女孩保養(yǎng)皮膚的方法,女孩保養(yǎng)皮膚吃什么

一、女孩干性皮膚怎么保養(yǎng)

妙招一：洗澡水溫控制在38度左右

冬天洗澡需要勇氣，有些人怕冷所以會(huì)把洗澡水開(kāi)到很熱很熱，其實(shí)這樣很不好。建議姑娘們洗澡的時(shí)候水溫控制在38度左右，而38度水溫最接近人體溫度，不然容易灼傷皮膚，溫和洗浴，皮膚才會(huì)更好。

妙招二：帶滋潤(rùn)型的清潔品

秋冬不要選強(qiáng)力清潔的護(hù)膚品或者沐浴露，應(yīng)該全部換成保濕成分的東西，這樣才能更加溫和的滋潤(rùn)肌膚。另外，干性皮膚一定要忌用堿性浴液、肥皂等。

妙招三：堅(jiān)持使用潤(rùn)膚產(chǎn)品

干性皮膚不要在埋怨自己皮膚干燥了，有時(shí)候是自己不勤勞，覺(jué)得抹了滋潤(rùn)的東西跟沒(méi)抹一樣，一個(gè)星期后就放棄了。這樣當(dāng)然不好，護(hù)膚要持之以恒，秋冬無(wú)論多冷都要小心翼翼呵護(hù)肌膚，洗完澡后即使涂抹上乳液。

妙招四：特別干的地方要注意

人體總有幾個(gè)部位是特別干燥的，尤其是干性皮膚，身體四肢，頸部、手肘、膝蓋、腳踝等部位需要兩重滋潤(rùn)，這些部位除了要抹身體乳，還要定期去角質(zhì)去死皮，讓那個(gè)水潤(rùn)成分更好的吸收。

二、角質(zhì)層薄的女人如何保養(yǎng)

1.抗過(guò)敏護(hù)膚品不能少

對(duì)于本身屬于特殊的膚質(zhì)，一定要避免角質(zhì)層太過(guò)于薄的問(wèn)題，可以考慮使用抗過(guò)敏的護(hù)膚品，這樣的護(hù)膚品其效果很是不錯(cuò)，輕松的幫助搞定問(wèn)題。

洗臉之后，選擇帶有消炎效果的護(hù)膚品很不錯(cuò)，角質(zhì)層薄的女性最好不要使用粉底，因?yàn)槭褂煤苋菀渍腥峭饨绲幕覊m，選擇一款效果不錯(cuò)的隔離霜就可以很好的避免過(guò)敏現(xiàn)狀。

2.控制油脂分泌

角質(zhì)層較薄，臉部分泌的油脂也逐漸的減少，這樣導(dǎo)致肌膚的抵抗能力變得越來(lái)越弱。而對(duì)于這一類(lèi)的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌膚，-在寒冷干燥的季節(jié)，本身所含的油脂分泌特別少，其保濕成為了首要的任務(wù)。

3.洗臉?lè)绞揭_

無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，要想保持膚質(zhì)滋潤(rùn)最不要選擇熱水洗臉，要用溫水洗臉，因?yàn)闊崴哂泻軓?qiáng)的刺激感，這對(duì)于脆弱的肌膚很容易造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。

溫水洗臉不僅清潔效很好，而搭配使用涼水能夠很好的清洗臉部，幫助收縮毛孔，不用擔(dān)心刺激毛孔，這樣的簡(jiǎn)單日常護(hù)理方式對(duì)于基礎(chǔ)的皮膚保養(yǎng)起到很不錯(cuò)的效果!每次在清潔之后不要忘記打一層隔離霜。

三、皮膚保養(yǎng)過(guò)度有幾大危害

1、脂肪粒積累

比如因?yàn)槭褂眠^(guò)多營(yíng)養(yǎng)面霜引起的脂肪粒問(wèn)題。剛開(kāi)始的脂肪粒你可能并不會(huì)過(guò)多注意，但日積月累，你的眼周肌膚開(kāi)始被密密麻麻的脂肪粒占據(jù)的時(shí)候，要消除可不是那么容易的事情了。哪怕找專業(yè)的美容院，要恢復(fù)到正常的肌膚狀態(tài)，也需要幾個(gè)肌膚周期的時(shí)間。

2、表皮層過(guò)薄易敏感

有些人認(rèn)為許多肌膚問(wèn)題都是因?yàn)闆](méi)有清潔到位造成的，所以各種清潔產(chǎn)品、面膜產(chǎn)品就成為保養(yǎng)的主要步驟，但肌膚一旦過(guò)度清潔，就會(huì)造成皮膚表層過(guò)薄，在現(xiàn)在這樣的季節(jié)里，這可是非常容易過(guò)敏的。

3、補(bǔ)水過(guò)度易松弛

而一些MM最覺(jué)得安全的保濕步驟，一旦補(bǔ)水過(guò)多同樣會(huì)讓肌膚松弛，沒(méi)有光澤。

4、太早保養(yǎng)早衰老

另外，有些MM為了給自己的肌膚最好的保養(yǎng)，總是會(huì)提前“消費(fèi)”，也就是在肌膚沒(méi)有出現(xiàn)狀況之前，就開(kāi)始未雨綢繆，但提前保養(yǎng)的直接危害就是導(dǎo)致肌膚提前開(kāi)始衰老，在肌膚適應(yīng)了超齡保養(yǎng)品以后，肌膚的年齡其實(shí)也達(dá)到了超齡的狀態(tài)。

四、女孩養(yǎng)顏的6種食物

1、胡蘿卜素

這種元素能夠有效的保持身體之中細(xì)胞組織的正常技能運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)于滋潤(rùn)皮膚、減少皺紋的產(chǎn)生具有很好的效果。

2、獼猴桃

這種水果之中含有大量的維生素C，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能夠有效的干擾體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生，對(duì)于消除斑點(diǎn)有著很好的效果。

3、海帶

這種食物之中含有豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常吃能夠有效的調(diào)節(jié)血液之中的酸堿平衡，杜宇預(yù)防皮膚過(guò)敏有著很好的效果。

4、大豆

大豆之中含有豐富的維生素E，能夠有效的清除身體之中的自由基，并且對(duì)于一直皮膚衰老以及防止色素沉淀有著很好的效果。

5、西蘭花

這種食物含有豐富的維生素A、維生素C以及胡蘿卜素，對(duì)于增加皮膚所需要的能量有著很好的效果，長(zhǎng)期服用還能夠很好的保護(hù)皮膚的彈性。

6、牛奶

這種食物比較適合在晚上的時(shí)候服用，對(duì)于改善皮膚細(xì)胞的活力有著很好的效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能夠很好的保護(hù)青春容顏，對(duì)于延緩衰老以及消除皺紋有著很好的效果。

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