女人寒氣重痛經(jīng)怎么辦呢,女人寒氣重痛經(jīng)怎么調(diào)理好得快

一、女人寒氣重的原因和治療方法

女人寒氣重，氣血虛，到底會引發(fā)怎么樣的后果呢?大家都知道女性是屬于陰性的，所以一般來說，體質(zhì)相對于男性來講是比較寒性的，特別是到了冬天的時候，這種現(xiàn)象就會更明顯了，表現(xiàn)為手腳冰冷，氣血虛的時候臉色蒼白，特別是月經(jīng)來潮的時候，一般就會出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳，臉色不好等等的情況，那么寒氣也會更嚴重了。

女性寒氣重會痛經(jīng)、到了冬天手腳冰冷。濕氣重會影響食欲，消化會不太好。血氣不足會面色蒼白，口唇舌白，月經(jīng)不準時。會阻滯氣血的正常運行，往往會引起身體的冰涼，麻木，疼痛。寒氣侵襲到腹部，就會出現(xiàn)肚子痛。 導致的原因一般是體內(nèi)陰陽失調(diào)引起的，跟平時的生活作息，飲食習慣等等相關。嚴重會導致月經(jīng)失調(diào)，精神萎靡，氣色慘淡，少言寡語等等。

帶來的直接后果就是人們的體內(nèi)寒濕普遍很重，其結果就是血液流通不暢，造成供血不足，使各個臟器營養(yǎng)不良，功能下降，以致代謝產(chǎn)物不能及時排出，堆積在血管里，造成血管壁的增厚，加速動脈硬化，使各種與血管有關的疾病(如高血壓、高血脂高血糖、心臟病、腦血管疾病、糖尿病等)頻發(fā)，同時身上臉上會長痘、長斑，重者甚至會長腫瘤。

隨著天氣愈加炎熱，痛經(jīng)治療的女性患者卻越來越多。很多患者表示，痛經(jīng)頻率和程度都有加重，月經(jīng)周期也開始不準，經(jīng)過問詢，發(fā)現(xiàn)共同點是大都是職業(yè)女性，長時間在空調(diào)房中工作，溫差過大加上夏季忽視保暖，喜清涼，造成子宮受寒，進而引發(fā)痛經(jīng)。

因此建議，夏季女士仍要注意保暖，特別腰腹，更不能直接被空調(diào)吹，在經(jīng)期前后，可以喝集善堂紅糖姜茶，中醫(yī)認為，紅糖具有益氣養(yǎng)血， 健脾暖胃，驅(qū)風散寒 ，活血化淤之效，姜能夠祛寒除濕。喝紅糖姜茶好處在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。

龍眼，具有養(yǎng)血安神、益智寧心、延緩衰老、御寒祛濕等功效。棗能提高人體免疫力，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。桂圓紅棗茶是一款可補氣養(yǎng)血的茶飲，是日常保健的一款好茶。桂圓紅棗茶對面色差、容易疲勞、頭暈、失眠健忘等癥狀有著非常好的功效。寒氣重的女性亦可每天飲用一杯集善堂桂圓紅棗茶。

以上是我們對女人寒氣重原因進行了簡單的介紹，所以建議女性朋友應該要多注意一下生活作息時間，飲食習慣等等相關的，上面我們也給了很多關于如何解決寒氣重的問題提供了一些方法，還要一點女性怕冷補點鐵，效果也是不錯的，因為血紅蛋白對于身體的運輸代謝有幫助。

二、女人身體寒氣重怎么調(diào)理比較好

許多女性朋友在生活中不注重生活質(zhì)量，容易導致身體惹上寒氣，這樣身體就會顯得比較容易受涼，在月經(jīng)期間還容易出現(xiàn)痛經(jīng)。常見的治療方式可使用溫補的食材進行調(diào)理，還需要充足的休息。

寒乃冬季之主氣。若寒冷太過，傷人致病則為寒邪。寒邪常見于冬季，當水冰地坼之時，傷于寒者為多，故冬多寒病。但寒邪為病也可見于其他季節(jié)，如氣溫驟降、涉水淋雨、汗出當風、空調(diào)過涼，亦常為感受寒邪的重要原因。寒邪侵人所致病癥，稱為外寒病癥。寒客肌表，郁遏衛(wèi)陽者，稱為“傷寒”;寒邪直中于里，傷及臟腑陽氣者，稱為“中寒”。

