日常如何豐胸比較快,怎么吃木瓜豐胸效果好

一、日常豐胸的小妙招

儀器豐胸法

儀器豐胸法是近幾年來非常流行的一種豐胸方法。其主要通過發(fā)熱、震動(dòng)、遠(yuǎn)紅線等原理進(jìn)行豐胸。這一種豐胸方法由于豐胸效果明顯，且操作簡單，安全方便，因此受到廣大女性的喜愛。因此建議廣大的女性可以根據(jù)自身的情況選擇這一種充分結(jié)合生物方法和物理方法演變而成的一種豐胸方法。

經(jīng)期豐胸法

經(jīng)期豐胸法也被認(rèn)為是當(dāng)代最健康最有效的一種豐胸方法，其一般認(rèn)為在女性來月經(jīng)的第11、12、13天時(shí)可充分抓住豐胸的好機(jī)會。這一階段可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂胸S胸作用的食物，適當(dāng)?shù)淖霭茨Φ榷加兄谪S胸。

經(jīng)絡(luò)豐胸法

所謂經(jīng)絡(luò)豐胸即通過疏通經(jīng)脈的方法促進(jìn)乳房的二次發(fā)育。特別是對于那些由于先天性發(fā)育不良、或者哺乳后乳房萎縮下垂的女性尤為適用。此豐胸方法通常通過按摩足三里、天池、乳中、乳根等穴位從而達(dá)到豐胸的效果。事實(shí)上經(jīng)絡(luò)豐胸法越來越推崇的主要原因不僅僅在于其豐胸效果明顯更為重要的是通過經(jīng)絡(luò)按摩還可減少女性乳腺癌的機(jī)率，更有利于廣大女性的乳房健康。

手術(shù)豐胸法

手術(shù)豐胸法也是21世紀(jì)特別流行的一種豐胸方法，但是因?yàn)榉婚g一直流傳手術(shù)豐胸法的副作用，因此很少有女性敢真正償試這一豐胸方法，事實(shí)上只要手術(shù)方法得當(dāng)、術(shù)前術(shù)后注意科學(xué)護(hù)理，手術(shù)豐胸更可以說是一種豐胸效果最好的方法，目前主要有經(jīng)乳暈切口、經(jīng)腋窩切口等豐胸方法。另外根據(jù)豐胸材料的不同、豐胸機(jī)制不同，還可分為許多類型的手術(shù)豐胸法。這里建議廣大的女性如果要選擇手術(shù)豐胸這一 豐胸法的話，最好是可以到正規(guī)的醫(yī)院，同時(shí)請專業(yè)的操作醫(yī)師來進(jìn)行，在豐胸之前最好全面了解所有相關(guān)細(xì)節(jié)。

二、不花錢的睡前豐胸小妙招

手法一

兩手分別用食指和中指按壓耳朵后側(cè)的凹陷處，這個(gè)部位容易出現(xiàn)毒素堆積的現(xiàn)象，從這里開始用力向下疏通，一直推進(jìn)按到肩部的鎖骨為止，重復(fù)多次，感覺到脖頸兩側(cè)微微發(fā)熱的效果是最好的。

手法二

用一只手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴(kuò)，另一只手從胸部中間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉(zhuǎn)將胸部包裹進(jìn)來，這個(gè)動(dòng)作可以有效防止副乳的增長，還能促進(jìn)胸部上方的肌肉生長，重復(fù)十次左右即可。

手法三

雙手掌合攏，從一側(cè)胸部下沿與肋骨交接的部位開始，用四指并排的均衡力度向上推擠胸部，注意力度不要太大，動(dòng)作以輕柔緩慢為佳，這個(gè)動(dòng)作可以讓胸部向上發(fā)育，變得更加堅(jiān)挺有彈性，同時(shí)還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來。

手法四

用除大拇指外的其他四指指腹點(diǎn)壓住乳頭上方，逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來，這個(gè)力量帶動(dòng)胸部變得堅(jiān)挺，指腹向上移動(dòng)到鎖骨位置即可重復(fù)，堅(jiān)持每天做五次左右，可以有效促進(jìn)胸部變得堅(jiān)挺圓潤。

手法五

胸部的新陳代謝與胸部周圍的穴位也有很大的聯(lián)系，其中關(guān)系最緊密的是兩個(gè)乳頭連線的中間部位，這個(gè)位置叫膻中穴，是任脈的重要穴位。用指腹點(diǎn)按這里對胸部發(fā)育緩慢有很好的改善作用，還能促進(jìn)上半身血液循環(huán)和胸部的排毒功能，用手指指腹點(diǎn)按一分鐘左右即可。

手法六

雙手分別握住自己兩側(cè)的乳房，用虎口的位置卡住讓胸部不要亂動(dòng)，緩慢沿著胸部外側(cè)的弧度上下移動(dòng)，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。

三、木瓜豐胸的常規(guī)吃法

銀耳燉木瓜

材料：銀耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。

做法：1、銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈。

2、木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內(nèi)。

3、南北杏去衣洗凈，和銀耳、冰糖一同放入燉煲，加適量開水燉煮20分鐘即可。

木瓜黃豆豬腳湯

材料：青木瓜片，豬腳，黃豆，蔥，姜，料酒。

做法：1、豬皮刮洗干凈切塊，用沸水燙一下去腥。

2、燒開一鍋水，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時(shí)。

3、青木瓜片放入鍋中，再燉半個(gè)小時(shí)。

4、湯燉好后熄火，上桌前撒入少許鹽即可。

木瓜燉牛奶

材料：木瓜，牛奶，冰糖。

做法：1、木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。

2、將木瓜切成小丁。

3、取一只大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鮮膜，入鍋蒸15-20分鐘即可。

人都知道木瓜豐胸的效果非常好，于是吃木瓜， 讓你快速豐胸的妙招了解后，“飛機(jī)場”不再出現(xiàn)。雖然木瓜可以豐胸，可是也要吃對方法。

四、注意生活小細(xì)節(jié)讓胸部變得更美好

保持正確的坐姿

一個(gè)正確的坐姿對于胸部發(fā)育來說至關(guān)重要，良好的坐姿與胸部的挺拔有著密不可分的聯(lián)系。

正確的坐姿是，盡量將胸部挺起，不要放松腹部，這樣會令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)矯正也是非常有效的。

堅(jiān)持精油按摩

按摩配合精油使用，能夠刺激胸部組織，讓乳房自然生長不借用藥物達(dá)到豐胸目的，每天睡前花十分鐘左右做個(gè)胸部按摩，貴在堅(jiān)持。

①涂抹豐胸精油，以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

②雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

③在雙乳間做8字形按摩。

④每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。

⑤每個(gè)動(dòng)作的力度沉穩(wěn)，方向提拉向上。

多吃豐胸食物

在堅(jiān)持按摩之余也要適量食用豐胸的食物，這樣才能提供足量的營養(yǎng)促進(jìn)乳房的發(fā)育。

特別是青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

而一些天生平胸發(fā)育不良的女性，可以吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

選擇合適內(nèi)衣

一個(gè)好的胸罩能夠使乳房的血液循環(huán)通暢，防止乳腺血流阻滯，有利于促進(jìn)乳房發(fā)育。

特別需要注意的是，胸罩的型號要與乳房大小相符合，不能太松或者太緊。

而且每天要有一定的讓乳房放松的時(shí)間，夜間睡覺的時(shí)候就應(yīng)該把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環(huán)。

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