孕婦血紅蛋白低怎么辦,加強(qiáng)飲食調(diào)理可以補(bǔ)血

最近，北京的鄒女士在懷孕產(chǎn)檢的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)自己的血紅蛋白很低，只有90g/L，醫(yī)生說(shuō)她有貧血，但是也沒(méi)有給她開(kāi)什么藥，這讓鄒女士十分擔(dān)心。于是她回家后又查閱了大量的關(guān)于孕婦貧血的資料。那么孕婦血紅蛋白低怎么辦?專家提醒大家一定要注意飲食調(diào)理，可以幫助身體恢復(fù)。這里小編就來(lái)給大家詳細(xì)地講解一下這個(gè)問(wèn)題，希望對(duì)大家有幫助。

孕婦血紅蛋白低怎么辦?孕婦在懷孕階段為了供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，需要大量的血液供應(yīng)，因此難免出現(xiàn)血紅蛋白偏低的情況。那么孕婦血紅蛋白低怎么辦?大部分孕婦血紅蛋白低是因?yàn)檠褐腥狈υ煅蔫F元素，因此引起缺鐵性貧血。這種類型的貧血一般只要加強(qiáng)食補(bǔ)，大多數(shù)患者在數(shù)周后血紅蛋白含量可以逐漸恢復(fù)至正常。那么如何加強(qiáng)飲食調(diào)理呢?

1、多吃一些鐵含量豐富的食物。孕婦在孕期對(duì)鐵元素的需求量特別大，因此多進(jìn)食此類食物有助于補(bǔ)充足量的鐵元素。常見(jiàn)的食物有瘦肉、豬肝、雞蛋黃、海帶、黑芝麻、木耳等，這些都是補(bǔ)血的佳品。

2、多吃富含維生素C的食物。維生素C對(duì)鐵元素有促進(jìn)吸收的作用。平時(shí)要多吃各種新鮮的當(dāng)季水果，特別是要多吃獼猴桃，維生素C含量最高。

綜上所述，孕婦血紅蛋白低怎么辦?小編認(rèn)為加強(qiáng)飲食調(diào)理可以補(bǔ)血。正常的血紅蛋白應(yīng)在110g/L以上，而貧血的孕婦血紅蛋白均在這個(gè)數(shù)值以下，且多為缺鐵性貧血。缺鐵性貧血在孕期的發(fā)生率為百分之二十左右。孕婦在孕期需要重新建立胎盤的血液循環(huán)，因此容易缺乏鐵元素。而平時(shí)在生活中注意食補(bǔ)，可以補(bǔ)充足量的鐵元素。如果缺鐵特別嚴(yán)重，可以服用硫酸亞鐵等鐵制劑。

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