一
、引起宮寒的原因有哪些
第一類：先天體質(zhì)性宮寒。多吃補(bǔ)氣暖身的食物
，例如核桃
、棗
、花生
，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足
，不用擔(dān)心上火
，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足
，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀
。平時可以堅(jiān)持快步走
，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位
，可以疏通經(jīng)脈
、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)
，使全身溫暖
。
第二類：空調(diào)引起的宮寒。在辦公室備外套或披肩;別坐在空調(diào)下面;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;受寒后補(bǔ)救：給自己煎一碗驅(qū)寒湯
。材料是紅糖2湯匙
、生姜7片，水煎10分鐘即可
，飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣
。
第三類：減肥引起的宮寒。給自己制定一個合理的減肥計劃
，別盲目減肥;在飯前喝湯;減肥人的紅花暖宮蛋：取雞蛋1枚
，打一個口，放入藏紅花1.5克
，攪勻蒸熟即成
。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個
，連吃9天
，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3~ 4個月經(jīng)周期
，可以疏散淤血
、溫暖子宮。
第四類：常飲冷食引起的宮寒
。吃涼尺度：別超過太多就可以了
，例如吃冰激淋一天不超過兩個;吃涼順序：先吃熱的，后吃涼的
，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮
，帶來傷害;分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外
，有很多食品，雖然在常溫下食用
，但它的本質(zhì)卻是寒性的
，例如西瓜、梨
、豬肉
、綠豆
、冰糖、苦瓜等
，要分季節(jié)
、適可而食;養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜
，以開水沖泡
，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣
。
第五類：流產(chǎn)引起的宮寒
。流產(chǎn)和生產(chǎn)同樣重要，流產(chǎn)后身體內(nèi)陽氣下降
，風(fēng)寒易于入侵
，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身
。 流產(chǎn)后的暖宮粥：燕窩既滋補(bǔ)
，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì).
二
、宮寒來例假有哪些征兆
月經(jīng)異常
月經(jīng)期推遲
，顏色不紅而量少，月經(jīng)前小腹有墜脹感
，并出現(xiàn)白帶增多
、腰酸或痛、乳房脹痛等現(xiàn)象
，少數(shù)人會有反胃
、作嘔反應(yīng);行來月經(jīng)有血塊，多伴有痛經(jīng)
。這都是宮寒的表現(xiàn)
。
手腳冰涼
宮寒的另外一個表現(xiàn)是手腳冰涼，宮寒者不僅有來月經(jīng)有血塊的癥狀
，而且全身體冷
，白帶也變得清稀量多，這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn)
，但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
面色黯黃小便頻
有宮寒的女性朋友面色容易變得黯黃
，自我感覺下腹部不暖和
，四肢不溫，來月經(jīng)經(jīng)血稀少或有血塊。另外
，主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無味
，想吃辛燥食物
，小便頻繁舌苔淡。
較容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖
，還伴有氣短乏力、失眠多夢
、月經(jīng)過少
，女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，身體會開始囤積脂肪
。
來月經(jīng)有血塊很可能是宮寒，有宮寒的女性朋友平?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢酝ㄟ^一些體育鍛煉
，如：健步走來增強(qiáng)體質(zhì)，在經(jīng)期也是可以進(jìn)行健步走這類低強(qiáng)度運(yùn)動的
。
三、調(diào)經(jīng)暖宮的方法
1
、將生姜片敷在肚臍上
生姜是一種常用的調(diào)味料
，將其切成片敷在肚臍上對于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、暖宮都起到不錯的功效
。中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫
，具有不錯的驅(qū)寒暖身的作用
，切成片后能使得生姜中的溫性成分更好的散發(fā)出來
，對于促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出大有裨益
