體內濕氣比較多，會造成肥胖，痛經(jīng)等問題，女性的體質本身就比較虛弱，加上體內濕氣重，還可能會產(chǎn)生更多問題。那么我們今天要先了解清楚，體內濕氣重的癥狀都有哪些?這樣才可以幫助女性，了解清楚濕氣重的癥狀。

首先，女性體內濕氣重，頭發(fā)就愛出油，面部油亮，流口水，口臭，身體有異味，渾身無力，感覺到疲憊，精神不集中，睡覺，打呼嚕，痰多，咳嗽，感覺累的時候懶得說話沒有勁，眼袋下垂，肥胖減肥后還容易反彈，面色蒼白，讓原本紅潤的臉頰不見了。而且肚子會有脹氣，身體也會腫脹，這些問題都是很明顯的，最為明顯的一種現(xiàn)象就是，女性陰部潮濕，瘙癢有異味，菌類腐敗，男性就是陰囊潮濕了。接下來就是機體衰退，對房事不感興趣，質量不高。

對于女性來說，體內濕氣重是很多人都會產(chǎn)生的問題。這個時候可以通過食療的方法來進行緩解，比如可以吃地瓜，地瓜當中有豐富的纖維質，它有助于排便，吃的時候，最好可以吃烤地瓜，而且是連皮一起烤，在一起吃掉，味道爽口甜美。還可以吃胡蘿卜，胡蘿卜當中有很多豐富的維生素，新鮮的胡蘿卜可以排除體內的毒素。因為，它具有清熱解毒，潤腸通便的效果，加上蜂蜜一起吃，就又好吃又解渴。最后提醒各位女性，濕氣重還會引起，體內內分泌失調，造成臉部油膩，從而引起痤瘡。

體內濕氣重的癥狀表現(xiàn)也基本了解，但女性更要明白，身體本身就屬于寒性陰性的。所以，容易產(chǎn)生很多婦科疾病，尤其是體內濕氣越來越重的時候，還容易造成類風濕性關節(jié)炎，我們不能忽視這些問題帶給我們的傷害，我們一定要多加注意體內濕氣重的癥狀。

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