陰道縮緊術(shù)的好處有哪些,您都知道了嗎

一、陰道縮緊術(shù)有什么好處呢

陰道縮緊術(shù)就是針對女性上述生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科整形手術(shù)。手術(shù)根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度中止修補，經(jīng)過手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，裂傷的會陰修復(fù)后復(fù)原到產(chǎn)前形態(tài)。

術(shù)后不只外觀稱心，消除了患者心機上和生理上的苦楚，并提高了生活質(zhì)量，復(fù)原了女性的自傲心。同時無益于避免和治療因盆底組織松弛而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。大批病例臨床觀察結(jié)果標(biāo)明，手術(shù)后病人反應(yīng)優(yōu)良，性生活質(zhì)量進步，因陰道松弛導(dǎo)致的膀胱、直腸癥狀消失，無任何后遺癥。

陰道緊縮術(shù)的適合人群：

1、先天性因素，如疾病，個人的體質(zhì)原因?qū)е碌年幍浪沙?未經(jīng)過陰道分娩仍出現(xiàn)松弛)。

2、經(jīng)陰道分娩有會陰撕裂傷或會陰側(cè)切史者 陰道緊縮術(shù)最佳年齡是多大?醫(yī)生指出，“陰道緊縮”術(shù)也有一定的適應(yīng)群體，并非個個婦女都有必要或是有條件接受這樣的手術(shù)，而且對手術(shù)后的效果也不能要求太高，不能期望恢復(fù)到少女時代。

其實對于目前的醫(yī)療水平來說，陰道縮緊術(shù)已經(jīng)是一項很成熟的手術(shù)操作了，如果有女性朋友想提高自己的性生活質(zhì)量，增加夫妻生活樂趣的，不妨考慮這項治療手段。不過陰道縮緊術(shù)是并不是人人都可以運用，所以手術(shù)之前應(yīng)該去醫(yī)院詢問醫(yī)生的意見。

二、女人陰道收緊有哪些運動

緊縮陰道運動是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區(qū)，增加生殖區(qū)的血流量，從而改善性功能。對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強，性交時感受更明顯，有助于性關(guān)系的改善。

具體步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當(dāng)你排尿時，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后，可以進行如下練習(xí)。

在僻靜無人時，仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當(dāng)放松肌肉時，呼氣，并反復(fù)重復(fù)幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘。現(xiàn)在可以拿出手指，并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉。

集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，大約要用幾周時間才能達到這個目的。如果要進行凱基爾練習(xí)至少要持續(xù)6周，練習(xí)時如果能夠收縮與放松自如，可以進行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí)，達到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次。

另外練習(xí)陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習(xí)時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。

每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時，不但陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對于陰道的敏感度也會有所增進。等到熟練之后，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。

想象你用陰道吸引某種東西，如一種填塞物或者陰莖，使骨盆底上舉，就像在吸引它一樣。先想象從陰道入口開始上提，再逐漸沿陰道上升，并支持3秒鐘。重復(fù)10次為一組，每日3組以上，逐漸增加到25次為一組。也可以用手指插入陰道，檢查這一過程的效力。這種練習(xí)可以改善尿失禁，改善陰道潤滑，增強性高潮的感受。

三、女人陰道的秘密

秘密一：陰道也會長皺紋

女人最私密的那個部位也會因為歲月的流逝也會發(fā)生外觀的改變，隨著年齡增長，雌激素的水平會慢慢降低，同時陰唇也會不再如從前那般豐滿，脂肪墊發(fā)生萎縮或者喪失膠原蛋白都是陰唇逐漸下垂的原因，從而長出皺紋。這都是正常的生理改變，不會明顯影響性感受。

秘密二：陰道具有自我清潔的功能

“陰道內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道?！甭迳即壸再Y深護士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導(dǎo)致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內(nèi)沖洗劑。

秘密三：在性刺激下，陰道會“變長”

正常狀態(tài)下，陰道的平均長度為8.5厘米—12厘米。“受到性刺激后，陰道會變形，增至原來的兩倍?！眿D科醫(yī)生，《只能問婦科醫(yī)生的事》一書作者利薩·蘭推薦，充分的前戲能使陰道“容積”進一步擴大，也會使性愛感受不斷增強。

秘密四：高潮時，陰道也會射精

“這是一個需要學(xué)習(xí)才能掌握的技巧。當(dāng)女人懂得身體的機理后，高潮時陰道射精就會很常見。尿道旁邊有很多腺體，特別是陰道前壁受到刺激后，它們就會分泌液體。”

魯特大學(xué)護理學(xué)院性健康研究部貝弗利·惠普爾教授稱，這片由腺體、血管、神經(jīng)和海綿組織組成的區(qū)域，可謂是“女人的前列腺”。

秘密五：陰道8小時分泌1.55克液體

生育期女性，每8小時的陰道分泌物約重1.55克?！叭绻幋酵夥^明顯，分泌黏液就更多?！必惛ダせ萜諣栒f，“分泌物顏色多變。多數(shù)情況下，陰道分泌物是白色的，變干后會略微發(fā)黃。如果分泌物在濕的情況下發(fā)綠，或感到私處灼燒、瘙癢，分泌物聞起來很腥，就需要盡快去醫(yī)院接受檢查?！?/p>

秘密六：分娩后，陰道沒啥改變

分娩后，陰道外觀和組織的改變，其實遠不如女性理解得那么明顯。從外部觀察，除非生產(chǎn)時有撕裂現(xiàn)象，否則很少有人能從外觀分辨出一個女人是否已經(jīng)生育。也有些女性在生產(chǎn)后，覺得陰道下墜、明顯松弛。利薩·蘭建議，這樣的女性可以多收縮盆底肌肉，每次持續(xù)幾秒，重復(fù)10次以上。

四、女性長時間不過性生活都有什么危害

1、內(nèi)分泌失調(diào)長痘斑

長期不進行性生活，就會導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，當(dāng)人體內(nèi)分泌失調(diào)時，皮膚表面就會出現(xiàn)痘斑。

2、激素分泌減少會痛經(jīng)

女性的月經(jīng)與性激素分泌有很大關(guān)系，如果長期沒有性生活就會使女性性激素分泌減少，從而影響女性經(jīng)期，容易在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)。另外，還有可能導(dǎo)致經(jīng)期血量異常、經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)期延長等異常情況。

3、自凈能力低得陰道炎

由于陰道所處的特殊位置和其結(jié)構(gòu)特征的原因，陰道內(nèi)有大量的病菌存在，但是陰道有一定的自凈功能，陰道內(nèi)會經(jīng)常分泌一種粘液，這種粘液就能起到殺菌的作用。

如果長時間不進行性生活，陰道不能受到充分的刺激就會減少粘液的分泌，從而降低其自凈的能力，病菌就容易在陰道內(nèi)大量繁殖，從而引起陰道炎，進而還有可能引發(fā)盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥。

4、神經(jīng)困擾會煩躁多汗

女性性欲旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌增加，但是由于長期沒有性生活，激素就會在體內(nèi)聚集，當(dāng)聚集到一定量的時候就會影響人體神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)煩躁、多汗、失眠等癥狀。女人煩躁，容易生氣，發(fā)火，也有可能是性生活不滿足造成的結(jié)果。

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