。
對于患有痛經(jīng)的女性也可以試著將生姜片敷在肚臍眼上，也能起到不錯的止痛作用
。
2
、按摩肚臍
肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位
，很多人在日常保健中也常會忽視
，但是
，肚臍卻是人體唯一一個能被肉眼看見的穴位
，經(jīng)常對肚臍進(jìn)行按摩還能起到不錯的調(diào)理經(jīng)期的效果。
另外在對肚臍進(jìn)行按摩的時候還能促進(jìn)肚臍處的氣血運(yùn)行
，使得此處的血液處于一個充盈的狀態(tài)
，進(jìn)而子宮也能得到充足血液的滋養(yǎng)
，對其產(chǎn)生不錯的溫煦作用
。
在對肚臍進(jìn)行按摩的時候，全身處于一個放松的姿勢平躺
，然后雙手疊放在肚臍上
，輕緩有規(guī)律的對其進(jìn)行按摩
，以腹腔內(nèi)部有熱力的感覺為準(zhǔn)
，手部的力度一定不要太重。而處于經(jīng)期中的女性
，對肚臍進(jìn)行適量的按摩還能調(diào)節(jié)氣滯血瘀的現(xiàn)象，這對于緩解痛經(jīng)是很有利的
。
3
、熱毛巾敷肚臍
中醫(yī)理論中認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”
，而利用熱毛巾敷在肚臍上能有助于熱氣的散發(fā)，更好的起到溫經(jīng)活絡(luò)
、散寒理氣的效果
。
四、宮寒的女人該如何調(diào)養(yǎng)
一
、食補(bǔ)
飲食也是一種有效地緩解宮寒的方法，您在生活中就要遠(yuǎn)離偏涼性的飲食
，不然也是很容易導(dǎo)致宮寒的發(fā)生的
。食補(bǔ)調(diào)理宮寒的根本原則就要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中
，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼
。即使在炎熱的夏季
，冷飲、冰茶
、瓜果等寒涼之物也不可以貪多
，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲
。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生
，侵害子宮
。少吃生冷食物。吃涼要有尺度
，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個
，吃東西的時候
，要先吃熱的，后吃涼的
，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮
，帶來傷害
。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃
。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物
，對身體不太好
。
多吃補(bǔ)氣暖身的食物：在日常的飲食中，您就要注意自己的飲食措施
，尤其是多吃一些利于女性的飲食產(chǎn)品。核桃
、棗
、花生等食物具有補(bǔ)氣的作用
，多吃熱性食物：生姜
、巧克力、紅糖
、大棗
、芡實(shí)、桂圓
、荔枝等一些驅(qū)寒溫補(bǔ)之物;宮寒的女性可以多吃這些食物
，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足。不用擔(dān)心上火
，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足
，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀
。
二、運(yùn)動
很多朋友就是缺少運(yùn)動造成的女性疾病
，因此，也要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動措施
。運(yùn)動是最好的醫(yī)生
。不動，血液循環(huán)不暢
。本來女性屬陰，缺乏運(yùn)動更增加寒癥的狀況
。
適合運(yùn)動：
戶外慢跑或快走：這樣的運(yùn)動也是一種比較好的身體調(diào)節(jié)措施
，您也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。調(diào)節(jié)身心
，但一定要堅(jiān)持。出現(xiàn)宮寒情況的這類人偏于安靜沉穩(wěn)
，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞
。其實(shí)“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)
。快步走是最簡便的辦法
、步行
，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位
，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血
、改善血液循環(huán)
，使全身溫暖
，也對治療宮寒有好處
。
瑜伽：這樣的運(yùn)動方式
，就是很多的女性了解的，您在生活中也要適當(dāng)?shù)牟捎门?div id="d48novz" class="flower left">
。拜日式、坐腳式
、束腳式
、比較好(坐腳式難，束腳式容易點(diǎn)
，但重要的是調(diào)節(jié)呼吸)
太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出
，很舒服
。
其他：如果已經(jīng)出現(xiàn)了宮寒不孕的癥狀，強(qiáng)烈建議趕緊運(yùn)動
