避孕措施有哪些,妙招教你算安全期

一、6種常見的避孕措施

1.女性宮內(nèi)節(jié)育器。放置在婦女子宮腔內(nèi)的避孕器具。一次放置就能長期避孕，取出后可很快恢復(fù)生育能力，具有安全、有效、經(jīng)濟、不影響房事等優(yōu)點?！胺怒h(huán)”就是由醫(yī)生在無菌條件下把宮內(nèi)節(jié)育器放入子宮腔的一個醫(yī)療操作。宮內(nèi)節(jié)育器作為異物使子宮腔的內(nèi)環(huán)境發(fā)生一系列輕微變化，使受精卵不能種植并生長發(fā)育而達到避孕目的。

2.口服避孕藥。通過抑制排卵達到避孕效果，并且副反應(yīng)發(fā)生率極低。即使長期使用也不影響你的生育能力，而且停藥后即可考慮懷孕，對寶寶無任何不利影響。

3.避孕套。避孕套分為男用避孕套和女用避孕套：男用避孕套用以包裹陰莖、陰道或肛門的長條狀薄膜，其一端封閉并通常含有突起形成的空間用以貯存射出的精液。作為避孕工具，避孕套和其他避孕方法相比，使用方便、沒有副作用，避孕成功率一般為85%，受過專門訓練的使用者則可使避孕成功率達到98%。女用避孕套是一種新型的避孕工具。在當今全球性傳播疾病大流行的情況下，它對于女性既可防止意外妊娠，又可保護不染上性病。更重要的是它是專為女性而設(shè)計，使女性在性生活保護自己時，不受男性意愿的支配，保護自己的主動權(quán)就在自已手中，自己想要用的時候就用。

4.避孕針。使用簡便，避孕有效率較高，注射一針可以避孕3個月，特別適合于經(jīng)常忘記服藥的婦女。在使用過程中，應(yīng)定期做乳房檢查，如出現(xiàn)腫塊須立即停藥。另外，部分使用者可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或陰道少量出血。

5.外用避孕藥膜。外用避孕藥膜通過降低精子的活力而避孕，成功率為96%。對陰道上皮無損傷，也不改變陰道自凈作用，長期使用對身體無害，也不污染衣物。需要注意的是平時要置于陰涼干燥處，以防發(fā)生受潮而影響藥效。使用時不要揉得太緊太小，否則影響藥物溶化。一定要用手指將其送至陰道深處，且在10分鐘后行房事，若房事時間超過半小時以上，還應(yīng)再加放一張。

6.避開排卵期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。這也是人們常說的安全期避孕法，但是此方法不一定就準確，對于那些月經(jīng)不規(guī)律的女性最好還是用避孕套或是其他避孕方法，又或者可以多了解女性排卵期的癥狀表現(xiàn)，這樣也可以做個初步判斷。

二、服用避孕藥需要注意什么

1、服用各種避孕藥必須養(yǎng)成準確、按時、按量服用的良好習慣，不可隨意改變或延長服藥時間。不要漏服、遲服，發(fā)現(xiàn)漏服應(yīng)于次日補服，否則易造成不規(guī)則出血或避孕失敗。

2、避孕藥應(yīng)妥善保存，避免小兒誤服。藥片如果受潮、溶化或糖衣層磨損、壓碎時，都不要服用，以免影響避孕效果或造成陰道出血。

3、長期避孕者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。服藥期限通常短效藥6--7年，長效藥3--4年為宜。探親避孕藥每年不超過2次?？膳c其他避孕措施交替使用。

4、凡患急、慢性肝炎，腎炎、腫瘤，糖尿病，血栓性疾病，心臟病，嚴重高血壓患者，均不可服用。

5、產(chǎn)后半年內(nèi)，哺乳期或年齡在45歲以上的婦女不宜服用。

6、服藥期間受孕應(yīng)中止妊娠。要求生育時應(yīng)停藥半年后再孕，以防生育畸形胎。

三、使用避孕套要注意的幾個事項

1、每次性交都必須使用一個新套;初用時可先選用中號(直徑33毫米)，如不合適，再換大號或小號。

2、使用避孕套前必須檢查包裝上的有效使用日期。

3、避孕套一旦開封，就要及時使用，千萬不可留著以后再用。因為菲薄的乳膠膜一旦暴露于空氣、陽光下或在溫熱的作用下強度會極大減弱。

4、撕開包裝前，要把避孕套輕輕擠向一側(cè)，避免撕開包裝時使避孕套受損;使用過程中也要注意避免指甲或戒指對乳膠薄膜的損傷。

5、使用前捏癟避孕套頂端的小氣囊，排出空氣，此囊是用于儲藏精液的，不可將它套在陰莖頭上。

6、將卷好的避孕套放在勃起的陰莖頭上，邊推邊套逐漸推到陰莖的根部，然后同房。

7、射精后陰莖疲軟前(不等陰莖完全疲軟)，手捏住陰莖根部的避孕套將陰莖退出。

8、性交后注意檢查精液是否都在避孕套里面，如果沒有外漏證明這次避孕是成功的。

四、女性安全期測試怎么做

1、利用基礎(chǔ)體溫測量法測定來完成女性安全期測試

測量基礎(chǔ)體溫可以知道女性的排卵日期，從而可以采用安全期避孕。

基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。

正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。

把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

有人認為體溫上升前的最低點是排卵日，但多數(shù)不存在，僅有20%左右女性有此表現(xiàn)。在基礎(chǔ)體溫升高3天內(nèi)為易孕期，從第4天起直到下次月經(jīng)來潮前即為“排卵后安全期”。

基礎(chǔ)體溫測量法僅能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，而不能預(yù)告排卵在何時發(fā)生，因此它只能確定排卵后安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日歷法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。

2、觀察卵巢功能來完成女性安全期測試

正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫曲線呈雙相曲線，即月經(jīng)周期的前半期低，后半期高，這種情況表示卵巢有正常的排卵功能。如果基礎(chǔ)體溫呈單相曲線(沒有前低后高現(xiàn)象)，表示卵巢沒有排卵功能，卵巢不能排卵也就表示不會懷孕，也屬安全期。

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