一
1
女性易受喜
腎補(bǔ)氣血有什么好處,女人該怎么補(bǔ)腎補(bǔ)氣血.png)
2、以血為本
女性經(jīng)期、孕時(shí)
婦女一生因月經(jīng)、妊娠
3
腎藏精
腎主宰女性生長(zhǎng)
女人氣血不足是指女性腎虛和血虛
二
補(bǔ)腎的食物生蠔
常見的補(bǔ)血食品蜂蜜
、紅糖、紅棗、桂圓、胡蘿卜、面筋、金針菜、動(dòng)物肝臟 、骨頭湯。在平時(shí)的飲食中多有意識(shí)的注意一下在就是注意休息就可以了! 紅糖補(bǔ)血就很好
。晚上睡覺之前沖上一杯紅塘水喝就行了。再可以買點(diǎn)大棗，沒事爵上幾個(gè)，關(guān)鍵是要堅(jiān)持。桂圓也好，紅棗5顆食療：維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂郁
氣血兩虛的病人一般多伴有乏力心慌
、少氣懶言、面色萎黃等癥狀，治療中注意用補(bǔ)氣藥的同時(shí)要兼顧補(bǔ)血，推薦吃懷參阿膠桂圓膏，是補(bǔ)氣補(bǔ)血的滋補(bǔ)膏，精選阿膠、大棗、山藥、地黃、百合、蓮子、酸棗仁、黑芝麻、枸杞等十六種藥食同源原料，經(jīng)科學(xué)搭配，調(diào)制而成，培元固本，氣血雙補(bǔ)，在日常食療中使身體達(dá)到良好的狀態(tài)三
女性經(jīng)期
婦女一生因月經(jīng)
、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而數(shù)傷于血，因而在生理上常表現(xiàn)出“有余于氣，不足于血”的特點(diǎn)，故有“血是女人的本錢”“守得一份血，就留住一份青春”之說。女性因血而病時(shí)
，不僅表現(xiàn)出閉經(jīng)因血為女之本
婦女血病，可因夾熱
腎藏精，精化氣
腎主宰女性生長(zhǎng)
對(duì)于女人來說
四
卵泡期枸杞補(bǔ)血
此時(shí)卵泡開始在卵巢內(nèi)成長(zhǎng)
排卵期丹參補(bǔ)血
要促發(fā)排卵
經(jīng)期肉桂補(bǔ)血
此時(shí)因勢(shì)利導(dǎo)
月子期阿膠補(bǔ)血
少數(shù)新媽媽生完寶寶后可能會(huì)加重貧血
哺乳期當(dāng)歸補(bǔ)血
新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時(shí)
黃體期熟地補(bǔ)血
此時(shí)為排卵后期
，此時(shí)應(yīng)陰陽并補(bǔ)，而以補(bǔ)腎陽為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤(rùn)，可入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/88821.html.
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