，任何運(yùn)動哪怕多走走，讓血液循環(huán)起來
，讓手腳暖起來
。運(yùn)動中和運(yùn)動結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后
，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入
，如果子宮受寒邪困擾
，血?dú)庥龊蜁Y(jié)，出現(xiàn)宮寒的癥狀
。
三、保暖
保暖也是遠(yuǎn)離宮寒發(fā)生的措施
，您在生活中就要注意進(jìn)行一些健康的生活方式
，遠(yuǎn)離宮寒的發(fā)生。注意保暖
，在冬季很多女性奉行的“美麗凍人”肯定是要不得的。即使在夏季
，也存在防寒保暖的問題
。在空調(diào)房中
，漂亮美眉們總是盡情展露美腿
、玉臂
、香肩，甚至后背
、小蠻腰
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？照{(diào)冷氣拒驕陽于千里之外
，離人體卻近在咫尺。
假如是感覺天氣突然變化
，您在生活中就要注意及時的保暖
，防止寒氣進(jìn)入自己的身體
。當(dāng)您感受空調(diào)冷風(fēng)帶來的愜意時，殊不知子宮正在經(jīng)受著外界寒冷的折磨
，當(dāng)寒氣侵入身體
，離“宮寒”就不遠(yuǎn)了
。所以
，在辦公室備件衣服，護(hù)一下肩膀
、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的
，可以防止寒氣從腳下生
。
晚上睡覺也要注意防護(hù)，尤其是要注意自己腹部的保暖
，以免造成嚴(yán)重的情況。晚上睡覺時一定要蓋好腹部
，即使是在炎熱的夏天
，因?yàn)榘胍估镞€是會有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子
。只有養(yǎng)成腹部保暖的好習(xí)慣，才能避免宮寒的侵?jǐn)_
。最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘
，這樣對治療宮寒很有幫助
。另外，提醒您不要坐“寒”
，夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面
、石面或鐵面椅子上
，因?yàn)檫@些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮
。
四、熱灸
中醫(yī)中會有很多的方法可以得到宮寒的緩解的
，您在生活中也可以適當(dāng)?shù)膰L試一下
。這是中醫(yī)的一個古法，用艾條(藥店有售)點(diǎn)燃
，然后灸關(guān)元，氣海
，足三里三個穴位
，對宮寒不錯的
。同時又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上
，借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調(diào)理體內(nèi)的寒癥。
五
、拔罐治療
在生活中就要注意健康的生活方式
，其實(shí)，定期的進(jìn)行拔罐也是可以有效的緩解身體的疾病情況的
。對于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理
，效果很不錯
。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用
。主要是在腰腹部正對著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近
。每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘
，每天拔兩次
，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
六
、泡腳
很多的女性工作一天就是很疲憊的，您在生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳
，這樣也會有效的緩解身體的情況的
。女性可以每晚用熱水泡腳，這是非常好的暖身方式
。水位盡量高點(diǎn)至少要沒過腳踝，旁邊放一壺水
，感覺水溫下降了就倒點(diǎn)熱水進(jìn)去
，持續(xù)泡腳15-20分鐘。這也有助于提高睡眠質(zhì)量
。同時對寒性體質(zhì)又很好的調(diào)理作用。也有用艾葉泡腳的
。
宮寒是什么原因引起的 宮寒的癥狀有哪些
宮寒是中醫(yī)理論下的病名
，不能與西醫(yī)的具體病名來套
，但是西醫(yī)臨牀常見的一些婦科急慢性炎癥(如： *** 炎，宮頸炎
，子宮內(nèi)膜炎
，附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療，在臨牀中也收到了很好的效果
。
體質(zhì)虛弱根據(jù)遺傳學(xué)來看，如果父母體質(zhì)偏寒
，或者是出生時
，父母年齡比偏大，身體陽氣逐漸減少
，這會直接導(dǎo)致女性的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下
，也更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀
，所以這類女性要注意保暖，長期溫煦身體
。
夏日吹空調(diào)進(jìn)入炎熱的后
， *** 、玉臂
、香肩成為女性展現(xiàn)自己美麗的一種方法
，可是在辦公室里，空調(diào)長期開著
，室內(nèi)溫度永遠(yuǎn)是恒定的24℃，殊不知
，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨
