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      女38歲正常血壓90到140算高血壓?jiǎn)?應(yīng)注意什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-14 13:49:12
        
      

        
      
           
      對(duì)于高血壓
        ，是我們生活中比較常見(jiàn)的疾病
      ，發(fā)生在任何人群，這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響。對(duì)于血壓的正常范圍值是，高壓低于140，低壓低于90，如果超出了這個(gè)正常范圍值，需要引起重視
      ，根據(jù)病情來(lái)進(jìn)行治療。那么對(duì)于38歲的女性血壓140/90
      ，這算是高血壓?jiǎn)?
      38歲的女性血壓是140/90
      ，只能算是輕度的高血壓，因?yàn)檎Ｈ说难獕菏堑陀?40/90的
      ，建議患者多測(cè)量幾次
      ，最好是在平靜的狀態(tài)下進(jìn)行測(cè)量，這樣準(zhǔn)確率就會(huì)高一些
      。一旦出現(xiàn)輕度的高血壓
      ，不注意控制的話(huà)，這就會(huì)讓血壓持續(xù)升高
      ，危害到患者的身體健康
      。
      輕度的高血壓，高壓在140到159
      ，低壓是在90到99之間
      。輕度的高血壓是不需要采用藥物治療的，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行控制
      。在平時(shí)生活中要多吃清淡的食物
      ，少吃油膩的食物
      。對(duì)于肥胖的女性
      ，發(fā)生高血壓的幾率是特別高的，建議患者多參加體育鍛煉
      ，避免情緒激動(dòng)
      。
      輕度的高血壓可以采用低脂肪低鹽的飲食方案。特別是在烹飪的時(shí)候要少用動(dòng)物油
      ，多采用植物油
      ，不要吃油炸或者是油煎的食物
      ，減少體內(nèi)過(guò)多的熱量。另外要控制鹽的攝入量
      ，禁止吃咸菜
      ，或者是咸鴨蛋之類(lèi)的。
      38歲的女性出現(xiàn)輕度的高血壓
      ，只要通過(guò)正確的方式來(lái)改善
      ，是完全可以控制的。在治療的過(guò)程中需要注意吃飯
      ，不要太飽
      ，避免引起消化不良。其次
      ，要注意避免暴飲暴食
      ，養(yǎng)成良好的生活方式，不要抽煙喝酒
      。保持良好的心情
      ，多注意休息和勞逸結(jié)合，一般來(lái)說(shuō)
      ，輕度的高血壓
      ，只要控制住，對(duì)身體沒(méi)有傷害的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/89914.html.
      
          
      
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      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道，身體想要健康的話(huà)是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的
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