女性雌激素低喝什么中藥效果好,女性雌激素低的危害有哪些

一、補充雌激素的有效方法有哪些

一要補充雌性激素，注意補充營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡，飲食結構合理。 二要放松心情，調整好自己的心態(tài)，減少壓力。 三要生活規(guī)律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。

四要在飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。大約有70%的女性雌激素過低，而雌激素過高或過低都會傷及女性的健康和美麗。雌激素過低通常會多見于絕經(jīng)后女性，自感出現(xiàn)更年期癥狀(有的人不明顯)，如潮熱、出汗，情緒不穩(wěn)、失眠等;因鈣質缺少易患骨質疏松。此外，極個別育齡女性閉經(jīng)超過三個月甚至更長，或會出現(xiàn)“類更年期癥狀”。不過有一種來自美國的舒婭完全可以很好的改善女性更年期癥狀，效粿真不是一般好。還是蠻靠譜的。

這種情況建議補充雌激素來調理的，藥物有補佳樂等。也建議多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還 可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處

中藥沒有能補充雌激素的，補充雌激素，只有注射相關雌激素。口服的動物雌激素成分，會被胃酸破壞。

有的中草藥物如益母草，可以刺激身體分泌雌激素，或者經(jīng)過身體能轉化為雌激素。而不是補充。

二、哪些中藥所含的雌激素比較多

根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，植物性雌激素含量較高的中藥有葛根、補骨脂、當歸、女貞子、枸杞子、杜仲、銀杏等。這些中藥及其方劑所含雌激素或類雌激素樣物質的藥效是不容忽視的。乳腺腺體組織是下丘腦垂體性腺軸的內分泌靶器官之一。在運用中醫(yī)藥理論治療疾病的過程中，這類具有雌激素或類雌激素樣作用的中藥及方劑常常被使用。

1、補氣藥

人參 到目前為止，從植物人參中已分離并確定了結構的皂苷成分計40余種。人參莖葉中還含有山萘酚、三葉豆苷、人參黃酮苷等黃酮類化合物以及酚酸類、甾醇類成分。人參對生殖內分泌系統(tǒng)作用的機制尚不清楚，但其總皂苷的促性腺激素樣作用必須依賴垂體的存在。研究表明，人參促性激素樣作用的有效成分是人參皂苷，它可使垂體前葉的促卵泡激素(folliclestimulating hormone，F(xiàn)SH)和促黃體生成素(luteinizing hormone，LH)釋放增加，從而加速幼年雌性小鼠動情期的出現(xiàn)，同時使子宮和卵巢重量增加。對人參粗制劑進行的藥理研究表明，人參能加速大鼠的性成熟過程，使已成熟的雌性大鼠動情期延長;使家兔睪丸中精子數(shù)增多，活動力增強;使蜂王產卵能力提高 。關于人參皂苷單體對生殖內分泌系統(tǒng)作用的研究較少， 用人參二醇型單體人參皂苷(Rb1)和三醇型單體人參皂苷(Rg1)作用于預培養(yǎng)3 d的大鼠腺垂體細胞，發(fā)現(xiàn)兩種皂苷對LH分泌均有促進作用，其相應單體也呈現(xiàn)相似效應，對FSH的影響與LH基本一致。

西洋參 將西洋參中的Rb1和Rg1作用于預培養(yǎng)3 d的大鼠腦垂體細胞，發(fā)現(xiàn)對LH分泌均有促進作用，對FSH的作用也相似。Rb1能使正常雄性小鼠精囊和雌性小鼠子宮增重;Rg1也能使雄性小鼠精囊明顯增重，但去睪丸后Rg1不再具有促精囊增重的作用 ，說明Rg1沒有雄激素樣作用，其促副性腺增重需要睪丸存在。

甘草 其主要化學成分是甘草甜素、甘草次酸。大劑量的甘草甜素有雌激素樣作用，能抑制17羥甾類脫氫酶轉變雄甾烯二醇為睪酮(testosterone)，由于上述酶的作用被抑制而造成3，17羥基黃體酮的積聚，因此甘草次酸具有抑制小鼠生殖腺產生睪酮的作用 。

2、補陽藥

補骨脂 ： 補骨脂粉對去卵巢雌鼠可引起動情周期變化，使子宮重量明顯增加，有較強的雌激素樣作用。雌鼠服用補骨脂后陰道角化和子宮重量增加，提示中藥補骨脂具有雌激素樣作用。補骨脂中的香豆素類化合物擬雌內酯具有雌激素樣作用。

淫羊藿 ： 淫羊藿煮提液能提高雌性大鼠垂體對促黃體生成激素釋放激素(luteinizing hormonereleasing hormone，LRH)和LH的反應性，明顯增加正常大鼠垂體前葉、卵巢、子宮重量;對去卵巢大鼠，給藥90 min時，垂體對注射LRH后的LH分泌約為對照組的5倍。王菲等[9]研究顯示淫羊藿煎劑具有性激素樣作用，可以使雌性小鼠子宮增重，雌二醇(17estradiol，E2)含量升高，以卯時、酉時服藥對雌性小鼠子宮增重、E2含量升高明顯。

三、女性吃什么藥補充雌激素

再忙不忘喝水 很多人一忙起來就什么都忘了，但是請記?。耗憧梢酝洺燥?，但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發(fā)燒時多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。為了保持身體健康和皮膚彈性，每天的8杯水還是繼續(xù)堅持喝吧!

每天一杯豆?jié){想不美麗都難 大豆中含有異黃酮，這種物質可以在雌性激素不足時，進行補充。女孩子們如果想要青春常保就應該特別重視大豆類食物的補充。尤其是進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補充應及早開始。

在發(fā)現(xiàn)自己身體內的雌激素明顯減少時，有一個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，不到一個月就可看到明顯效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。 不要忘記蜂王漿 想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以涂抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持容光煥發(fā)就指日可待啦。

炒菜選油也有學問 葵花籽油中富含豐富的亞麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜時放入葵花籽油就可以不知不覺中進行雌激素補充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源，可以經(jīng)常買來吃。

四、女性雌激素低有什么不良的影響

影響膚色

女人雌激素分泌不足，會嚴重影響膚質，甚至出現(xiàn)彈性差、皺紋深、色斑多、無光澤、常起皮、易過敏等癥狀。

加速衰老

女性雌激素水平大幅度降低，最容易出現(xiàn)“骨質疏松”。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折;身高縮短、駝背;出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。

雌激素不足會導致月經(jīng)紊亂

體內雌激素分泌不足，會導致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)周期過長或過短，經(jīng)血過多或過少的情況。同時還會使陰道環(huán)境變差，出現(xiàn)陰道干澀、彈性差、分泌物少。

導致卵巢早衰，引起肥胖+胸變丑

女人一旦體內的雌激素分泌量驟減，就會導致卵巢功能早衰，各種心理和生理癥狀也會隨之而來。除了皮膚差外，還會導致皮膚脂肪變厚，讓你身材臃腫，腰、腹、臀、腿全是多余的贅肉。同時還會導致乳房發(fā)育不良，出現(xiàn)下垂、萎縮、干癟、大小不一、乳暈發(fā)黑等癥狀。

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