懷孕50天腰酸怎么回事,告訴你緩解腰酸的方法

北京的方女士已經(jīng)懷孕50天了。最近她一直感覺到腰酸背痛，時不時都要讓家里的人幫她按摩一下。為此，她感到很奇怪，怎么才懷孕沒多久就出現(xiàn)這樣的癥狀了?于是她上網(wǎng)查閱了一些關(guān)于這個時期的醫(yī)學資料，但是也沒有找到明確的答案。那么懷孕50天腰酸怎么回事?這里小編就來給大家詳細地講解一下這個問題，告訴你緩解腰酸的方法，希望對大家有幫助。

懷孕50天腰酸怎么回事?小編認為主要是孕初期，子宮開始逐步增大，腰椎承受的壓力與日俱增，因此也就增加了腰酸的可能性。此外，在懷孕初期，孕婦需給胎兒供應(yīng)大量的鈣元素，腰椎缺鈣也會出現(xiàn)腰酸的感覺。因此，懷孕50天腰酸是一種生理現(xiàn)象。那么如何緩解腰酸呢?這也并不是沒有辦法的。

1、控制體重。在懷孕后，孕婦可不能大吃大喝，應(yīng)按照平時的飲食來進食，這樣能保證營養(yǎng)均衡，胎兒也不會過重。

2、注意鈣元素的攝入。孕期的補鈣是非常重要的。如果缺鈣，腰酸背痛的現(xiàn)象就會找上門。建議孕婦在懷孕4個月左右就要開始補鈣。

3、注意睡姿。腰酸的孕婦可以在腰部下方墊上一個柔軟的枕頭，這樣可以緩解腰部的不適癥狀。

綜上所述，懷孕50天腰酸怎么回事?小編已經(jīng)告訴你緩解腰酸的方法。懷孕50天腰酸是因為子宮在逐漸增大，再加上胎兒開始從母體掠奪大量的鈣元素，從而有缺鈣的現(xiàn)象。當出現(xiàn)腰酸的情形時，孕婦可以在睡覺的時候墊一個枕頭，并且請家人按摩等，都可以緩解腰酸。此外，還應(yīng)該在生活中注意控制自己的食量，并且加強鈣元素的補充。這樣才能逐步地擺脫腰酸的困擾。

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