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      經(jīng)期豐胸需要注意的問題,經(jīng)期豐胸食譜

      關(guān)愛女性健康 2023-07-14 10:00:02

      、經(jīng)期豐胸手法

      手法一

      這個乳房按摩手法,能夠刺激胸部組織

      ,讓乳房長大
      ,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉
      ,刺激乳房
      ,拉高胸部曲線
      。具體的按摩步驟如下

      1

      、以雙手手指
      ,圈住整個乳房周圍組織,每次停留2秒鐘

      2

      、雙手張開
      ,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍

      3

      、在雙乳間做8字形按摩。

      4

      、每個動作重復20次

      5、持續(xù)五秒鐘后

      ,換伸展左手左腳
      ,將身體盡量伸直。

      6

      、左右輪流伸展約各五次
      ,每個動作重復8~10次。

      手法二

      拿捏式的乳房按摩方法雖然比較簡單

      ,但卻能有效讓胸部集中
      ,并改善胸型,讓乳房看起來“增大”了
      。具體的如下

      按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油,然后雙手罩住胸部

      ,向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩
      ,重復30以上。然后再按照逆時針的方向做畫圈按摩
      ,同樣按摩30次

      想要乳房健康又變大變挺的話,不妨試試以上介紹的讓乳房變大的按摩方法吧

      。小編提醒
      ,在做睡前乳房按摩能更好的保健乳房,建議女人按摩乳房時要選對適合的時間段

      手法三

      沐浴結(jié)束之后

      ,趁著身體微熱進行按摩。將十指張開
      ,將雙手分別放在一邊乳房的底部
      ,從底部開始慢慢向乳頭方向推按,重復做30次以上
      。然后雙手分別包裹住全乳,以乳頭為中心
      ,從乳房的底部開始
      ,按照順時針的方向進行花圈按摩
      ,重復做30次以上。

      、經(jīng)期豐胸秘籍

      1

      、多食用補血食品

      都說女人是水做的,其實除了這個

      ,女人也是需要血的補充
      。據(jù)調(diào)查,多數(shù)女性的身體患有不同程度的貧血
      ,如果再加上經(jīng)期
      ,這會使女性缺血更為嚴重。身體是革命的本錢
      ,經(jīng)期讓女人損失大量的血液
      ,想要逆轉(zhuǎn)趨勢,增加胸圍
      ,首先就要補充營養(yǎng)
      ,多吃雞、紅棗、紅糖
      、豬肝
      ,這些都是補血食品。另外
      ,這些補血的食物也有利于豐胸。

      2

      、木瓜

      任何一種水果都有自身的營養(yǎng)價值

      ,既然說到營養(yǎng),其作用也是有所不同
      。在諸多水果中
      ,最受歡迎的豐胸水果非木瓜莫屬。木瓜是天然的豐胸的美食
      ,據(jù)研究表明
      ,木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。因此
      ,在這段時間想要豐胸的女性不妨自己制作一杯木瓜酸奶
      ,讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。另外
      ,它不僅有豐胸的作用
      ,更有美白的療效。

      3、補充膠原蛋白

      隨著年齡的增大

      ,人體內(nèi)部的膠原蛋白會不斷流失
      ,面部及身體皮膚會出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象,另外胸部也會出現(xiàn)下垂
      。多吃豬蹄花生
      、豬皮、豆制品
      、蜂蜜等食品
      ,豬皮含有大量的膠原蛋白,能及時補充胸部所需的膠原蛋白
      。白天工作之余
      ,雙手上舉,伸直在與耳廓平行
      ,上提胸部
      。晚上睡前,躺在床上做仰臥起坐和擴胸運動
      ,有利于豐胸

      4、多飲熱水

      人每天都要攝入適當?shù)乃?div id="4qifd00" class="flower right">

      ,這有利于促進人體機能的運作
      ,另外對于豐胸及體內(nèi)排毒也有很好的效果。水是排除體內(nèi)毒素的最有效途徑和方法
      ,在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出
      ,適當補充水分,可以有效的促進新陳代謝
      ,多飲熱水更有助于緩解痛經(jīng)癥狀
      。除此之外,經(jīng)期多喝水有利于豐胸
      ,因為胸部除了大量的脂肪之外
      ,還有水份。

      、經(jīng)期吃什么可以豐胸

      、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯

      材料:

      銀耳100克,紅棗5粒

      ,冰糖適量

      做法:

      1、提前將銀耳泡于冷水中

      ,大約六小時左右
      ,摘取銀耳尾端蒂
      ,將剩下的部分加入水,小火煮上4個小時

      2

      、紅棗洗好
      ,放入銀耳湯中
      ,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火

      二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

      適合于血虛及脾虛型的女性飲用

      ,黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達到健脾
      、補血、調(diào)經(jīng)的功效
      ,促使脾胃功能正常
      ,血氣豐沛,乳房自然就會發(fā)育更完整
      ,臉色更加紅潤
      、健康。

      材料:

      黑木耳10克

      、紅棗50克
      、少許白糖。

      做法:

      加入適量的水進入鍋中

      ,然后將黑木耳和紅棗同時放入
      ,煮熟為止,然后再加入少許白糖即可

      豐胸吃法:

      1

      、月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以
      ,連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果

      2、肚子不舒服

      、脹氣的時候
      ,暫停食用。

      3

      、每次食用紅棗不要超過50顆
      ,否則容易出現(xiàn)腹脹。

      4

      、建議少加白糖
      ,最好不加

      三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯

      材料:

      干蓮子2兩

      、紅棗10枚
      、冰糖2兩。

      做法:

      1、將蓮子泡水2小時

      ,紅棗泡水10分鐘

      2、然后

      ,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時
      ,煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可

      、經(jīng)期豐胸需注意

      豐胸時間

      最好利用經(jīng)期的第3天開始豐胸,因為最開始的2天身體還為全部適應(yīng)

      ,如果突然豐胸
      ,會導致身體不能接受外來的刺激,在第3天以后身體基本適應(yīng)經(jīng)期的情況
      ,豐胸給身體帶來的刺激便不會傷害自己
      。豐胸時間是經(jīng)期里要注意的一個重要事情。

      不適宜做劇烈運用

      女性經(jīng)期豐胸要注意的事之一就是不要劇烈運動

      。胸部是身體最薄弱的環(huán)節(jié)
      ,再加上市經(jīng)期期間,劇烈運動如容易造成經(jīng)期延長導致豐胸效果下降
      ,變得適得其反

      經(jīng)期食物

      對于經(jīng)期里有貧血現(xiàn)象的女性來說豐胸食物是必須要注意的事情。此期間身體缺血會出現(xiàn)頭昏

      ,最好吃一些棗類補血的食物
      ,讓身體有活力更好的刺激胸部增長,當然配合吃一些有豐胸效果的食物最佳

      產(chǎn)品的選擇

      豐胸產(chǎn)品也是經(jīng)期豐胸要注意的事情

      。經(jīng)期豐胸期間,產(chǎn)品選擇要慎重
      ,防止過量的服用豐胸藥物是身體經(jīng)期混亂
      ,如果不確定使用什么類型的產(chǎn)品,最好就避免這段時間豐胸
      。如果經(jīng)期期間選擇當然外用產(chǎn)品不會危害身體健康

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