，不知不覺間，寒氣侵入身體
，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了
。
冷食太多中醫(yī)認(rèn)為女性體質(zhì)屬陰
，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季
，冷飲
、冰茶
、瓜果等寒涼之物也不可以貪多
。吃了過多寒涼、生冷的食物后
，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣
，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生
，侵害子宮
。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
過度減肥現(xiàn)在很多的女性多想要窈窕的身姿
，但是過度的減肥就只能用健康作為代價了?div id="jfovm50" class="index-wrap">？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥
、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來
，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)
，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮
。
宮寒是中醫(yī)理論下的病名
，不能與西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨牀常見的一些婦科急慢性炎癥(如： *** 炎
，宮頸炎，子宮內(nèi)膜炎
，附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療
，在臨牀中也收到了很好的效果。
流產(chǎn)精卵的結(jié)合及胎兒的生長
，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容
。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)
，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位
，陽氣久耗
，子宮失去溫煦
，宮寒隨之產(chǎn)生
。
腎虛腎虛，中醫(yī)所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導(dǎo)致的
，在《紅樓夢》中
，鳳姐小產(chǎn)后自恃強(qiáng)壯
，仍然籌劃理事
，身體虧虛下來
，添了下身出血不斷的癥狀
，直到放手休息
，調(diào)養(yǎng)了八九個月才漸漸恢復(fù)過來
。這就是典型的由于懷孕造成腎臟壓力過大而導(dǎo)致腎虛，加上宮內(nèi)余毒未清而造成宮寒，給身體素質(zhì)帶來巨大的傷害，而對這種宮寒的處理都有比較好而且較快的方式
。
人流女性易發(fā)宮寒人流會使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流
，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過度，造成宮寒
，使肥沃的"土壤"變得貧瘠
，生命的種子難以著牀。 宮頸炎患者
、盆腔炎患者
、 *** 炎患者：婦科炎癥會造成子宮損傷
，引發(fā)寒邪入侵
，導(dǎo)致炎癥難以根治。
子宮肌瘤患者卵巢囊腫患者女性患有婦科腫瘤
，機(jī)體會被腫瘤細(xì)胞侵害，體內(nèi)陽氣被損耗
，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，加重病情
。 宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度
，女性宮寒會導(dǎo)致血?dú)庥龊Y(jié)
，胎兒難以生存發(fā)育
，容易出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果
。
宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套
，但是西醫(yī)臨牀常見的一些婦科急慢性炎癥(如： *** 炎
，宮頸炎
，子宮內(nèi)膜炎
，附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療
，在臨牀中也收到了很好的效果
。
氣血兩虛女性有一些女性并沒有婦科疾病，但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷
，臉上長斑長痘， *** 減退
，提早衰老
，這些都是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致氣血兩虛的癥狀 。
發(fā)胖宮寒者的另一表現(xiàn)是發(fā)胖
，并伴有氣短乏力
、失眠多夢
、月經(jīng)過少
、不排卵等癥狀
。子宮熱量不足
，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”
，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖
。
月經(jīng)異常經(jīng)前小腹有墜脹感
，并出現(xiàn)白帶增多
、腰酸或痛
、兩乳脹痛等現(xiàn)象
，少數(shù)有反胃
、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼
