一般孕婦多少周會(huì)出現(xiàn)水腫,孕婦水腫要注意哪些事項(xiàng)

孕婦懷孕后會(huì)身體會(huì)發(fā)生很大的變化，在孕早期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，會(huì)有惡心嘔吐的癥狀，在孕晚期會(huì)出現(xiàn)下身水腫的現(xiàn)象。雖然這些不良反應(yīng)都正常的生理現(xiàn)象，但如果不注重護(hù)理就會(huì)對(duì)孕婦自身和胎兒造成一定的危害。那么我們就來(lái)了解一下，一般孕婦多少周會(huì)出現(xiàn)水腫，出現(xiàn)水腫應(yīng)該怎么辦才好呢?

孕婦出現(xiàn)水腫一般在中晚期。孕婦從懷孕后第六周開(kāi)始，血容量就會(huì)逐漸增加，到34周左右就會(huì)達(dá)到高峰期，水腫的癥狀會(huì)一直維持到產(chǎn)后兩周。血容量增加以后，組織間液也會(huì)隨著增加，血漿的增加會(huì)比血球增加量要多得多，所以血液成分相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較稀釋的，這樣就會(huì)導(dǎo)致血流中的水分容易滲透到組織間液中，就會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的癥狀。在孕晚期34周左右，，孕婦的體重會(huì)急速增加，這樣就會(huì)影響下肢靜脈血流，也就會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象。

孕婦出現(xiàn)水腫的原因是比較多的。主要是由于子宮擴(kuò)大而壓迫到下腔靜脈，這樣就會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受到嚴(yán)重的影響，就會(huì)產(chǎn)生輕微的水腫現(xiàn)象，一般是正常的生理現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的水腫，病人就應(yīng)該注意了，有可能是病理性水腫，高血壓和腎炎以及心衰都有可能會(huì)引起嚴(yán)重水腫現(xiàn)象發(fā)生的。

孕婦水腫要注意的事項(xiàng)是比較多的。首先孕婦應(yīng)該好好休養(yǎng)，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者久站，再休息一段時(shí)間后，應(yīng)該及時(shí)起身活動(dòng)一下雙腿。在平時(shí)可以進(jìn)行抬高雙腿的活動(dòng)方式，在睡覺(jué)的時(shí)候最好采取左側(cè)臥的方式，這樣都可以減少血液回流的阻力，就可以緩解水腫的癥狀。同時(shí)還要注意飲食健康，應(yīng)該保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量，要多吃肉類和魚(yú)類食物，還要多吃新鮮的水果和蔬菜。

總之，孕婦出現(xiàn)水腫應(yīng)該做好日常護(hù)理保健工作。孕婦在平時(shí)不能夠長(zhǎng)時(shí)間坐在家里看電視或者玩電腦，應(yīng)該適當(dāng)?shù)牡綉敉饪諝庑迈r的地方散散步，但是不能太過(guò)勞累，以免出現(xiàn)意外。同時(shí)還要保證飲食健康，飲食應(yīng)該保持清淡，要減少鹽的攝入量，要多吃清淡的高營(yíng)養(yǎng)食物，做到了生活中這些小細(xì)節(jié)就可以緩解水腫的癥狀。

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