孕婦該如何補(bǔ)水呢,孕婦可以敷自制面膜嗎

作為女性應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注著自己的美，不要因?yàn)閼卸杈头艞壸约旱拿?，很多女性在懷孕之后皮膚開始發(fā)黃、起斑等，這就是因?yàn)樵谠衅谌狈α搜a(bǔ)水而造成的，由于是特殊時(shí)期不敢濫用護(hù)膚品所以皮膚狀態(tài)不是很好，其實(shí)各位孕媽不妨試試自制面膜，不僅安全且很容易做，并且護(hù)膚效果也很好，以下就由小編來具體的介紹一下孕婦該如何補(bǔ)水以及可以用的自制面膜有什么：

孕期也不要忘了自己的美哦，不要讓自己變黃臉婆最重要的就是給皮膚補(bǔ)水，在經(jīng)過一整夜的睡眠之后身體處于缺水狀態(tài)，所以在晨起時(shí)先喝一杯水，也可以幫助身體排毒，晨起的時(shí)間比較緊張而且由于工作或者是家庭關(guān)系情緒也比較緊張，這個(gè)時(shí)候身體也會無形之中出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以早餐時(shí)間也可以再來一杯水，在工作2-3個(gè)小時(shí)之后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，然后再給自己補(bǔ)充一杯水，而在用過午餐之后再來一杯水幫助加強(qiáng)身體的消化功能，下午是人很容易倦困的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候再來一杯水幫助提神醒腦。

女人是水做的，所以一定要多喝水，孕期女性為了孩子的健康不敢亂用面膜，那就自己來制作安全的面膜，①將維生素E、維生素A、D加熱后取出膠狀物，將留下的藥液與蛋清、鮮牛奶混合后冰箱冷藏，然后涂在臉上并且按摩一刻鐘后洗凈，②將蘆薈洗凈后切段榨汁加入適量奶粉、蛋清、鮮牛奶混勻涂抹面部，③將橘子榨汁后加入海藻粉攪拌涂抹在面部一刻鐘后洗凈，④將香蕉搗爛后涂抹在面部一刻鐘后洗掉就可以了，堅(jiān)持使用會有很好的護(hù)膚效果。

綜上所述我們了解到了孕期女性該如何補(bǔ)水以及孕期可以用的自制面膜有什么，除這些材料之外，還有很多材料可以用于制作面膜，如黃瓜、蘋果、草莓、西紅柿、蜂蜜、啤酒、牛奶等都可以制作面膜，不僅制作方法簡單，而且堅(jiān)持使用也會有很好的護(hù)膚效果。

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