1.最基本的是關注天氣的變化，及時添衣，注意保暖，夜間蓋好被子。特別是女性，一定要注意生理期時的保暖，不直接坐在冰涼椅凳上防止寒氣入侵。

2.多曬太陽。曬太陽能夠增強人體的免疫功能、促進鈣的吸收、殺菌等等，最主要的是能讓全身都暖起來。

3.多喝熱飲，譬如姜茶，紅糖水，熱茶，熱咖啡等從飲品中獲取熱量。

4.食物方面要多吃羊肉、狗肉等性熱的食品，忌吃生冷的涼性食物例如苦瓜、香蕉等。

5.通過外力排出寒氣：提高運動量以增強體質(zhì)，拔火罐、泡澡、泡腳。

三、怎樣才能排除過多的寒氣

作為普通的人，并不知道自己是否身體寒氣重，當然也不知道體內(nèi)寒氣重怎么辦?因此，到正規(guī)醫(yī)院檢查身體顯得尤為重要，即便是沒有生病，每年定期的體檢也是十分必要的，以便檢查出過重的寒氣或其他癥狀，及時進行處理。

嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，并沒有不舒服的癥狀或感覺，多數(shù)不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，癥狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之后，最重要的就是要學會正確的處理并了解寒氣排出的癥狀。如感冒，感冒的癥狀出現(xiàn)并不是由于身體變?nèi)趿?，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現(xiàn)的癥狀。許多從來不感冒的人，并不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的癥狀產(chǎn)生。許多臉色黑而干，明顯肺虛癥狀的人，都是很多年沒有感冒的經(jīng)驗，這種人從外表的癥狀顯現(xiàn)出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何藥物都無法將經(jīng)絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內(nèi)的寒氣，只有先養(yǎng)足血氣，通過日常保養(yǎng)(經(jīng)絡鍛煉以及改善生活習慣)來調(diào)養(yǎng)自已，血氣得到提升后，才有可能將體內(nèi)的寒氣排出。

一般來說女孩子血熱得較多一些

血的病大概有以上所講的三種，第一種是血虛，造血功能不足，對身體的滋養(yǎng)、濡養(yǎng)的功能也就不好。第二種是血瘀，通道不順暢所造成的。第三種是血熱，環(huán)境的溫度太高，以致熱毒入侵血液里面。

臟腑火熱熾盛，熱迫血分所表現(xiàn)的證候。臨床以血液妄行，發(fā)熱，甚者則神昏等為主要表現(xiàn)的證。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之運行，有其常道，臟腑火熱，內(nèi)迫血分，絡脈受傷 ，血不循常道而外溢。故血熱證以出血和熱象為主要特征。肺絡傷則咳血，胃絡傷則吐血，膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血;體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經(jīng)前期，經(jīng)量過多也是血熱的表現(xiàn)。伴見心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數(shù)有力等熱象見證。血分火熱熾盛，有內(nèi)傷外感之別，以上論述的為內(nèi)傷雜病中所見的血熱證，外感病熱入血分，見衛(wèi)氣營血辨證。血熱證治宜清熱涼血，方如黃連解毒湯、犀角地黃湯。

生活中，不同的人體質(zhì)就不同，那么，你到底是寒氣重的人，或是濕氣重的人，屬于哪種體質(zhì)，應該請求專業(yè)的醫(yī)生檢查診斷，那么，體內(nèi)寒氣重怎么辦呢?如果長期這樣對身體健康不利，因此，最好是找到正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生，幫忙解決問題。

四、女人寒氣重的表現(xiàn)都有什么

存在身體不同部位的寒氣排出時，癥狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之后，最重要的就是要學會正確的處理并了解寒氣排出的癥狀。如感冒，感冒的癥狀出現(xiàn)并不是由于身體變?nèi)趿?，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現(xiàn)的癥狀。許多從來不感冒的人，并不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的癥狀產(chǎn)生。

許多臉色黑而干，明顯肺虛癥狀的人，都是很多年沒有感冒的經(jīng)驗，這種人從外表的癥狀顯現(xiàn)出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何藥物都無法將經(jīng)絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內(nèi)的寒氣，只有先養(yǎng)足血氣，通過日常保養(yǎng)(經(jīng)絡鍛煉以及改善生活習慣)來調(diào)養(yǎng)自已，血氣得到提升后，才有可能將體內(nèi)的寒氣排出。

在對寒氣重的表現(xiàn)認識后，自身有這樣情況的時候，需要及時的進行改善，尤其是女性有這樣情況的時候，很容易對自身生育造成影響，而且寒氣重的話，會引發(fā)女性多種疾病，這點女性也是要注意，改善這樣問題多選擇營養(yǎng)價值高的食物是最佳之選。

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