學(xué)研究表明女性在此期間的飯量是在一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，據(jù)說這是人類的自然本能保留的結(jié)果，也就是說此期間雌性動(dòng)物的注意力會(huì)更多地放在尋找異性交配上，并不是尋找食物。但是為了您的身體健康，還是要注意正常地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，不要過多地節(jié)制。

您可能會(huì)覺得性欲高漲，總體來說，處于此期間的女性其性欲會(huì)特別旺盛，這是卵子對(duì)您說的悄悄話，告訴您，您的身體非常希望懷孕。除此之外，在這期間，女性的抵抗力會(huì)下降，因?yàn)殛幍勒骋簳?huì)變得稀薄，這也是為了能夠讓精子更容易地通過重重阻礙與卵子結(jié)合，增大受孕成功的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，于是就會(huì)增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。所以要注意保護(hù)您的呼吸系統(tǒng)，以免細(xì)菌病菌由此進(jìn)入體內(nèi)，造成病患。

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