，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度
。
下腹寒冷有時作痛經(jīng)期有時錯后
，色淡而量少
，精神較差
，平時腰酸腿軟，小便較多
，月經(jīng)量少
， *** 減退
，舌質(zhì)淡苔白，脈沉
。真陽不足的則腰酸如折
，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫
，主要腳冷而疲軟，口淡而無味
，喜食辛燥
，月經(jīng)略有錯后，有白帶
，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡
，苔白膩而滑
，脈沉弱。
女性宮寒有哪些癥狀表現(xiàn)？
中醫(yī)里面有宮寒這一種說法
，其實(shí)就是寒性體質(zhì)的一種癥狀
，宮寒的女性一般可能會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，特別是經(jīng)期痛經(jīng)淤血的癥狀會比較嚴(yán)重
，這些都是可以調(diào)理的
，只要平時注意了
。那么
，女性宮寒有哪些癥狀表現(xiàn)？女性宮寒的癥狀表現(xiàn)有哪些
？
1 、什么是宮寒
宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹
，疼痛，得熱則緩和
，白帶多
、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)
、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者
。
2 、宮寒有哪些癥狀
1
、白帶多且稀
也屬于宮寒的表現(xiàn)之一，患者白帶清稀
、量多，小腹不溫
，眩暈疲勞
。患者在行經(jīng)期間還出現(xiàn)腰酸或腰痛
、兩乳脹痛等現(xiàn)象
，月經(jīng)色深或者伴有血塊
2
、月經(jīng)周期延后
從十幾歲的豆蔻少女到四十歲的中年女性都存在有月經(jīng)推遲的經(jīng)歷或者癥狀
，宮寒女性摸不準(zhǔn)月經(jīng)規(guī)律不說，還常常伴有莫名的疼痛
，嚴(yán)重的患者疼得睡不著吃不下
，甚至疼得嘔吐
、暈倒
。
3、全身發(fā)胖
并非所有全身發(fā)胖者都是宮寒者
，而是宮寒發(fā)胖者還伴有氣短乏力
、反應(yīng)遲鈍
，失眠多夢等癥狀
，原因在于子宮自身熱量不足，為了維護(hù)自身生理機(jī)能
，脂肪便充當(dāng)起“護(hù)宮使者”的責(zé)任
，長期以往，子宮越冷就越需要囤積脂肪
，從而引起發(fā)胖。
3、溫馨小貼士宮寒的女性應(yīng)該要多吃一些溫補(bǔ)的食物
，例如：桂圓、紅棗
、牛羊肉之類的食物。
4 、宮寒的飲食調(diào)理方法
1
、多吃黑色食物：黑入腎
，對身體是特別好的
，如黑米
、黑木耳
、黑棗等
。
2、多吃熱性食物：生姜
、巧克力
、紅糖、大棗
、芡實(shí)、桂圓
、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物
，常吃對身體很好。
3
、另外，如果偶有受寒現(xiàn)象
，例如淋雨
、濕發(fā)出門時，一定要事后補(bǔ)救
，給自己煎一碗驅(qū)寒湯
。用紅糖2湯匙
、生姜7片
，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣
。
4
、一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯
、辣魚湯、胡辣湯等
，可以有效占據(jù)胃容量
，減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)
，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能
，防止宮寒發(fā)生。
宮寒月經(jīng)的顏色是什么樣的,宮寒的月經(jīng)是什么癥狀
宮寒月經(jīng)的顏色是什么樣的 顏色比正常的要深。
宮寒的人月經(jīng)顏色會比正常的要暗一些
，可能是暗紅色的，如果宮寒嚴(yán)重的人甚至可能是暗黑色
。如果出現(xiàn)了這種情況就要引起重視了，這說明你的身體在給你信號去做檢查啦
。
宮寒的月經(jīng)是什么癥狀1.宮寒的月經(jīng)處于顏色比較暗之外
，同時還會伴有血塊的現(xiàn)象。因?yàn)楹畾庾柚沽搜旱牧魍?div id="jfovm50" class="index-wrap">，血液淤積在一塊從而形成血塊
。
2.另外還有腹痛的癥狀，這個時候用熱水或者艾葉水敷會減輕很多
。
3.手腳冰涼，小腹也會感覺涼涼的
，如果有這些癥狀一起出現(xiàn)就表示宮寒了
，此時要多注意保暖調(diào)理。
宮寒最常見的表現(xiàn)就是腹部寒涼
，月經(jīng)期間腹部疼痛，月經(jīng)包塊較多
，顏色紫暗
，與缺鈣無關(guān)，不是補(bǔ)鈣可以治療的疾病
。這個要在經(jīng)期前使用胡椒
，生姜，蜂蜜等煮水喝
，使用熱水袋熱敷腹部都可以起到緩解腹部疼痛的表現(xiàn)，或者腹部拔罐治療
，使用艾灸薰都是驅(qū)寒的治療方法
。宮寒的危害主要能引起不孕。宮寒患者應(yīng)該注意如下幾個方面：保持經(jīng)期衛(wèi)生
，注意經(jīng)期休息，避免過度勞累和緊張
。
月經(jīng)血發(fā)黑是什么問題 1.宮寒
。月經(jīng)血發(fā)黑是重度宮寒的表現(xiàn)
，因?yàn)閷m寒會導(dǎo)致氣血流通不暢，從而引起經(jīng)血量變少
，顏色變深
。甚至有時候會經(jīng)血凝聚成血塊
。還有些女性會出現(xiàn)經(jīng)期延后
