女人冬天半夜睡覺出汗是怎么回事,五大因素導(dǎo)致睡覺出汗

在冬天的時候，人們往往會感覺到特別寒冷，不過一些女性朋友在冬天半夜睡覺的時候卻會出虛汗，如果不是房間當(dāng)中溫度特別高的話，那么往往是因為女性朋友身體出現(xiàn)了一些問題，比如說女性朋友身體過于虛弱，或者是自己這段時間出現(xiàn)了一些疾病，一起來看一下具體的原因介紹吧。

1、陰虛

陰虛是引起睡覺出汗多的常見原因，不論季節(jié)。入睡后，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡著出汗，醒來汗止，這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等癥狀，多為腎陰虛所致，建議適當(dāng)可以吃些黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等來調(diào)理。

2、缺鈣

晚上睡覺出汗多和缺鈣也有一定的關(guān)系，尤其是小孩，嚴(yán)重缺鈣引起的睡覺出汗多，要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，可在飲食中吃些奶類、魚、芝麻醬、蝦皮、海帶、排骨湯等含鈣豐富的食物。

3、感冒

感冒后，身體虛弱，上呼吸道感染會引起的睡覺出汗多，這是由于感冒病毒的作用以及感冒藥的作用，引起的出汗多,體溫升高降溫也會有出汗現(xiàn)象。這是要注意多喝開水，避免勞累。

4、體質(zhì)虛弱

身體虛弱也是晚上睡覺出汗多的一大原因，常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等。所以，身體虛弱的朋友應(yīng)養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力和體質(zhì)。

5、疾病反應(yīng)

許多疾病是可以造成睡覺出汗多的情況的，這些疾病主要有：糖尿病、結(jié)核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等，主要是由于疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)，使得某些神經(jīng)失調(diào)，而造成晚上睡覺出汗較多。注意，如果是疾病導(dǎo)致的睡覺出汗，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

以上這些就是我們向大家介紹的女性朋友冬天半夜睡覺出汗的原因，在寒冷的冬天，女性朋友往往因為身體比較虛弱，所以往往有出汗的現(xiàn)象，與此同時她們也可能會伴隨失眠心煩意亂等表現(xiàn)，還有就是女性也會有缺鈣感冒等癥狀。

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