孕期水腫吃什么水果好,,五大水果緩解孕期水腫

很多女性到了孕晚期的時候會發(fā)現(xiàn)雙腿水腫了，或者是身體的一些其他部位出現(xiàn)了水腫這種情況，如果是正常的生理現(xiàn)象的話無需特殊擔(dān)心，可以在飲食上做一些調(diào)整，孕期水腫吃什么水果好呢?可以消除水果并不少，比如菠蘿、西瓜、葡萄、秋梨、檸檬等都可以適當(dāng)多吃一點。

菠蘿的營養(yǎng)價值非常豐富，其中的果糖，葡萄糖，維生素abc和磷蛋白酶含量豐富，可以分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，能夠改善局部的血液循環(huán)，稀釋血脂，從而起到消除炎癥和水腫的作用。孕婦在孕晚期的時候適當(dāng)?shù)某猿砸稽c兒菠蘿，可以讓其中的成分充分發(fā)揮利尿的作用，起到消腫功效。

西瓜是一種清爽解渴，味道甘甜多汁的水果。對于處于孕晚期有水腫的孕婦來說能夠利尿，可以讓雙腿浮腫的情況得到很大的改善。

秋梨脆甜多汁，清爽宜人，其性寒，具有清熱利尿，潤喉降壓，鎮(zhèn)咳祛痰等功效，在治療妊娠期水腫及妊娠期高血壓等方面，具有一定的療效，處于孕晚期的女性可以每天吃上一點兒秋梨，能預(yù)防和減少水腫發(fā)生。

葡萄的味道非常的鮮美，而且營養(yǎng)價值也非常的高。它當(dāng)中含有的多種果酸能夠促進(jìn)消化，并且能夠調(diào)理脾脾臟和胃臟，另外其中含有的多種礦物質(zhì)和維生素等可以滿足身體的所需。它具有通便的功效，適合孕期水腫的準(zhǔn)媽媽來吃。

檸檬和上面介紹的這幾種水果一樣，也具有緩解妊娠期水腫的作用。媽媽在吃檸檬的時候，如果覺得酸的話可以將檸檬切成片兒調(diào)和上蜂蜜，沖水來喝效果也不錯。緩解妊娠期水腫，上面介紹的這些水果都具有利尿的作用，在享受美味的同時，還能輕松消腫，快來試試吧。

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