孕婦吃巧克力會不會導(dǎo)致發(fā)胖

吃巧克力的好處你知道嗎，可以讓心情愉悅，而且也會讓你感覺很舒服。孕媽媽在孕期飲食需要多方面的攝入營養(yǎng)，懂得合理的搭配食物，這樣才能讓身體保持健康的狀態(tài)。孕媽媽吃巧克力會發(fā)胖嗎，需要注意什么，來看看這些內(nèi)容。

我們都知道巧克力是一種容易讓人發(fā)胖的食物，那么孕婦吃巧克力會不會發(fā)胖呢?其實是一樣的，巧克力之所以會讓人發(fā)胖并不是因為其中的蛋白質(zhì)或者脂肪，巧克力中的脂肪三分之二是飽和脂肪酸，而且不會提高膽固醇，巧克力含有的三分之一是不飽和脂肪酸，所以說屬于低熱量的食物，不會導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)，所以說適當(dāng)?shù)氖秤檬遣粫绊懺袐寢尩摹?/p>

巧克力中主要造成肥胖的成分就是糖，為了讓可可變得好吃，人們在制作的過程中都會加入糖來使口感更好，但是含糖量越高的話，人體分泌胰島素就會越多，而且身體負擔(dān)也會越大，所以說也會導(dǎo)致體重的增加，對于胎兒和孕婦不利。

尤其是一些品質(zhì)較低的巧克力，更會添加大量糖來降低成本，或添加植物油來取代部分可可脂，這些都是容易長胖的成分，會導(dǎo)致腎臟功能的負擔(dān)加重，而且也會誘發(fā)動脈硬化等風(fēng)險。

孕媽媽吃巧克力會不會發(fā)胖的問題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃巧克力少量的話不會發(fā)胖，但是如果吃的比較多的話會容易誘發(fā)肥胖，產(chǎn)生的纏粉和脂肪比較多，會容易導(dǎo)致身體負擔(dān)加重，對于胎兒和自身不利。

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